40311 ответов в этой теме

[Domus]

Шоб я так жил

[леди икс]

в 6.15 дома-стакан сока+ две пячянюшки из геркулеса. на работе: в 7. 45.- бутер+капуста с котлетой в 10.30- каша молочная с протом это третий завтрак расту потихоничку.

 А я худею. Даже читать стыдно, как ты лопаешь)))))))

[Don VOVCHIK]

Domus,
У меня работа нервная, вот стресс и снимаю по средством приема пищи.
ну к томуже стараюсь адаптировать ее под спортнужды.

А я худею. Даже читать стыдно, как ты лопаешь)))))))

тогда один завтрак-стакан апельсинового сока.
и без печенек!

[Domus]

Угу. А мы тута все оперы слушаем и нюхаем фиалки на работе

Ну ваще аргумент мне понравился. Котэ только не говори

[леди икс]

и без печенек!

 А ето чего такое???? не припоминаю

 

А мы тута все оперы слушаем и нюхаем фиалки на работе

 Ну да. И ещё древние языки изучаете, судя по вашей с Котэ переписке))))))

[Don VOVCHIK]

леди икс,

ониж из овса, без сахара.

для коня- корм!

[Don VOVCHIK]

леди икс,
10.30

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (10 февраля 2015 - 10:28)

[Железякин]

Котэ только не говори

поздно. я все уже прочитал ))) .

 

но я так тоже не могу ...

да и , честно говоря, не хочу )))  ( буду как великий Нехочуха )))

[Don VOVCHIK]

( буду как великий Нехочуха )))

Да как обыкновенный катэ. Нихачуху в свои дела не впутывай))

[Domus]

Да как обыкновенный катэ. Нихачуху в свои дела не впутывай))

Вот!!
Я давно ему об этом говорю!

[Железякин]

много вы в Нехочухах понимаете... 

один зеленый монстр, другой хомяковый...

а Нехочуха, это стиль жизни должен быть )))

[Don VOVCHIK]

Как он еще желает на кнопки нажимать?!

[Железякин]

просто желает ..

[Domus]

Миша
Ты проходил пиковый Верхошанского. Рекомендуешь - для выхода на лучший результат без каких либо сумачедчих прибавок? Или что то еще есть интересное по аналогичным схемам?

[:-)))]

пиковый Верхошанского

первый раз 7,5кг, а второй аж в минус 5. с витаминами человек 22,5 снял

упс... я не Миша.

[Апостол]

Миша

это самый первый пиковый цикл, который я проходил, в жиме прибавка +15 была, в приседе +10 (жим без паузы правда), если не делал ниразу, то может дать чего. подособку на 4й неделе надо резать в минимум и вообще в ней не усираться во время цикла, а также процентовку выполнять по самочувствию, а не как написано, тогда точно даст прибавку. я может попробую его сам, ещё раз, но ближе к весне.

 

упс... я не Миша.

вот вот, а поперёк батьки лезешь! кстати откуда у тебя фотка Юрцомерка?)... трольнул ты зачётно в резервации))

[Железякин]

Настоящий индеец !!! ))

[Don VOVCHIK]

А смысл в подсобке вообще когда либо усераться???
никогда не понимал

[:-)))]

у тебя фотка Юрцомерка?)... трольнул ты зачётно в резервации))

ну раз мои фотки нарушают конституцию РФ, то решил выложить брутальный фейс. жаль што бритой грудки не видно 

[Domus]

Спасибо
А где резервация ? Кто кого трольнул

[:-)))]

А где резервация ?

да да да!

я про резервацию тожэ недоперепонял слегка

[Пуня]

Domus, счастливый ты человек! 

...А вот те, кто там был - никогда не будут прежними 

[Руст]

Пойду грудь типа потренирую, чтоль. Так уж и быть, в жиме никого унижать не буду. 

[Don VOVCHIK]

Пойду грудь типа потренирую, чтоль. Так уж и быть, в жиме никого унижать не буду.

леувую или правую))))????

[Руст]

леувую или правую))))????

Какую получится. 

[Oblako]

Какую получится.

 

т.е. еще не факт,что свою))

[Железякин]

Спасибо
А где резервация ? Кто кого трольнул

подсказываю :  преднакоп ...

[Железякин]

т.е. еще не факт,что свою))

главное, что бы грудь ! )

[Domus]

подсказываю : преднакоп ...

Думай штоле?
Не
Куда нам с 3мя классами церковно приходской....

[Domus]

Блин совсем зарапортовался
Ломанулся на самолет Цюрих а Гейт закрыли. Только потом отдуплиося что лечу то в мюнхен. Вот что значит онлайн регистрация - это зло.


Вообщем вспомнил я слова Вована про нервную работу и зашел пятничных бургеров схомячить. Имею право