2490 ответов в этой теме

[Семён]

Становая - это такое читерство. С нее прет. Какая то химия в мозгу

Когда когда-то делал, ненавидел её. И когда бросил, был просто счастлив, что больше делать её не надо )

[Fortnite]

Когда когда-то делал, ненавидел её. И когда бросил, был просто счастлив, что больше делать её не надо )

чем она так ненавистна ? Гораздо проще и легче чем приседания

[oscid]

чем она так ненавистна ? Гораздо проще и легче чем приседания

Это на разы. А на 20…

[Fortnite]

Это на разы. А на 20…

на 20 что одно , что другое - будешь после подхода минут 10 охреневать

[Семён]

на 20 что одно , что другое - будешь после подхода минут 10 охреневать

о том и речь..

[poltora]

чем она так ненавистна ? Гораздо проще и легче чем приседания

Это видимо кому как

[Сергеев]

чем она так ненавистна ? Гораздо проще и легче чем приседания

Одинаково по ненависти, что приседание, что становая тяга.

[Stas R]

нужен краткий пересказ

не делал тягу ни разу  никогда, становую тягу я делал ... бла бла бла. Сска, накуя кокетничать и заигрывать? Кто его целевая аудитория?

[Анаболий Метанович]

Не, ну пауэрлифтинг... тут всё понятно, надо делать и деваться некуда...

Или там соревновательный ББ, силовуха, Ятс....

Ну на хера вот это всё потужное, как говорят хохлы, т.е. с задержкой дыхания, делать?!

Особенно, после 45+

Есть масса упражнений, чтобы обойтись без вот этих травмирующих движений типа приседа и тяги.

Это ж прямой путь к геморрою и пиZда суставам и позвоночнику!

Вопрос - для чего?!

[Stas R]

Это на разы. А на 20…

Андрей загугли Диму Манкевича, паурлифтинг РБ. Общался с ним немного , после с его подопечным. Результат силового тренинга охуителен, ты прост не вынес психологически, наплёл про хардгейнерство и прочую покуень. 

[Stas R]

Одинаково по ненависти, что приседание, что становая тяга.

Дед , подагра количеством постов не лечится. Угомонись наконец!

[Сергеев]

Дед , подагра количеством постов не лечится. Угомонись наконец!

Сдрысни из темы, а то лоб разобьёшь.

[Анаболий Метанович]

Андрей загугли Диму Манкевича, паурлифтинг РБ. Общался с ним немного , после с его подопечным. Результат силового тренинга охуителен, ты прост не вынес психологически, наплёл про хардгейнерство и прочую покуень. 

И что же это за результат?!

Что он даёт, кроме отсроченных операций и инвалидной коляски?

[Stas R]

Не, ну пауэрлифтинг... тут всё понятно, надо делать и деваться некуда... Или там соревновательный ББ, силовуха, Ятс.... Ну на хера вот это всё потужное

Дед, тебя только здесь не хватает с гипертонией. Дуй в свою палату на шестой этаж.

[Stas R]

И что же это за результат?! Что он даёт, кроме отсроченных операций и инвалидной коляски?

Сформулируй правильно вопрос в контексте ЖФ, нехера тащить сюда склифосовские сопли? 

[Stas R]

Сдрысни из темы, а то лоб разобьёшь.

Дурачок, это тема становой тяги , процедурная на другом этаже.

[Сергеев]

Дурачок, это тема становой тяги , процедурная на другом этаже.

.Ну так и пиши по существу, типа как я, а не вот это вот кривлянье. Ты на ЖФ заходишь только остроумием блеснуть, а мы тут тренируемся.

Сообщение изменено: Сергеев (31 января 2026 - 07:04)

[Stas R]

у так и пиши по существу, типа как я, а не вот это вот кривлянье.

прямым текстом нажал тебе кнопку в лифте на 6-й этаж, пиздуй туда, нахера ты вышел в этой теме?

[Сергеев]

прямым текстом нажал тебе кнопку в лифте на 6-й этаж, пиздуй туда, нахера ты вышел в этой теме?

Пойди сдохни!

[Анаболий Метанович]

Дед, тебя только здесь не хватает с гипертонией. Дуй в свою палату на шестой этаж.

Ни хуя, ты разошёлся...

Бегун, с жирной бабой за плечами... 

Успокойся, салага...

[Stas R]

Ни хуя, ты разошёлся... Бегун, с жирной бабой за плечами...  Успокойся, салага...

разукрашка с рсп, тебе бы помолчать.

Пойди сдохни!

дурачок, в процедурную, морг на минус первом. 

[renepjd]

Есть масса упражнений, чтобы обойтись без вот этих травмирующих движений типа приседа и тяги.
Это ж прямой путь к геморрою и пиZда суставам и позвоночнику!

разве не наоборот, разве не укрепляет?

[Анаболий Метанович]

разукрашка с рсп, тебе бы помолчать.

Понимаю...

Молчу, бабу выкладывать не буду, засмеют ведь... 

[Stas R]

а мы тут тренируемся.

ох ты господя, насмешил. Мы ... тренируемся... В процедурную ! 

[Анаболий Метанович]

разве не наоборот, разве не укрепляет?

Укрепляет.

Веру в светлое будущее...

Но заканчивается всё печально..

Но ты пробуй, укрепляй... 

[Stas R]

Понимаю... Молчу, бабу выкладывать не буду, засмеют ведь...

Ок. Прицеп снимаю с фокуса. 

Сообщение изменено: Stas R (31 января 2026 - 07:26)

[Grillmaster]

разве не наоборот, разве не укрепляет?

Подозреваю, что имеется в виду поверлифтинг с битьём аквариумов, кровей из ушей, падающим зеркалом по бестолковой башке, срущими сабаками т.д.
А вообщем по моему мнению - отличное упражнение для ОФП старых алкашей.

[Анаболий Метанович]

Подозреваю, что имеется в виду поверлифтинг с битьём аквариумов, кровей из ушей, падающим зеркалом по бестолковой башке, срущими сабаками т.д.
А вообщем по моему мнению - отличное упражнение для ОФП старых алкашей.

С грифом...

[Grillmaster]

С грифом...

Гриф со временем превращается в 90, и даже сто килограммов)
Если без потуживания, срущих собак и прочей поверлифтерской хуеты, можно тянуть и 150 и 180 и 200. Главное, что-бы это делалось с усилием, как в разогревающем подходе)

Сообщение изменено: Grillmaster (31 января 2026 - 07:38)

[Анаболий Метанович]

Ну, вот вам становая охуенная...

Талия 100+, гематокрит 57+, давление 220/110...

Дай бог ему здоровья...

Жалко парня...

 

https://www.youtube....rts/M9gapR7GisM