Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Сколько воды мы пьем во время тренировки?
Автор темы:
Юрец
, июн 04 2005 12:51
#2
Отправлено 04 июня 2005 - 12:56

Юрец, ничего против опросов, но
во-1-х - гляди сюда http://forum.steelfa...?showtopic=6063
во-2-х - как ты представляешь себе человека, выпивающего за тренировку больше 3-литровой банки
Добавлено
До кучи http://forum.steelfa...?showtopic=3655
во-1-х - гляди сюда http://forum.steelfa...?showtopic=6063
во-2-х - как ты представляешь себе человека, выпивающего за тренировку больше 3-литровой банки
Добавлено
До кучи http://forum.steelfa...?showtopic=3655
#3
Отправлено 04 июня 2005 - 01:43

в предыдущем голосовании было "сколько воды вообще в день", а тут именно во время тренировки..
Ведь при интенсивной тренировке очень сильно выделяется пот (если нет, значит тренируетесь не добросовестно)... В дни, когда я качаю ноги вообще пить постоянно тянет на треньке..
.. не раз слышал, что многие добавляют витамин С (аскорбиновую кислоту) в воду..
Ведь при интенсивной тренировке очень сильно выделяется пот (если нет, значит тренируетесь не добросовестно)... В дни, когда я качаю ноги вообще пить постоянно тянет на треньке..
.. не раз слышал, что многие добавляют витамин С (аскорбиновую кислоту) в воду..
#27
Отправлено 13 января 2006 - 01:35

Quote
И не жалко же себя людям...раньше выпивал за тренировку от 5 до 7 литров. Сейчас попустился и пью от литра до трёх .
Сам пью около полулитра, не больше: внутречерепное давление. Но такого количества жидкости мне вполне достаточно. Когда играл в баскетбол, потреблял, конечно, больше. Там и нагрузки были другие.
#30
Отправлено 13 января 2006 - 08:48

на тренировке почти не пью, самое большее стаканчик - два, аэробики нет, тренировки не длинные, поэтому особо не хочется.
Удивительно. Не представляю как с таким количеством воды внутри делать что либо тяжелое.
Quote
раньше выпивал за тренировку от 5 до 7 литров.
Удивительно. Не представляю как с таким количеством воды внутри делать что либо тяжелое.
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых