13 ответов в этой теме

[Surf]

Скажите пожалуйста что лучше для женского приседа и тяги, обувь с каблуком типо штангеток для ТА или Кроссфита или обувь на плоской подошве? С ТА понятно, им хорош каблук. Но для женского приседа\тяги вроде как лучше без каблука, чтобы больше растягивалась ягодичная и бицепс бедра. Так? Или каблук будет влиять только на степень растяжения голени? Тогда получается, что с каблуком лучше, т.к. присесть можно ниже. Но тогда зачем женщины подкладывают блинчики под носки? - чтобы улучшить растяжение ягодичных, так? Тогда получается, что каблук - хуже.

Объясните, пожалуйста? Я до этого приседала в жестких ботинках без особого каблука. Сейчас, пока я в Америке, есть возможность купить вот такие штангетки.

В них каблук довольно высокий, но сидят хорошо. Не могу определиться. Надо решить до понедельника.

Сообщение изменено: Surf (30 октября 2015 - 10:22)

[Silovichok]

[Surf]

Блин, ну ё-моё! так и знала, что помогут

[Temirbek]

123

 

Миниатюры

• 

[Железякин]

Surf, ну так попробуйте). Ну и заведите 2 пары под настроение )))

[Don VOVCHIK]

Surf,

можно!

на одну ногу плоскую на другую с каблуком!

можно менять местами...

можно менять местами вместе с ногами!

[Surf]

Железякин, вот сегодня пойду пробовать

[Железякин]

Правильно. Надо то что нравиться и удобнее. Кстати не думаю что каблук или его отсутствие прям кардинально повлияют на результат. Всемскорее техника исполнения будет главенствующим фактором.

[OldBoy]

Теоретически, без каблука будут больше работать ягодичные и меньше квадры - что вроде как и нужно женщинам. Но на практике, думаю, разница не так велика и важнее в какой обуви приседать удобнее.

[Surf]

OldBoy писал 30 Окт 2015 - 20:08:

Теоретически, без каблука будут больше работать ягодичные и меньше квадры - что вроде как и нужно женщинам. Но на практике, думаю, разница не так велика и важнее в какой обуви приседать удобнее.

вот и мне так кажется

[пачварык]

Купи эти штангетки и обычные кеды.

[Surf]

пачварык, думаю так и сделаю. В штангетках приседать удобно. Тягу сумо - тоже в штангетках удобнее, а вот мертвую тягу на прямых ногах в кедах лучше.

[пачварык]

Surf писал 02 Нов 2015 - 19:05:

пачварык, думаю так и сделаю. В штангетках приседать удобно. Тягу сумо - тоже в штангетках удобнее, а вот мертвую тягу на прямых ногах в кедах лучше.

для тяг используют "борцовки", ну или похожую на них обувь.
я тренился и в штангетках, ща -в кедах.при моих весахи целях -разницы особой нет.
еслибы затачивал движения, то использовал ТОЛЬКО соответствующую экипу.

[леди икс]

Surf:

Тягу сумо - тоже в штангетках удобнее

 Это как????