402 ответов в этой теме

[vikk]

Eisenbieger:

Ментцер работает,но не на всех понятное дело.

*Именно так я и мои коллеги тренируем клиентов, стремящихся к улучшению физической формы. Чтобы помочь им .. достичь общего улучшения физической формы, мы тщательно помогаем им в проведении тренировки с отягощением в высокоинтенсивных непродолжительных упражнениях. При этом тренировки проводятся два раза в неделю и длятся в среднем по 20-30 минут.*

для улучшения физической формы пару раз в неделю по полчасика - why not? всё ж лучше, чем ничего не делать.

Антон Кузьмин:

Читал,а ро статью посмотрите в каком году она написана,и всё станет на свои места.

а, значит, есть Менцер, которого надо читать и есть Менцер, которого читать, скажем так, нецелесообразно - так?

[Антон Кузьмин]

vikk:

не надо ничего сканить, просто ответь: ты свои силовые по Менцеру сделал? сколько времени потребовалось, как занимался..
а если не по Менцеру - то опять же, напиши, как тренился.

Силовые делают ливтёры,моя цель увелич мышечной массы. А тренировки выкладываю в своих фото,и в тренинге ВИТ

[Каин №18]

Каин №18:

что ты занимаешся с пелёнок по 15 мин в день НАТУРАЛЬНО что ли ???

ты мне на вопрос ответишь или нет ? .... ато паходу "все понятно" уже не только мне становиться .....

[Quake]

Мне все написанное до боли напоминает статьи самого Майка М. И то ,что прав только он с его методикой работы в одном сете до отказа.
И тренировка раз в 12 дней. Майк не только категоричен в своей книге относительно других методик, но и ставит во главу угла
отказ,как залог роста(хотя отказ это не единственный и не самый главный фактор). Дальнейший спор смысла не имеет , каждый останецо при своих. Главный герой темы растет при таких раскладах-
слава Богу (или Ментцеру). Лично я(лично я) таких не встречал.

[Антон Кузьмин]

vikk:

а, значит, есть Менцер, которого надо читать и есть Менцер, которого читать, скажем так, нецелесообразно - так?

Именно так,он сам об этом пишет,в своём последнем и окончательном творении "СУПЕРТРЕНИНГ".

[vikk]

Антон Кузьмин:

Силовые делают ливтёры,моя цель увелич мышечной массы.

меня твои цели не интересуют, мне интересно, как ты сделал свои силовые. ответь, пожалуйста: по Менцеру ты сделал 200-150-200 до75 в экипе или нет.

[Антон Кузьмин]

Тупой_Кочёг:

который раз убеждаюсь в недалёкости и тупости натуралов...

В чём тупость,пиисал жешь,ОБОСНОВЫВАЙТЕ.

[vikk]

Quake:

слава Богу (или Ментцеру).

..причём Менцер, как выясняется, разный и местами совсем не Менцер

[Антон Кузьмин]

vikk:

меня твои цели не интересуют, мне интересно, как ты сделал свои силовые. ответь, пожалуйста: по Менцеру ты сделал 200-150-200 до75 в экипе или нет.

Я писал уже (в тот период занимался по проге Дориана Ятса)

[sereje4ka]

[Антон Кузьмин]

vikk:

..причём Менцер, как выясняется, разный holiday.gif и местами совсем не Менцер holiday.gif

Каждый ошибается и тренировки менцера в начале,до того как он открыл для себя ВИТ,не исключение

[vikk]

Антон Кузьмин:

Я писал уже (в тот период занимался по проге Дориана Ятса)

скинь ссылку.

[Антон Кузьмин]

vikk:

скинь ссылку.

Надо поискать,прога была в стареньком номере ФЛЕКС. Короче видео у него одно,всё по эому видео делал.

[vikk]

Антон Кузьмин:

тренировки менцера в начале,до того как он открыл для себя ВИТ,не исключение

до того, как он открыл ВИТ, он занимался по методам ТА/лифта, о чём и говорил в своих интервью.

более того:*Очень часто, на протяжении всей своей карьеры в культуризме, я возвращался в Олимпийскую атлетику и пауэрлифтинг, чтобы улучшить свою внешность,*

зачем туда возвращаться, если ты владеешь волшебной методой Супертренинга?

или это интервью тоже не надо читать?

Сообщение изменено: vikk (04 апреля 2009 - 01:45)

[Lexxx]

Когда натуралы ссылаются на Ментцера, они почему-то забывают такой немаловажный факт, что сам Майк Ментцер и многие его последователи являлись спортсменами активно использующими стероиды, да и не только стероиды...

Работают ли его методики на практике? Квейк уже сказал, что-бы мы тут каждый не понаписали, по-любому каждый останется при своем. Моё личное мнение - все-таки высокообъемный тренинг предпочтительней.

[vikk]

Антон Кузьмин:

Короче видео у него одно,всё по эому видео делал.

короче, дело тёмное..

Lexxx:

сам Майк Ментцер и многие его последователи являлись спортсменами активно использующими стероиды, да и не только стероиды.

дык это отдельная песня

[Антон Кузьмин]

Lexxx:

Когда натуралы ссылаются на Ментцера, они почему-то забывают такой немаловажный факт, что сам Майк Ментцер и многие его последователи являлись спортсменами активно использующими стероиды, да и не только стероиды... smile.gif

Почему забывают,я,разве утверждал,что М. Менцер натурал

[vikk]

Антон Кузьмин зачем мне ссылка на книгу? мне бы

Quote

прога была в стареньком номере ФЛЕКС

а хотя ладно, чем дальше спрашиваю, тем неопределённее ответы.

сделал ты свои силовые не по Менцеру, а по лифтёрским прогам - такое у меня сложилось впечатление.
ну и молодец

[Quake]

Насколько я помню, Ейтс занимался по программе ,напоминающую ,проги Ментцера. В свою очередь один отказной подход пропагандировал
еще Артур Джоунз до Майка.

[Антон Кузьмин]

vikk:

а хотя ладно, чем дальше спрашиваю, тем неопределённее ответы. holiday.gif

сделал ты свои силовые не по Менцеру, а по лифтёрским прогам - такое у меня сложилось впечатление.
ну и молодец holiday.gif

Всё по этому видео делал http://muscul.info/down/o-113.html

[Вован Владимирский]

sereje4ka:

Всё, Антон. за тобой уже пришли инквизиторы . Скоро всё будет ясно

погодь погодь еще mad не подтянулся)))))))))))

[Антон Кузьмин]

Quake:

Насколько я помню, Ейтс занимался по программе ,напоминающую ,проги Ментцера. В свою очередь один отказной подход пропагандировал
еще Артур Джоунз до Майка.

Всё верно.

Каин №18:

Антон ! ... вот спасибо тебе за ссылку на Дориановскую книжку .... хоть что-то полезное извлеку из этой темы lol3.gif .... ато столько трепа .. а вот ЭТО реально мне бует интересно smile.gif ....

Эх ДА не зачто

vikk:

сделал ты свои силовые не по Менцеру, а по лифтёрским прогам - такое у меня сложилось впечатление.
ну и молодец holiday.gif

По менцеру достигну гораздо большего,я уверен!!!

[vikk]

Антон Кузьмин:

По менцеру достигну гораздо большего,я уверен!!!

не забывай только, как твой Гуру, в лифтинг возвращаться, чтоб выглядеть получше

[sereje4ka]

Во-во! Рони тоже лифтером был. скоро напишет книгу о том, как накачаться полицейской дубинкой и все будут читать, а некоторые даже поверят.
есть мнение, что мецнеру скопом заплатили владельцы фитнес клубов, когда ББ стал в Америке популярным.
Чтоб народ качался не по 2 часа 3 раза в неделю, а по 15 минут два раза в неделю.

[Антон Кузьмин]

Вот я выложил исследование,на счёт время восстановления между тренировками,и это неопровержимый доказывающий НАУЧНЫЙ ФАКТ! А ВЫ мне всё пустой трёп,да оскарбления,ведь ни одного довода ещё не привели

[Lexxx]

Quake:

Насколько я помню, Ейтс занимался по программе ,напоминающую ,проги Ментцера.

Сам Ятс в одном из своих интервью говорил, что на самом деле не использовал Хэви Дьюти в своем тренинге постоянно. Это был такой коммерческий ход. Что касается упоминаемой в теме книги, то на самом деле это подборка статей из серии "Портрет Дориана Ятса", которые в середине 90-х печатали в журнале "Спортивная Жизнь России". По сути - статьи из древних Флексов, Мускулмагов худо-бедно переведенные и избавленные от противоречий Леонидом Алексеевичем Остапенко.

[Вован Владимирский]

Антон Кузьмин:

Короче видео у него одно,всё по эому видео делал.

я тоже по видео занимаюсь, только у меня интернет слабый, я на видаке смотрю, вставляю кассету и делаю как на ней

[vikk]

Антон Кузьмин:

А ВЫ мне всё пустой трёп,да оскарбления,ведь ни одного довода ещё не привели

мы идём к прозрению тропой Менцера - сначала силовая база лифта ( с химией или без - дело вкуса) - а уж потом..