Вход
Регистрация
Добавлено
Olenk@
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
grom77
1 голосов
Автор темы:
grom77
, авг 31 2007 05:22
Наверх
#41
Отправлено 04 сентября 2007 - 05:04
Eva
-
- Привилегированный пользователь
-
- 6 470 сообщений
:)
{ADMIN}
лукавый- он всегда в деталях
grom77
очаровательные шрамы!
Добро пожаловать на форум, удачи в спорте
Большой, поэтому и спрос с тебя большой будет
фотик есть, поэтому и фото показывай всякие природа там, миры всякие
Quote
Что за капельница справа?
лукавый- он всегда в деталях
grom77
очаровательные шрамы!
Добро пожаловать на форум, удачи в спорте
Большой, поэтому и спрос с тебя большой будет
фотик есть, поэтому и фото показывай всякие
природа там, миры всякие
Сообщение изменено: Eva (04 сентября 2007 - 05:08)
#42
Отправлено 04 сентября 2007 - 05:10
GROMMAN
-
- Участник форума
-
- 3 796 сообщений
Интересующийся
- Пол: Мужчина
- Город: Kherson
grom77
Да и ещё.Руссалочки то хорошо,но лучше чтобы с парой ножек!"
Quote
Так это нужно на целую стаю РУссалочек нарваться.но лучше чтобы они без дельфинов былиГРОММАН Надо так зделать что- бы не ты их ловилм,а они тебя
Да и ещё.Руссалочки то хорошо,но лучше чтобы с парой ножек!"
#51
Отправлено 07 сентября 2007 - 02:07
GROMMAN
-
- Участник форума
-
- 3 796 сообщений
Интересующийся
- Пол: Мужчина
- Город: Kherson
grom77
Благородное и весьма нужное занятие!
Я поддержую.сам девушкам помогаю спинки мазать!
А что запивко хоть,ЧЕРНИГОВСКОЕ нужно пить.наше УКраинское!
Пивко нужно отметить отменное!
Я этим летом его на море столько выдул.наверное больше чем вешу сам!
Благородное и весьма нужное занятие!Я поддержую.сам девушкам помогаю спинки мазать!
А что запивко хоть,ЧЕРНИГОВСКОЕ нужно пить.наше УКраинское!
Пивко нужно отметить отменное!
Я этим летом его на море столько выдул.наверное больше чем вешу сам!
#52
Отправлено 07 сентября 2007 - 04:13
grom77
-
- Участник форума
-
- 427 сообщений
Новичок
GROMMAN
Я живу в Голландии по этому" черниговским" побаловаться нет возможности,но из пива предпочитаю такие марки как :"бавария","хролш"вобше обожаю,но о когда хочется чонибуть екзотического то медовое пиво,всталает зараза хорошо 
Я живу в Голландии по этому" черниговским" побаловаться нет возможности,но из пива предпочитаю такие марки как :"бавария","хролш"вобше обожаю,но о когда хочется чонибуть екзотического то медовое пиво,всталает зараза хорошо
#54
Отправлено 07 сентября 2007 - 11:51
Sergej Schäfer
-
- Привилегированный пользователь
-
- 5 084 сообщений
пляжнег
- Имя: Сергей
- Пол: Мужчина
- Город: Берлин
Quote
почему типа? мышцы качаеш? Значит культурист! если я в теннис играю я ж не говорю что я "типа теннисист"Изабражаю типа культуриста
Верх тела у тебя мощный,ноги надо подтягивать к такому верху!
#57
Отправлено 08 сентября 2007 - 11:41
grom77
-
- Участник форума
-
- 427 сообщений
Новичок
Обёмы :рост 186см,102кг,руки 47см,шея 45см,ноги69см,грудь не повнюжим на грудь160*1 раз,но не делаю сейчас больше с таким весом работаю 120*8,на меня это действует лутше,а сейчас принцыпе на горезонтальной скамье тоже перестал делать,только на наклонной,плечи ничего особенного рабочий вес80 -90кг,бицепс делал 80кг,но перестал с таким весом работать,читинг заберает много,лутше 60 делать но чисто,трицепс,моя самая генетически развитая мышца,француский жим сидя рабочий вес 80кг гнутой штангой,правда на прошлой неделе думал,что порвался,боль была ужасная,но видАТь ПРОНЕСЛО,спина подтягивания с отягощениями и тяги в наклоне,становую не делаю-леньНоги приседаю,максимальный присед,без всяких спомогательных причендалов и бентов 220кг на один раз,но это когда только настроение есть потаскать тяжести,а так 160*8 а потом,жим ногами на блоке,рекорд 600кг на 10 раз,но последнее время стали болеть связки,так что болше 400 не ставлю,вроде веса нормалные,но ноги не болшие,даже сказал бы маленькие,гинетика видно плохая,икр вобше нет:)45см где-то,но вреде вобщем описал,критикуйте,критикуйте
Добавлено
Кстати все замеры делал давно, так что может сейчас что то не соответствовать 
жим на грудь160*1 раз,но не делаю сейчас больше с таким весом работаю 120*8,на меня это действует лутше,а сейчас принцыпе на горезонтальной скамье тоже перестал делать,только на наклонной,плечи ничего особенного рабочий вес80 -90кг,бицепс делал 80кг,но перестал с таким весом работать,читинг заберает много,лутше 60 делать но чисто,трицепс,моя самая генетически развитая мышца,француский жим сидя рабочий вес 80кг гнутой штангой,правда на прошлой неделе думал,что порвался,боль была ужасная,но видАТь ПРОНЕСЛО,спина подтягивания с отягощениями и тяги в наклоне,становую не делаю-леньНоги приседаю,максимальный присед,без всяких спомогательных причендалов и бентов 220кг на один раз,но это когда только настроение есть потаскать тяжести,а так 160*8 а потом,жим ногами на блоке,рекорд 600кг на 10 раз,но последнее время стали болеть связки,так что болше 400 не ставлю,вроде веса нормалные,но ноги не болшие,даже сказал бы маленькие,гинетика видно плохая,икр вобше нет:)45см где-то,но вреде вобщем описал,критикуйте,критикуйте Добавлено
Кстати все замеры делал давно, так что может сейчас что то не соответствовать
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
