33472 ответов в этой теме

[Вождь]

Разница в весе 10кг, в приседе на 3х5 и на 3х10 это нормально?

Quote

Ну считает, что кубики - это признак пидара, это его частное мнение. Хотя догадаться, почему он так считает, большого ума не надо .

Пока у самого кубиков нет-все у кого есть пидорасы.
Када у самого кубики есть-все у кого их нет жирные свиньи.
Она как всегда " я самый лучший".

Сообщение изменено: Вождь (29 апреля 2009 - 10:28)

[roma2]

Вождь:

Разница в весе 10кг, в приседе на 3х5 и на 3х10 это нормально?

До 100кг-нормально!

[Monoceps]

Вождь:

Пока у самого кубиков нет-все у кого есть пидорасы.
Када у самого кубики есть-все у кого их нет жирные свиньи.

Хуже всего когда пидорас жирный. Тогда ему лучше сразу застрелиццо.
А вообще определение половой ориентации по проценту абдоминального жира это круто!

[Инка]

сюда надо девушку, а то разговоры пошли

[Михалы4]

Goldberg:

Михалы4, можешь поделиться статьями ММ, желательно на англицком.

На английском, искренне советую прочесть статьи Билла Сахли на авторском сайте, и его же ветку на Pure-HIT.com.

Cтатьи же Майка в принципе очень легко найти через любой поисковик в интернете. Первую его книгу в электронном варианте я выкладывал здесь.

Хэв фан

[roma2]

Инка:

сюда надо девушку, а то разговоры пошли

Севермун не заглядывает давненько. Надо у Диско или Вождя спросить,как она там.

[Nоvichоk]

Quote

Или концепцию новую, например, тот кто с кубиками пресса тот гей и сразу как то спокойнее на душе.

Предлагаю новую концепцию: "флудер - "

, даже цветные посты Михалыча тяжело найти в этом топике.

Сообщение изменено: КЕС (29 апреля 2009 - 01:25)

[roma2]

AnatolyR
http://www.pure-hit.....php?f=10&t=248
Повскрывай местами. Интересно,что так сильно увлекло Михалыча.http://billsahli.com

КЕС:

даже цветные посты Михалыча тяжело найти в этом топике.

Да. И пишет он редко. Может понервировать его. Глядишь и распишиться.

Сообщение изменено: roma2 (29 апреля 2009 - 01:28)

[Терзатель плоти]

Я сморю все тут выписывают журнал "Ярбух фюр психоаналитик унд психопатологик". Вопщем согласен с вышенаписавшими докладчиками: неимущий всегда обосрёд имущего.


Женя, Михалыча надо наизусть знать.

Не, если виноват, я найду. По какой проблеме нужно его мнение?

[Monoceps]

Терзатель плоти

Терзатель плоти:

"Я сморю все тут выписывают журнал "Ярбух фюр психоаналитик унд психопатологик"

Вы хотите об этом поговорить?

[Уравновешенный]

Monoceps:

Хуже всего когда пидорас жирный. Тогда ему лучше сразу застрелиццо.

[Инка]

как смотрят товарищи витовцы на технику? на обум лиж бы поднинать или технично, медленно не бежать за весом? потому как за Макробертом не угнаца, пересматриваю его идеи и прихожу к выводу незачем мне гнаца и поторапливаца

[Уравновешенный]

Инка:

как смотрят товарищи витовцы на технику? на обум лиж бы поднинать или технично, медленно не бежать за весом?

я не витовец, но могу сказать, что выполнение упр-й без прав-й техники это путь в никуда.... при выходе на норм-е веса травмы будут неизбежны!
Поднимать рабочие веса в ущерб технике не верно....ИМХО.

Сообщение изменено: Уравновешенный (29 апреля 2009 - 07:08)

[AnatolyR]

roma2:

Повскрывай местами. Интересно,что так сильно увлекло Михалыча.http://billsahli.com

был там..
в свое время ослепленный простотой, логикой и элегантностью ВИТ
по Джоунсу и Менцеру казалось очень интересно

[vazhko]

Инка:

как смотрят товарищи витовцы на технику? на обум лиж бы поднинать или технично, медленно не бежать за весом? потому как за Макробертом не угнаца, пересматриваю его идеи и прихожу к выводу незачем мне гнаца и поторапливаца

Видимо, вопрос сей непраздный возник из-за сложившихся стереотипов, которые нужно развеять. ВИТовец - это не синоним болбо€ба. За техникой смотрим, но если (совершенно случайно) на обум лиж бы поднялОсь, пидорасами всех вокруг называть не станем.

Сообщение изменено: vazhko (29 апреля 2009 - 07:38)

[Инка]

vazhko:

ВИТовец - это не синоним болбо€ба

гы
..я очень трепетно отношусь к Маку, за витовцев пасть порву, если (их) обидят

Сообщение изменено: Инка (29 апреля 2009 - 07:44)

[Терзатель плоти]

Monoceps:

Вы хотите об этом поговорить?

НЕТ.
А то ты вскроешь мои душевные язвы и скрытые желания, про которые я и сам не знаю. И выходом из этого будут только самоубийство. А это грех.

[Инка]

Терзатель плоти a сэппуку тибе можно
Совершая сэппуку, самураи демонстрировали своё мужество перед лицом боли и смерти и чистоту своих помыслов перед богами и людьми.

хара-но най хито — «человек без живота»

Сообщение изменено: Инка (29 апреля 2009 - 11:58)

[Михалы4]

Новости стронгмена!

В принципе, при достаточной сноровке, жать лёжа можно и стоя



Динозавр подымает ЯЙЦО. Динозаврсское, есессно...



 

[Инка]

на нем могущественное кольцо

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Инка (30 апреля 2009 - 12:30)

[Butt-Head]

Михалы4:

В принципе, при достаточной сноровке, жать лёжа можно и стоя

именно из-за этого в ТА отменили жим стоя.

[Терзатель плоти]

Инка:

a сэппуку тибе можно

Нормально. Как травматику на пресс делаю.

Я должен видимо чото типа хокку продекламировать перед сепукой?

Веник сакуры валяется в бане.
Ем катаной повидло.
Надо помыться.

Хотя не просекаю я этот ипонский эпос, лучше проще

Херово приседается
Я красный и в потУ
Вот крф кончается
Сейчас я упаду

[Инка]

а мне Танка нравица, но это не по теме ..Михалы4 так скока гришь приседаешь?

Какой старый друг
Со мной вместе доживет
До моих седин?
Лишъ сосны Такасаго,
Но они бессловесны.
ФУДЗИВАРА-НО ОКИКАДЗЭ

[Качёк]

Butt-Head:

именно из-за этого в ТА отменили жим стоя.

Жим отменили из-за того, что он перестал отличатся от толчка

[Butt-Head]

Качёк:

Жим отменили из-за того, что он перестал отличатся от толчка

http://www.shtanga.kcn.ru/zhim.htm

[Терзатель плоти]

Инка:

а мне Танка нравица, но это не по теме ..Михалы4 так скока гришь приседаешь? biggrin.gif

Какой старый друг
Со мной вместе доживет
До моих седин?
Лишъ сосны Такасаго,
Но они бессловесны.
ФУДЗИВАРА-НО ОКИКАДЗЭ

Ну так пость по теме. Например


"Все мы ВИТовцы поневоле.
Ведь жизнь такая зараза,
Живем строго один подход,
И всегда до отказа.

Вот хрючишь себе спокойно
Или пьешь пиво с приятелем,
А внезапно - ХУЯК!
И "щелчок выключателя"..."
АСНИЦА-НА МТРАВА

А Михалыч приседает больше 10 лет, это даже дети знают.

[Инка]

Похудей к лету! Садись на диету! -
Пишут газеты про то и про это.
Похудей к лету! Не слушай советы!
Делай зарядку, тогда проблем нету!

Когда я был ребенком, я рос не вдоль, а вширь,
И был похож в пеленках на вздувшийся пузырь,
Прохожие пугались при взгляде на меня,
Коляски все ломались, не выдержав и дня!
Когда пошел я в школу солидно, не спеша,
Мне вслед всегда приколы кричали кореша,
Мне дали клички “Бочка”, “Медведь” и “Колобок” -
Такая вот заточка на паре жирных ног!

Меня все обзывали, повсюду и во всем,
Девчонки не желали дружить с таким лосем,
Когда всех вечерами автобус забирал,
За мною присылали дежурный самосвал!
Я ночью просыпался, когда все люди спят,
На кухню пробирался и ел там все подряд,
Когда же холодильник закрыли на замок,
Я папин съел мобильник и кожаный сапог!

Но вот промчались годы, я начал понимать:
Я толстый от природы и нужно все менять,
Мне жить так надоело, и я себе сказал:
“Чувак, займись-ка телом!”, и двинулся в спортзал!
Я стал стремиться к цели, и я все делал сам:
Я стал тягать гантели и бегать по утрам,
Заохали девчонки, ведь я теперь другой -
Из толстого бочонка стал длинный и худой!

Скажу вам без изьяна - меня зовут Татьяна,
Я выгляжу на тридцать, хотя мне пятьдесят…
Я весила, признаться, кило так сто пятнадцать…
Не делала зарядку, и ела все подряд!
Но как-то перед летом читаю я газету,
Глазам своим не верю, ведь там такой расклад:
Недельное решенье проблемы похуденья -
Всего за триста баксов есть супер-препарат!
Полгода я копила и вот его купила,
Неделю принимала, и вот вам результат:
Я потеряла, мама! Аж сорок килограммов!
Вот только складки кожи обвисли и висят…
Короче, перед летом послушайте совета:
Вставайте все с кровати! Эй, толстый! Не робей!
Чтоб хвастаться фигурой, займитесь физкультурой!
Короче, вместе с нами ХУДЕЙ, ХУДЕЙ, ХУДЕЙ !!!

[Михалы4]

Михаил Клестов:

...Более позднее восстановление силовых показателей связано с характерной для человеческого организма замедленностью синтетических процессов в периферичекой нервной системе (речь идёт о биосинтезе структурных единиц нервной системы).

Межмышечная координация восстанавливается очень быстро, практически одновременно с силовой выносливостью. К моменту восстановления мышечной массы практически восстанавливается и внутримышечная координация.

А вот процесс формирования заново вставочного нейрона (нервной клетки, значительно усиливающей импульс из ЦНС, передаваемый мышце) может занимать от 3-х до 6 месяцев. И это только в том случае, если вставочный нейрон восстанавливается, то есть когда-то он уже был сформирован.

Процесс же формирования вставочного нейрона у новичков занимает год - полтора даже в молодом (14-17 летнем) возрасте.

Михаил Клестов - Перерывы в тренировках и мышечная память

[Инка]

Михалыч

Quote

После возвращения к активным тренировкам и при использовании грамотных восстановительных методик абсолютно реально выйти на прежний уровень за 6 -9 недель, а по некоторым показателям через определенное время даже превзойти свои предыдущие достижения.

говорили же бросай это дело Владя, вот Михалыч в чем секрет когда ты бросишь спорт тогда и превзойдешь свои достижения

Сообщение изменено: Инка (04 мая 2009 - 12:41)

[Михалы4]

Новости стронга!

Лапа Кинг-Конга



Тоже лапа. "Здорова как у коня"...



На тренировочной базе



Готов объять весь мир!