33472 ответов в этой теме

[Терзатель плоти]

Стив, какие проблемы?

Ты сомневаешься, что я могу описать техпроцесс полному профану в итоге которого будет сделано именно то, что надо?

Я тебя понимаю. Даже думаю, что  ты бы специально сделал брак - гляньте ка на Терзателя, ну не лох ли!

Отсюда и вправду вытекает, что не 100%. Зарвался я , сорри.

Сообщение изменено: Терзатель плоти (18 февраля 2013 - 08:13)

[Zaratustra]

Какой ещё накуй Джонс? Ты очнись малёха, парень. Речь шла о МЕНТЦЕРЕ.

Делаем вывод Михалыч не читал Эллингтона Дардена

[Zaratustra]

а как все же люди без отказов-то растут? механизм то роста ведь не запускается никак...

очень херово растут скажу я вам

[stivSTI]

Стив, какие проблемы? Ты сомневаешься, что я могу описать техпроцесс полному профану в итоге которого будет сделано именно то, что надо? Я тебя понимаю. Даже думаю, что  ты бы специально сделал брак - гляньте ка на Терзателя, ну не лох ли! Отсюда и вправду вытекает, что не 100%. Зарвался я , сорри.

Не спеши )) Это не конкретно твои проблемы, это свойство любого человека ИМХО.

[sandwolf77]

очень херово растут скажу я вам

по-дурацки категоричное, ничем не подтвержденное заявление.

у Вас есть статистика какая-то? или внутреннее озарение было?

[Zaratustra]

по-дурацки категоричное, ничем не подтвержденное заявление. у Вас есть статистика какая-то? или внутреннее озарение было?

ничего не собираюсь лично вам доказывать, достаточно посмотреть на людей, тренирующихся по залам.

[Zaratustra]

Вот Михалыч развёл срач на 80 постов  за 2 дня. Многих убедил что Слона нужно называть львом, а Льва Слоном. Но что изменилось по сути? Животные стали по-другому выглядеть, питаться - нет.

Скажи мне Михалыч, какую цель ты преследовал будоража людей?

Ты не сказал как нужно тренироваться по твоим наработкам и соображениям...

Сейчас будешь отмазываться что когда-то в какой-то тебе в каком-то посте говорил.

Но Не будь жлобом и лентяем, напиши в этой теме ещё раз, много времени это, по сравнению с той писаниной, что ты устроил за последние 2 дня, не займёт.

[sandwolf77]

ничего не собираюсь лично вам доказывать, достаточно посмотреть на людей, тренирующихся по залам.

а что в залах-то смотреть, там на любой вкус дураков хватает. а вот как на соревы приду по поверлифтингу, так кругом здоровые мужики и все,как один, тренируются   объемно. 

Сообщение изменено: sandwolf77 (18 февраля 2013 - 10:09)

[AnatolyR]

как на соревы приду по поверлифтингу, так кругом здоровые мужики и все,как один, тренируются   объемно. 

счас Заратустра скажет что они все химики

[sandwolf77]

.....

Сообщение изменено: sandwolf77 (18 февраля 2013 - 11:14)

[Терзатель плоти]

Не спеши

Гыыы

Стив, я как раз тут и не спешил. Ответил сообразно тому как ты подразумевал.

А фактически же твои две цитаты не связаны, ибо я не передавал Еретику никаких инструкций(т.е. не учил что либо создавать) - были просто гносеологические терки, которые неминуемо возникают, если не было обоюдного согласия в изначальных аксиомах. Ответив для себя на вопросы о навыках и знании, дальнейшие рассуждения построить как нехер делать. Но как видишь они уже будут взаимно неочевидны.

[AnatolyR]

очень херово растут скажу я вам

 

Заратустра, вопрос на полном серьёзе

если я делаю сет с 10ПМ и останавливаюсь на 9-м повторе

то что ты считаешь происходит в смысле стимуляции мышечного роста? 

[roma2]

Попытка рассказать папуасам про трехмерность мира закончилась ужином папуасов. Про четвертое и следующие измерения миссионер не успел им рассказать.

[Gjkmpjdfntkm]

Тема перерастает в войну тех кто разбивает яйцо с тупого конца, с теми кто разбивает с острого    Догматики однолюбы. И Михалыча который требует переименовать яйца, как не соответствующие содержимому.

если я делаю сет с 10ПМ и останавливаюсь на 9-м повторе то что ты считаешь происходит в смысле стимуляции мышечного роста?

Не надо так волноваться вы должны были вырасти, но методические ошибки в частоте и объеме не дали вам этого сделать

[Zaratustra]

тренируются   объемно. 

не спорю насчёт этого, но они так же объемно сидят на фарме, ну а так как в деле роста силы и массы , гормоналка - это основной фактор улучшения результатов - то поди разбери правильно они тренируются или нет. Более полувека назад человек впервые полетел в космос, некоторое время спустя нога человека ступила на луну - с тех пор количество верующих на территории бывшего СССР увеличилось в разы. Почему так?

то что ты считаешь происходит в смысле стимуляции мышечного роста? 

Я считаю что любое движение и физ нагрузка - это лучше чем лежание на диване и сосание пива

[sandwolf77]

счас Заратустра скажет что они все химики

не спорю насчёт этого, но они так же объемно сидят на фарме, ну а так как в деле роста силы и массы , гормоналка - это основной фактор улучшения результатов - то поди разбери правильно они тренируются или нет

вы, уважаемый, офигеете, но основной фактор улучшения результатов - тренинг , а не фарма. но отмазка-то классическая, кто больше Вас- тот точно химик! 

[Gjkmpjdfntkm]

основной фактор улучшения результатов - тренинг

А основной фактор размера этого результата - фарма))
Тут вроде тема ВИТа, зачем писать о том как прекрасно растется на ОТ?

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (18 февраля 2013 - 03:32)

[AnatolyR]

любое движение и физ нагрузка - это лучше чем лежание на диване и сосание пива

правильно ли я понимаю из ответа что:

эффект от выполнения 9-и повторов из 10 возможных

вообще не идёт ни в какое сравнение с эффектом последнего 10-го повтора?

[Zaratustra]

вы, уважаемый, офигеете, но основной фактор улучшения результатов - тренинг , а не фарма. но отмазка-то классическая, кто больше Вас- тот точно химик! 

для пользователей фармы, основной фактор роста - это фарма. Есть некоторые позиции у Джонса и у Менцера с которыми я несогласен. И это позиция по фарме. Химики для большего эффекта должны тренироваться объёмно,  а не так же как люди без стероидной поддержки. Если для натурала основной - это тренинг, для него каждая тренировка - это способ ебануть по организму с целью получить выброс андрогенов и других гормонов, способствующих восстановлению. То для химика  - тренировка это способ подольше удержать, насыщенную гормонами, поступившими извне, кровь в целевой мышце. С этой точки зрения Ятс, Салакс и иже с ними тренировались неверно.

правильно ли я понимаю из ответа что: эффект от выполнения 9-и повторов из 10 возможных вообще не идёт ни в какое сравнение с эффектом последнего 10-го повтора?

истинно слово-в-слово

[Zaratustra]

кто больше Вас- тот точно химик! 

Нет, скорость прухи, которую я наблюдаю у некоторых индивидов, которая начинается ни с того ни с сего, при этом изменений в тренинге ноль.

[AnatolyR]

AnatolyR: правильно ли я понимаю из ответа что: эффект от выполнения 9-и повторов из 10 возможных вообще не идёт ни в какое сравнение с эффектом последнего 10-го повтора? истинно слово-в-слово

 

в таком случае зачем вам делать эти 9 повторов?

если они никакого эффекта не несут?

делайте 1 повтор

те сингл

[Zaratustra]

в таком случае зачем вам делать эти 9 повторов? если они никакого эффекта не несут? делайте 1 повтор те сингл

на задрочки не отвечаю

[Zaratustra]

И ещё одно, чтоб окончательно всё прояснить и взорвать всем мозг - моя логика и ход мыслей подсказывает мне, что эффект местного сжигания жира существует. Что бы кто ни говорил, будем ждать других подтверждений учёных.

[merQ]

 на задрочки не отвечаю

 

ах, если бы этот аргумент использовали в научной ветке...

Сообщение изменено: merQ (18 февраля 2013 - 05:05)

[DimaSem]

Я не экстрасенс, читать мысли на
расстоянии не могу, и поэтому на всякий случай заявляю, что данные мои
высказывания НЕ носят агрессивного характера в сторону Майка Ментцера
(которого я ОЧЕНЬ уважаю), НО направлены на снятие разночтений (и
обхождение ошибок!) в интерпретации его системы. То есть мне "за державу
обидно". Я борюсь за ПРАВИЛЬНОЕ понимание Майка.

сначала уважает ментцера

 

Дима, всё ты знаешь, и прекрасно видишь, какая ситуация. Интепретировать того или иного мудака – что Джоунса, что Ментцера – крайне неблагодарное занятие. И я уже тысячу раз зарекался этим заниматься... но... иногда хочется о чём-то поговорить.

потом называет его мудаком

такому не место в теме вита

[Zaratustra]

но... иногда хочется о чём-то поговорить

вот истинная подоплёка разжигания дебатов.

такому не место в теме вита

Пусть будет... и ответит на мои вопросы о том, как он тренируется.

[DimaSem]

Zaratustra,в основном он качает пальцы до отказа - сменил уже не одну клавиатуру

[roma2]

Интепретировать того или иного мудака – что Джоунса, что Ментцера – крайне неблагодарное занятие.

Послушай, Антон.

"Как сказал мне философ Сократ: "Женись. Обязательно женись. Попадется хорошая жена- будешь счастливым, попадется плохая- станешь философом!" (с) Иерохим Карл Фридрих фон Мюнхаузен.

 

Остальным:

В названии книги Ментцера все верно и название её не имеет никакого отношения к интенсивности, режиму и прочей мутни. Поскольку Ментцер был философом, то вся его система подведена под критерий ОПТИМУМ. Оптимум = ЕДИНИЦЕ. Нет ни процентов, ни килограмм, не секунд. Сейчас толпа папуасов (типа "умных качков") раздупляет общее на часное (индукция) и из часного сделать систему. Попробуйте взглянуть на тренинг от часного к общему (дедукция). ОПТИМУМ равен единице. Стимул разделить на адаптационный сдвиг должен быть равен единице (стимул/адаптация=1). Как системный так и по МГ. Разделение тренировок по МГ в цикле тоже должно быть оптимально, то бишь тренинг груди+ тренинг спины+ тренинг ног и конечностей в целом для системы тоже должен быть равен единице. Если получится дисбаланс и сумма оптимальной стимуляции МГ выйдет за пределы оптимума, то стимул будет неоптимальным ( не равным единице). Любые интенсификации по МГ должны компенсироваться восстановлением. Книга Ментцера -это не набор упражнений и тренинга, там затрагивается общая философия (зная его образование). Оптимум должен быть во всем, что касается его взгляда на бодибилдинг. Минимальные средства достижения оптимума во всем. Меньше, но достаточное к-во подходов, повторений, КОШ-ей в одной тренировке и в периоде, оптимальный (не больше-меньше необходимого) отдых, оптимальное питание и т.д.

Это для "затравки". Дальше додумывайте сами. Мне чего то лень.

[vikk]

Еретик,Терзатель плоти,

 

во, вас плющит вы же качки, не делайте умные лица   ишь, гранаты у них не той системы.. не ВИТовской, штоли?

 

ещё один..

[Zaratustra]

Еретик,Терзатель плоти,   во, вас плющит вы же качки, не делайте умные лица   ишь, гранаты у них не той системы..

Этих двух читать всегда интересно