2753 ответов в этой теме

[mar9863]

у меня максимум плечо в обхвате было 46 см. да и то когда 114 весил

это как это, плечо в обхвате

Сообщение изменено: mar9863 (06 января 2013 - 10:22)

[Gjkmpjdfntkm]

это как это, плечо в обхвате

Плечевая кость идет локтя до ключицы. А бицепс в обхвате это действительно удивительно))

[mar9863]

42,5 мм. Рост 180, вес 94
На сколько он жирный "не сухой"?

а че неплохо , если грамотно просушиться будет 40 см сухой! а то у меня самое больльшое было 40 см, рост у меня 182 вес был 83, вот уже не занимаюсь вообще в зале 3 месяца питаться стал раз в день+ перекус, рука в обхвате минус 3 см! стала жесть, бедро уменьшилось вобще на 6 см с 61 до 55, зато сейчас сухой сухой!!

и что удивительно кто то даже начал говорить "леха ты че в качалку стал ходить?"

а когда была рука 40 см вообще никто и не замечал моей массы и не верили что в качалку хожу, говорили просто : "а ты поправился я гляжу"

Сообщение изменено: mar9863 (06 января 2013 - 10:35)

[Честер]

Честер сказал:а когда 45 см - то только 40 кг )))))Это одной рукой?

нет, это вес штанги

[187]

рост 177, вес 84, битсепс 42см. левый правда на 42.5))))))

60кг рабочий вес на штанге.

Сообщение изменено: 187 (11 января 2013 - 04:42)

[Ferrum]

А мы тут меряемся бицухами ))

Миниатюры

• 

[mar9863]

у парня слева рука лучше всех, именно чтобы такие руки обнимали и мечтают девушки и женщины

у меня сука тоже руки заебись и бицепс и трицепс форма, только вот раскачать бы их до 42-43 см

[Gjkmpjdfntkm]

именно чтобы такие руки обнимали и мечтают девушки и женщины

Наивный

[Апостол]

у типка бицепс самая больная тема))... все темы про бицуху засрал своими тупоткровениями... толстячог))

[mar9863]

Наивный

а че?

[sandwolf77]

психотерапия,однако, аутотренинг... "я клевый, пусть и дрищ. все равно клевый. не дрищи - не клевые"

[xmozg]

сейчас 47 см, на нормальном курсе доходил до 52 см

[Alexandr Ushakov]

Был 45.5, после сушки 44. Без химии

[Ferrum]

А сейчас ещё больше и мощнее бицуха....тут 52см.

))Март 2013.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Ferrum (04 апреля 2013 - 07:47)

[Честер]

Ferrum, крутой пик!

[Tolpikas]

Левая 42,5 а правая 40 , очень заметно, не знаю что и сделать для выравнивания ....

[OlegM]

Tolpikas,
Делать правой на один подход больше, мб поможет

[shakal9382]

Молодцы ребята! 47 самое то!

[Greppler]

прошу писать правду

39 ! Рост 187 вес 93

[D198121M]

рост 170 вес 78 бицуха 39 занимаюсь пол года 

 

 

 

usherstvo.ru/image514316.jpg][/url]

Сообщение изменено: D198121M (20 мая 2013 - 03:39)

[spa99]

Закачал до 50,5 на правой и 49 на левой,вес 98

[Alan]

spa99,фотки бы хоть выложил посмотреть.

[start]

Очень уж относительны эти сантиметры...

Один и тот же объем у одного классно смотрится, а другому и не дашь на вид эти сантиметры.

У меня здесь 46.

У ребят слева и справа 41 и 52 соответственно.

Миниатюры

• 
• 

[ssg-70]

Один и тот же объем у одного классно смотрится, а другому и не дашь на вид эти сантиметры.

500%-!!

Очень влияет длина руки, если только рука в кадре.

Ну а если и торс, тогда и такое "влияние" намного сильнее. Сам как-то "сотворил" коллаж себя с парнем, у которого рука на 4 см больше, а пропорции другие. Руки казались почти одинаковыми...

[spa99]

spa99,фотки бы хоть выложил посмотреть.

Извини,забыл,это левая и чет на фотке не смотритса,наверное не фотогинечная

а скорее всего ,просто руки г...... и как их не качай они тем же г..... и останутса.

Сообщение изменено: spa99 (01 июля 2013 - 05:49)

[GeorgiusT]

Добавил около 1,5 см, знаю, что не сухой, но в руке не один жир

 

 

Миниатюры

• 

[Nonika]

29.5 для девушки нормально? 

[eprst101]

47,5 

[babak]

41

[Lancet]

Важно как выглядит рука, а не сколько в ней см.