29601 ответов в этой теме

[Виктор С]

   

 

Тренируется сам или с тренером?

[Stas R]

калыван:

Старший участник - 1940 года рождения! Пожал 95, сам под 80!

Просим подробности о герое. Спортивный стаж , виды спорта , тренировочный график и волшебные витаминки ( при их наличии). 

[Виктор С]

Stas R писал 24 Мар 2018 - 14:30:

Просим подробности о герое. Спортивный стаж , виды спорта , тренировочный график и волшебные витаминки ( при их наличии). 

После ....тидесяти любой энергичный имеет право на "витаминки", аскорбинки, желантики, мармеладки... Со скидкой!!!

После 80 с доставкой на дом!!!

 

Но меню и образ жизни выступающих в таком возрасте всегда интересует.

А так же AD/ЧСС и ПЭВ (Толя, извини))))

Сообщение изменено: Виктор С (24 марта 2018 - 06:41)

[калыван]

Виктор С:

Тренируется сам или с тренером?

Stas R:

Просим подробности о герое. Спортивный стаж , виды спорта , тренировочный график и волшебные витаминки ( при их наличии).

Он - МС по ТА, в прошлом году стал чемпионом России по ТА по своему возрасту. Подробностей тренировок не знаю. Знаю, что тридцать с гаком лет назад он был ведущим педиатром города. Тренируется в зале штанги. Там тренер по ТА.
 

[Anatolii]

Возили команду в субботу на Чемпионат Молдовы по ВПЦ, заодно и сами выступили. Результаты паршивенькие, подготовки не было. Но, ветеранские абсолютки в лифте и тяге снял. Видео здесь 

 

 

абсолютка лифт

 

 

абсолютка тяга

 

 

Ну, и немного весны. Наша женская команда (кроме блондинки)))

 

 

Женская абсолютка  в лифте 1и 2 места наши)

 

Сообщение изменено: Anatolii (26 марта 2018 - 07:18)

[Виктор С]

Толя, 

До чего же приятно обставить тех, кто моложе!

Сколько лет бронзовым парнишкам?

 

[Anatolii]

Виктор С писал 26 Мар 2018 - 05:32:

Толя, 

До чего же приятно обставить тех, кто моложе!

Сколько лет бронзовым парнишкам?

Серебряный парнишка - наш, ему 47, бронзовый в лифте 40, в тяге не знаю. Но тут, видишь, какая фишка, возрастной коэф в мою пользу) Это закономерно, но обставить звучит уже не так доминирующе)) Хотя, в конкретном случае, я их обошел "по-честному" , т.е. выиграл бы и без возрастного коэф. Мужик в лифте, например, собрал ту же сумму, что и я, но он на 10 кг тяжелее.

[Grillmaster]

Сообщение изменено: Grillmaster (27 марта 2018 - 08:01)

[Виктор С]

Свое отношение к бегу не изменил – для силовиков  это факультатив, необязательный факультатив. Так же как нет обязательных силовых упражнений кроме жима лежа.)))

 

Но "чисто просто конкретно" поддержать дочь и свой авторитет пробежал в Лужниках 5 км на ставшем традиционном (о счастье для жиробасов!) забеге 1 апреля. Организация отличная (раздевалки с обогревом, вода, шоколадки).

Из 3500 участников стал 2241, но дочь и троих её 30 летних коллег урыл легко – 28 мин 43 сек.

А если бы бежал на деньги..........)))

 

Пульсовая динамика дистанции нормальная: до 3 км 137, далее 156 и на финише 176 (захотелось спуртануть чтобы всякая молодая шелупонь не выпендривалась перед дяденькой.))

Хотя двое молодых на финише меня обошли, но для релевантности сравнениях актуальных физических кондиций нужно было бы узнать сколько они жмут лежа на 1 раз и на 40 раз.)))

 

Наша договоренность со Стасом о скачках 7 апреля на Вернадском остается в силе.

 

Сообщение изменено: Виктор С (01 апреля 2018 - 03:27)

[калыван]

Виктор С:

Свое отношение к бегу не изменил – для силовиков это факультатив

Согласен. Но он не мешает жать.

​Мальчишка слева бегает по 7,5 км со скоростью бешенного поросенка и жмет 140 при своих 77 кг. (второй жмет 160 и не бегает!)
 

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: калыван (01 апреля 2018 - 05:56)

[калыван]

Почему-то не повернулись! Вредные!

[Stas R]

Виктор С:

Хотя двое молодых на финише меня обошли,

Должно быть приятно , что всю дистанцию они видели твою спину 

[Виктор С]

Stas R писал 01 Апр 2018 - 15:17:

Должно быть приятно , что всю дистанцию они видели твою спину 

Тебе это знакомо.)

[Anatolii]

калыван писал 01 Апр 2018 - 14:55:

 (второй жмет 160 и не бегает!)

При своих?

[montgomeri]

Anatolii писал 01 Апр 2018 - 16:04:

При своих?

Это вряд ли.

[Anatolii]

montgomeri писал 01 Апр 2018 - 16:17:

Это вряд ли.

Что вряд ли? Я про собственный вес спрашиваю)

[Skobyelena]

С рождения бег не перевариваю, почему не знаю. Пацаном боксом занимался пять лет, пока дисквал не получил, так вот готов был на любое упражнение в замен, лишь-бы не бегать. А потому у меня адреналин имеет только одну сторону действия, даже в самых критических ситуациях.

[montgomeri]

Anatolii писал 01 Апр 2018 - 16:24:

Что вряд ли? Я про собственный вес спрашиваю)

А я думал про другое.

[Grillmaster]

Пора худеть. На турнике как жырный тюлень болтаюсь :-)
(просто внезапно в турцию путёвку взяли, поэтому надо сало подтопить :-)))) )

[Anatolii]

Grillmaster писал 01 Апр 2018 - 16:57:

Пора худеть. На турнике как жырный тюлень болтаюсь :-)
(просто внезапно в турцию путёвку взяли, поэтому надо сало подтопить :-)))) )

 

Сало, как сало, а вот над задней дельтой я бы поработал. Отстает же 

[Grillmaster]

Anatolii писал 01 Апр 2018 - 17:02:

Сало, как сало, а вот над задней дельтой я бы поработал. Отстает же

Анатолий, там над всем работать надо))) У меня ВСЁ отстаёт :-))))

[Anatolii]

Grillmaster писал 01 Апр 2018 - 17:05:

Анатолий, там над всем работать надо))) У меня ВСЁ отстаёт :-))))

Ну, не знаю, всего на видео не разглядишь, там вообще ничего не разглядишь) Ток задняя дельта прям по глазам резанула)))

[Grillmaster]

Anatolii писал 01 Апр 2018 - 17:09:

Ну, не знаю, всего на видео не разглядишь, там вообще ничего не разглядишь) Ток задняя дельта прям по глазам резанула)))

ОК. Над ней, значит, и буду работать!

Насчёт дельты задней - фиг знает, но курить надо бросать однозначно! :-)))))

Сообщение изменено: Grillmaster (01 апреля 2018 - 08:24)

[альен]

Quote

 внезапно в турцию путёвку взяли

 когда едешь?

я через три недели туда.. сало не подтапливаю, ибо там сразу наберётся, вот по возвращению топить придётся капитально...

[Anatolii]

Grillmaster писал 01 Апр 2018 - 17:13:

ОК. Над ней, значит, и буду работать!

Пля))) Ну стеб же над удаленностью объекта съемки, как будь-то снайпер снимал. Без оптики)) Хотя... Работай, заднюю дельту не перекачаешь, а суставу всяко польза)

[Grillmaster]

альен писал 01 Апр 2018 - 17:23:

когда едешь?
я через три недели туда.. сало не подтапливаю, ибо там сразу наберётся, вот по возвращению топить придётся капитально...

В начале июля в Сидэ.
У меня всегда получалось там ходить сухим. Но я прред этим силел на кето. В турции получалось, что у меня была углезагрузка :-))) После турции возвращался на кето, поэтому проблеи с внешним видом особых не было.

[Grillmaster]

Anatolii писал 01 Апр 2018 - 17:24:

Пля))) Ну стеб же над удаленностью объекта съемки, как будь-то снайпер снимал. Без оптики)) Хотя... Работай, заднюю дельту не перекачаешь, а суставу всяко польза)

Анатолий, я понял. Я тоже прикалываюсь :-)))

Вот с приближением )))

Сообщение изменено: Grillmaster (01 апреля 2018 - 08:34)

[альен]

прикинь, и я в сиде..   обычно, 3кг в неделю набираю..

Сообщение изменено: альен (01 апреля 2018 - 08:31)

[Виктор С]

Skobyelena писал 01 Апр 2018 - 16:26:

С рождения бег не перевариваю, почему не знаю. 

Я спокойно относился к бегу, а сейчас очень спокойно.  Хотя начал бегать давно. Если бы не приглашение дочери и ещё одного товарища, я бы не скакал.

Чисто поставить на место молодежь - не более.))

[Grillmaster]

альен писал 01 Апр 2018 - 17:31:

прикинь, и я в сиде.. обычно, 3кг в неделю набираю..

Я так-же примерно, но талия не меняется. "Видуха" только лучше становится :-))) Ещдим обычно на 10 дней. За это время зажиревать не успеваю. Тем более, что в этом отеле полупансион, в который входят напитки с 10 до 23 или 24 часов. Отель Defne Garden. Но в жоом году мы едем в другой. Defne немного дороговат)))