3473 ответов в этой теме

[Дмитрий Popoff]

Братишки,как вам такой вариант для домашнего зала?

гдеж такую херню дома поставить..если только комнату под зал отдать

[макс74]

/

Сообщение изменено: макс74 (25 августа 2011 - 11:34)

[макс74]

на две противоположные стены вбиваем рым- гайку, блок верхний и два противовеса- начни с 2-х гирек по 32, вот и весь кроссовер!

Сообщение изменено: макс74 (25 августа 2011 - 11:33)

[Eurotrash]

макс74

Спасибо за идею!

[Rund]

Я все оборудование на квартире оставлю,а в доме комнату выделил под зал..буду такое чудо делать,только смит добавлю и турник на крос поставлю))
Макс74...идея хороша.Кстати..1 зажим на троссе,как у тебя,обрывается по 65 кг........я по 3 штуки ставлю,90 держит пока)

Сообщение изменено: Rund (26 августа 2011 - 09:43)

[макс74]

да
я пробовал максимум 70
потом подтягивал
не доеду никак за второй парой зажимов
это я иногда, трицепс добить три подхода, после основных жимов с гирями, большой мне тут вес ни к чему, самый максимум что бывает- 56
все обошлось- трос с зажимами 100р, блок 500, ручка 300р, спортмастер, иванко, карабины и цепи были

[Железякин]

Rund

спасибо . не плохой конструктив. и надежный вроде.

RONIN
мне как то тут "дыра" между сиденьем и спинкой не приглянулась. большевата кажется.

[макс74]

Да уж скамью купить- не проблема сейчас, а бу- так дешевле купить чем делать, разве только из спортивного интереса
А вот например П- образный гриф, у кого какие мысли?
кроме тупо сварки не приходит ничего в голову

[Апостол]

А вот например П- образный гриф, у кого какие мысли?

для чего?

[Апостол]

...

Сообщение изменено: Апостол (26 августа 2011 - 05:25)

[Nesnakomez]

Кто-то пользовался преобразователем ржавчины? Интересует в плане кустарной защиты Ст3 от возможной коррозии без окрашивания. На какую примерно толщину образовывается ортофосфат и какого цвета, возможна ли дальнейшая механическая обработка(микрошлифовка, полирование) для придания презентабельного вида? или структура образовавшегося ортофосфата не предполагает подобного?

[Апостол]

Nesnakomez я пользовался... недавно... рабочие красили перила пандуса, перед покраской наносили преобразователь... металл приобретает белёсый цвет из-за белого налёта... налёт счищали и закрашивали... думаю для шлифовки и полировки не подойдёт (разве что в трещинах и неровностях останется слой)

[Nesnakomez]

деталь "рабочая", как ось, сопряжение достаточно точное, ЛКП не подходит

[RONIN]

RONIN
мне как то тут "дыра" между сиденьем и спинкой не приглянулась. большевата кажется.

Не все номано..это ж чертеж и по памяти.Доска выствляется биоприкидкой)

[RONIN]

А я вот пасмарел на эту лавку и наверно реанимирую старую идею.И недорого пустим в продажу.

[макс74]

Апостол, п- образный гриф для имитации жима гантелей лежа, более амплитудные жимы чем простые

[Rund]

Кстати..наткнулся на парня на ю-тюбе


Очень интересный девайс..жим ногами для рамы))как вам?
P.S. Стоит посмотреть все видюшки)там много полезного

Сообщение изменено: Rund (28 августа 2011 - 09:22)

[RONIN]

сенкс за ссылку...там еще много интересного есть

[макс74]

за ссылку спасибо, интересная личность!
винтажная борона порадовала-)

[Rund]

Не за что))Обвес у рамы серьезный

[Rund]

Мужики..кто разбирается в тросовой системе кроссовера подскажите не могу понять...тут используется 1 трос?По фотке вижу 1..но не могу понять,как он крепится к центральному шкиву....а то надоела "старинка"..с соединением троса для верхнего блока с нижним с помощью карабинов)
P/S Как-то так....тобеж,как правильно пропустить трос через 4 шкива,если есть возможность надпишите в пеинте очередность(1,2,3,4).Спасибо)

Миниатюры

• 

[max77]

Rund
вот схематично кругляшки это ролики

Миниатюры

• 

[Апостол]

Rund центральный и нижний шкивы, а возможно и верхний вращающися в стороны, сглаживают перехлёсты...
пропускать соответственно 1 верхний шкив, 2 шкив на грузе, 3 верхний шкив в углу, 4 нижний шкив... в пейнте лень рисовать)... по моему и на картинке всё ясно...

max77 а што у тебя пять шкивов?)

[max77]

Апостол
а сколько должно быть
так у нас в кроссовере верхний и нижний правые подвижные направление задают

[Апостол]

а сколько должно быть

на картинке приведённой Rundом по 4 с каждой стороны...

[byaka77781]

В ЖЖ знакомой увидел фотографии....
Вот, живут же люди....
http://nutrunner-die...com/177761.html
Извините, если не в тему...
Просто облизываюсь весь вечер, как люди занимаются....
ПС переместите, если что....

[Rund]

max77
Я про этот кросс спрашивал)4 шкива который...)Но спасибо.
Апостол
Всеравно не могуо понять...как стек двигается..если трос не фиксится к нему )..прикидкой попробую,посмотрю что к чему

Сегодня пришел к выводу...как можно в смите обойтись без линейныч подшипников,но в свою очередь сделать его бесшумным)Тобеж сам подвижный элемент
Кусок трубы(выбирайте любой диаметр),вставляем в него кусок второпласта с заранее просверленным отверстием на 1-2 мм шире направляющей и далее с 2х сторон завариваем трубу круглыми пластинами с отверстиями под направляющие.
Фторопласт устойчив к температуре...выдержит сварку трубы с пластиной,да и по качеству хорош...у меня шкивы из него))на мачте

[Апостол]

Всеравно не могуо понять...как стек двигается..если трос не фиксится к нему

смотри внимательно на концы тросов, на них такие чёрные шарики... они фиксируют один конец, пока ты тянешь за другой и наоборот, а груз бегает за центральным шкивом по мере удлининия-укорачивания троса...

фторопласт кусками где берёшь?

[Nesnakomez]

Rund тогда уж капролон , но думается все же к-т трения будет значительный для плавного и относительно свободного перемещения и плавность хода не сравнить с традиционным подшипником

Сообщение изменено: Nesnakomez (31 августа 2011 - 04:43)

[Rund]

Апостол
У нас фтор продается кусками по 200,300,400 мм))
Ну и по метру))Еще есть уже готовые втулки,правда нет нужных прутков под отверстия в них)
А так у меня от деда фтор остался..пару кусков))вот и эксперементирую

Nesnakomez Возможно)но лучше чем тупо на направляющие ставить куски труб...очень шумно))А посмотрел цены на линейные и коробки к ним-охренел)