30961 ответов в этой теме

[Slv]

все равно, слишком много выходных зимой ) мне столько не надо )

Вы же спартанцы, будьте жестче! Выковыривайте яйца из оливье и запивайте таежным даром!)))

[Оxотник]

Вы же спартанцы, будьте жестче! Выковыривайте яйца из оливье и запивайте таежным даром!)))

Ну не всеже с спартанцы, комфорт впереди, спартанить на праздники не мое, не плохо выпить всунуть и пожрать а после спарта, отдохнувший и полон сил!

[mvald]

Вот организм окуеет от радости, сразу кортизол вниз, тестостерон вверх

после нг-праздников на массу..после почти годовой сушки...вот где организм окуеет от радости...аж мни страшно))

[Игорек!]

мясо по-французски   с толстым слоем сыра и майонеза
в 90-е все праздники с этим блюдом...ну после оливье,канешн))
 

 

Вспомнилась давняя история.

Познакомился с девушкой в клубе, пригласила меня к себе домой.

 

Дело под утро. Жрать охота зверски. Зашли в магазин. Хотел взять яиц - нормальная бодибилдерская пища  быстро и белково...

она меня пристыдила. Ты же мужЫк, голодный, должен есть мясо... И блять берет 2 кг свинины жырной блять сука.... За мои деньги, если чо, но это не вопрос....

 

Ща бля сделаю тебе классное блюдо....

 

Мясо по французски...   

 

Как это выглядело... Жирное мясо, по-моему картошка была.... Кило майонеза .... кило сыра... эта хуйня запекалась часа 2-3.  

 

Я так заипался ждать, так неприятно было есть эту жирную херню, что ипаца вообще расхотелось принципиально....

 

А потом говорят, что у качкофф не стоит.... 

 

Я тогда еще и качок был не настоящий... Не химичил и банка была не более 48 см...

 

 

 

Вернуть бы то время, лучше бы поголодал.... голодный волк всяко лучше сытого ЖЫВОТНОГО, пожирающего адскую смесь из жирной свиньи и пачки майонеза... Это сцуко в сто раз большее зло, чем  даже пресловутый макдональдс

[mvald]

Как это выглядело... Жирное мясо, по-моему картошка была.... Кило майонеза .... кило сыра... эта хуйня запекалась часа 2-3.

да-да именно такой рецепт))

[Оxотник]

Как бэ можно и не пить, а заниматься в зале например)))

8 января в этом году впервые пошел в зал, народа было очень оч. много, за номерками в очередь. Я думал так всегда а через месяц все свободно))) Отдыхать нужно в разумных пределах)

[SerjVK]

8 января в этом году впервые пошел в зал, народа было очень оч. много, за номерками в очередь.

К 8-му числу у людей совесть просыпается, думают ща штангу подергаю, по дорожке походу, наеденное говнецо скину... После, как ветром сдует, естественно говнецо ни кто так и не скинет... Но зато совесть чиста

[Оxотник]

,Про банку в 48 не зачет, пол года назад поверил бы.

[Игорек!]

,Про банку в 48 не зачет, пол года назад поверил бы.

Серьезно, в натураху 49 было при 112 кг. 47 при 100. 

Фотки есть на форуме. Там видно, что без химки.

 

и на химке есть фотки. 50 заипался делать. Это основная форма. Рекорд 51.  О сухости не говорю.   Мясо по французски сломало мою карьеру бодибилдера, сцуко

[Оxотник]

Жирное мясо, по-моему картошка была.... Кило майонеза .... кило сыра... эта хуйня запекалась часа 2-3.  

У большинства баб чем колорийная еда тем мужик довольнее и сыт. Еще колорийная еда вкуснее, им насрать на диету и % жира в теле.

[Оxотник]

,Ааа во про что, ну в это я верю, соседка пенсионерка с рукой в пИсят но массой под 180-200 есть.

[SerjVK]

,Ааа во про что, ну в это я верю, соседка пенсионерка с рукой в пИсят но массой под 180-200 есть.

Нифига себе сравнение, у меня при весе 107, не более 36 была раньше, к примеру.

[Игорек!]

,Ааа во про что, ну в это я верю, соседка пенсионерка с рукой в пИсят но массой под 180-200 есть.

Не ну не обижай так меня. 

Я не понтуюсь, форма гавно, но децл иное чем бабка с рукой шысят

Чтоб не искал вот тебе фотки натуральные, с компа, что под рукой

 

[Оxотник]

,Да форма отличная, о такой мне и не мечтать, пуза нет, все супер. Я про бабок с талией в полтора метра)))

[Оxотник]

Нифига себе сравнение, у меня при весе 107, не более 36 была раньше, к примеру.

Ну как может при таком % жира и весом 107 рука в 36? Вот ничо не делай и то больше будет. Ты вроде не сказочник но в такие параметры мой узкий мозг не укладыватся.

[Игорек!]

Нифига себе сравнение, у меня при весе 107, не более 36 была раньше, к примеру.

 

 

Ну как может при таком % жира и весом 107 рука в 36? Вот ничо не делай и то больше будет. Ты вроде не сказочник но в такие параметры мой узкий мозг не укладыватся.

Да-да, фотки покаж.

 

Надо запрещать на качковских форумах постить людям с рукой меньше 40, хотя бы

 

Типа бицопс-контроль

[Оxотник]

Да-да, фотки покаж

Это кому?

[SerjVK]

Ну как может при таком % жира и весом 107 рука в 36?

Постил пару страниц назад - как, а сколько должа быть 50, что ли? 

[Оxотник]

Постил пару страниц назад - как, а сколько должа быть 50, что ли?

Я видел, ИМХО при твоем росте 40

Сообщение изменено: Оxотник (20 декабря 2014 - 07:02)

[Игорек!]

Постил пару страниц назад - как, а сколько должа быть 50, что ли? 

Ну не пару страниц...

 

Хорошая трансформация.

Последние пару фоток вообще нормуль. Молодец, что еще сказать!

[SerjVK]

Я видел, ИМХО при твоем росте 40

ага, особенно на первой фото))... груша с веточками))

 

Хорошая трансформация.

Спасибо! Началось все с того, что я как то подошел к зеркалу, посмотрел, и сказал да ну нак*й...))

[Оxотник]

ага, особенно на первой фото))... груша с веточками))

Ты наверно меня не понял, под твоей трансформацией я бы 10 лайков поставил, молодец, касавчик. Посмотри на пенсионерок с весом 150, рука у них 50+

[Виктор С]

 Посмотри на пенсионерок с весом 150, рука у них 50+

Дались тебе пенсионерки. Хз что у них было в жизни если так себя запустили, а у некоторых наверняка серьезные отмазки есть..

Ты посмотри на молодых и успешных 30-40 лет с арбузом на животе и спасательным кругом на жопе. На галеры их нахер!

[Igor61]

Ты посмотри на молодых и успешных

Виктор,как Вы считаете- женщина 48лет,физкультурница ,не спортсменка. Каков вес будет "приличным" для роста 165. У меня с женой "расхождения" во взглядах вышли.За полтора месяца они снизила почти на 6кг. Хочу, чтобы продолжала, а она кивает на возраст. Сейчас вес 59кг. Мне кажется, что еще кг 4 точно можно убирать.

Ваше мнение?

[Игорек!]

Виктор,как Вы считаете- женщина 48лет,физкультурница ,не спортсменка. Каков вес будет "приличным" для роста 165. У меня с женой "расхождения" во взглядах вышли.За полтора месяца они снизила почти на 6кг. Хочу, чтобы продолжала, а она кивает на возраст. Сейчас вес 59кг. Мне кажется, что еще кг 4 точно можно убирать. Ваше мнение?

Вопрос не ко мне. Но отвечу.

По видухе смотреть надо.

 

некоторые и в теле отлично смотрятся, кому-то худоба больше идет. 

 

Если лишнее висит,жиры,  конечно надо худеть. Вес не имеет значения.

[SerjVK]

Ты наверно меня не понял, под твоей трансформацией я бы 10 лайков поставил, молодец, касавчик. Посмотри на пенсионерок с весом 150, рука у них 50+

Да правильно понял, видел такие руки у теток, рука как нога, я рад что у мены были не такие))) что толку от жирной сардельки, которую если сухануть и 30-ти не будет, я вообще сторонник внешнего вида и пропорций, надо визуально смотреть и оценивать сухость объемы, а не на сухие цифры ориентироваться как вес и объем, они нужны лишь для отслеживания прогресса. Для остального смотреть на внешний вид, если ты здоровый сухой кабан, то какая разница, что у визуально явно проигрывающему тебе оппоненту банка больше на 2 см.

[Igor61]

Если лишнее висит,жиры, конечно надо худеть. Вес не имеет значения.

Это я понимаю. Возраст тоже имеет значение. Есть опасение за повисшую "шкурку". Ничего не висит конечно , реально в молодом поколении больше запущенных. Вчера открыла шкаф... и вернулась ко многим вещам 46-го размера. А ведь 50-й был уже почти нормой.

[Игорек!]

Это я понимаю. Возраст тоже имеет значение. Есть опасение за повисшую "шкурку". Ничего не висит конечно , реально в молодом поколении больше запущенных. Вчера открыла шкаф... и вернулась ко многим вещам 46-го размера. А ведь 50-й был уже почти нормой.

Если не "очкуешь" фотку выложи в одежде.

Развеем сомнения))

[Честер]

блин, Игорек с маленькой собачатинкой )))

тебе кавказца на руках надо было держать )))

Сообщение изменено: Честер (20 декабря 2014 - 09:22)

[Виктор С]

Igor61, ты ровесник моего младшего брата, на ты не хочешь попробовать?

- женщина 48лет,физкультурница ,не спортсменка. Каков вес будет "приличным" для роста 165. У меня с женой "расхождения" во взглядах вышли.За полтора месяца они снизила почти на 6кг. Хочу, чтобы продолжала, а она кивает на возраст. Сейчас вес 59кг. Мне кажется, что еще кг 4 точно можно убирать.

Слишком ракетно идет. Мне кажется, что достаточно. Или даже перебор. 

Свежайший пример таких реактивных темпов SerjVK но он парниша молодой, фанат и мазохист.

SerjVK,с уважением и завистью за великолепное достижение.  

 

Вот хороший ориентиры, тип сложения которых мне нравится (они доброжелательны и отвечают в личке):

Nonika 158-55

Oblako 163-60

леди икс 175-73