11161 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

Стаж полгода

ай Макс ты и хулиган   ... 

стаж то полгода ... но это ж не общий стаж по жизни .. т.е. с нуля  ... это стаж возвращения к железякам после некоторого перерыва ... а так, за плечами у тебя неплохой неодномесячный опыт железотягания и телостроительства .... 

 

но это не подъ*ка ... это просто ремарка  

[Grubman]

но это не подъ*ка ... это просто ремарка

Какой же всё таки ты политкорректный форумчанин.... Как ты боишься конфликта, даже потенциального... Как интеллигент из анекдотов времмён СССР...

[Znatok Ne]

Как ты боишься конфликта, даже потенциального

я не боюсь конфликтов ... просто я по натуре человек бесконфликтный ... меня довольно сложно вывести из себя ... но если выводят .. то мне уже сложнее себя контролировать и не легко остановиться ... а посему я пропагандирую дзен похуизм ... 

 

ЗЫ ... кстати нередко мою неконфликтность некоторые индивидумы в жизни .. пытаются расценивать как слабость .. и пытаются этим воспользоваться ... правда после сильно жалеют о попытках ))))

Сообщение изменено: Znatok Ne (10 июня 2014 - 10:45)

[Grubman]

Znatok Ne,Полностью разделяю твою позицию в данном вопросе.

[mvald]

Диман,это на подобии таких макарон?- http://prodap.ru/kat...likat-340g-2772
там,кстати,много чё интересного для нашей дела))

[Оxотник]

Какой же всё таки ты политкорректный форумчанин.... Как ты боишься конфликта, даже потенциального... Как интеллигент из анекдотов времмён СССР...

Это не боязнь конфликта, это грамотное обхождение острых углов,  у человека если ум ясно сложен и есть это качество при лобовом столкновение тают сильный отпор с натиском, уважаю таких людей. Макс да ты и сам такой, твои слова-умный попав в яму сделает все что бы выбраться а мудрый все что бы туда не попасть.

Некоторым дядькам 40-50 лет а общение в стиле слово зАслово-куем постолу и т.д. детсад...

[Znatok Ne]

Диман,это на подобии таких макарон?- http://prodap.ru/kat...likat-340g-2772
там,кстати,много чё интересного для нашей дела))

 

ага похоже что то типа того ... 

[Оxотник]

Вот моя фотка: (полностью расслабленный)

НА форум.jpg

Стаж полгода,

Отличная ММ, тут явно не пол года, и в профиле почему опыт приема допинга "в прошлом" ? 

[Slv]

ага похоже что то типа того ...

Знаток встречал где нибудь сладости низкокалорийные? Типо мармелада? Хочется жесть)))

[Оxотник]

Знаток встречал где нибудь сладости низкокалорийные? Типо мармелада? Хочется жесть)))

В аптеке печенькни, вавли, конфеты без сахара и сладкие. Спроси для диабетиков. Сам не брал но видел, есть.

[mvald]

Знаток встречал где нибудь сладости низкокалорийные? Типо мармелада? Хочется жесть)))

http://prodap.ru/kat...llou-bez-sahara

[Slv]

В аптеке печенькни, вавли, конфеты без сахара и сладкие. Спроси для диабетиков. Сам не брал но видел, есть.

Там как правило на фруктозе или сорбите- один фиг никакой разницы

[Кирилл_Детков]

Оxотник,

Да, на фруктозе они все, к сожалению.

[mrmuscular]

я не боюсь конфликтов ... просто я по натуре человек бесконфликтный ... меня довольно сложно вывести из себя ... но если выводят .. то мне уже сложнее себя контролировать и не легко остановиться ... а посему я пропагандирую дзен похуизм ... 

 

ЗЫ ... кстати нередко мою неконфликтность некоторые индивидумы в жизни .. пытаются расценивать как слабость .. и пытаются этим воспользоваться ... правда после сильно жалеют о попытках ))))

Парни, та я жа, то жож не конфликтнай я за объективную критику, новую информацию и.т.п. Я оппонирую форумчанам, только, когда с их стороны начинается политика "вы никуя не отдупляете я книжку прочёл, там по другому написанно и на другие точки зрения Я (великий) срал г...ом из жопы!" 

Я филантроп и состоявщийся (вроде бы) взрослый мужчина, не люблю "мышиной возни", но иногда не могу не ответить. В любом случае я уважаю человека с которым спорю.

 

ай Макс ты и хулиган   ... 

стаж то полгода ... но это ж не общий стаж по жизни .. т.е. с нуля  ... это стаж возвращения к железякам после некоторого перерыва ... а так, за плечами у тебя неплохой неодномесячный опыт железотягания и телостроительства .... 

 

но это не подъ*ка ... это просто ремарка

Дим я не могу сейчас раздобыть фотки почти 20-ти летней давности...Я в зал пришёл в 17 лет весил 69 кг. через год (в течении которого, только работал, тренил, ел и изучал инфу по сабжу) весил уже 86 кг, почти без жира и БЕЗ ВСЯКОЙ ХИМИИ!!!

Меня просто выбешивают "химики со стажем" с руками веточками, ножками макаронинками, валиком на брюшке и жимом 130 кг.

Вон Макс Грубман, жестит с химлом, ну так он епта 50 кг сбросил рабочий в становой 165 в "ста" подходах и.т.п. ..А херачить энку с пропом по грамму в неделю на 3 месяца, что б вырастить руку на 0,5 см и жим со 115 до 120 на раз при собственном весе в центнер я этого не смогу догнать.

[Кирилл_Детков]

Сладости можно самому на стевии делать, типа желе или запеканки. Но варианты тоже ограничены.

[Znatok Ne]

Знаток встречал где нибудь сладости низкокалорийные? Типо мармелада? Хочется жесть)))

Делаю в низкоуглеводные дни:
1 белок + 1 пакетик фитпарада + 1 гр ванилина
Миксером взбиваю до густой пены

Потом 100 гр валио 0.3%... взмешиваю миксером до однородной массы

Ем

[mvald]

http://prodap.ru/kat...llou-bez-sahara

-доктор,меня все игнорируют
-следующий

[SadRabbit]

Сладости можно самому на стевии делать, типа желе или запеканки. Но варианты тоже ограничены.

Стевия не термоустойчива, духовку не переживёт. Плюс мерзкое горькое послевкусие. Лучше более традиционные сахзамы использовать.

[Кирилл_Детков]

Купил калипер сегодня - показывает процент жира около 15 по одному защипу и 13 по трем через спортвики. Как-то слабо верится. Защип на животе между 13 и 14мм.

[Arik]

Купил калипер сегодня - показывает процент жира около 15 по одному защипу и 13 по трем через спортвики. Как-то слабо верится. Защип на животе между 13 и 14мм.

у мну 2 мм и выдает 13-15% )

[Cub]

Парни дайте ссылку где сей предмет купить . А то чувствую ослабление мативации. Желательно какой нибудь поточнее.
хочу до 10 процентов натурально на сбалансированном питании и без напрягов по треням и питанию. Вообщем в режиме офисного планктона. Пока получаеться думаю в районе 15.

[Кирилл_Детков]

Любой спортивный магазин. 150 рублей, они все точные. Это линейка обычная, грубо говоря.

[Znatok Ne]

Любой спортивный магазин. 150 рублей, они все точные. Это линейка обычная, грубо говоря.

Есть электронные еще
А так можно и просто штангенциркуль купить

[Chapa209]

А то чувствую ослабление мативации. Желательно какой нибудь поточнее. хочу до 10 процентов натурально на сбалансированном питании и без напрягов по треням и питанию. Вообщем в режиме офисного планктона. Пока получаеться думаю в районе 15.

Всё зависит от силы сжатия складки))))))

[Grubman]

Всё зависит от силы сжатия складки))))))

И от мотивации по зажиму

[Quaritch]

О, опять! Примите те цифры, которые показывает ваш калипер штангель или струбцина, за индивидуальные условные единицы. 

(УЕ - кто помнит.)

 Зажимайте каждый раз с одинаковым усилием и радуйтесь прогрессу. 

[Grubman]

 Зажимайте каждый раз с одинаковым усилием и радуйтесь прогрессу. 

И запомните, истинный прогресс начинается в тот момет, когда вы видите нижние косые мышцы пресса без напряжения.. Всё остальное компромисс с калипером, струбциной и собой... С другой стороны, все, кто видит свои нижние косые мышцы пресса  вряд ли сильно заморачиваются по поводу этих "девайсов" и, возможно, думают " бросить всё на@  и рвануть в Урюпинск с жирной пиццей Нет в жизни гармонии...

[Cub]

Мисье Грубман до боли суров ))))

Чюю с его подходом у меня и полтора процента не наберется.


Я слышал что есть по точнее приборы а есть попса.
госпада юзеры порекомендуйте )))

[Grubman]

Cub,Весь процесс нужно измерять в прогрессии Своих показателей в одной системе координат и в общем знаменателе... Саме точное измерение - МРТ, далее - подводне взвешивание.. Всё остальное - условность, к которой именно так и следует относиться.. На размеренном питании, т.е сбалансированном, пргресс будет незаметен, ни на приборах, ни в зеркале... и всегда будет отставать от ожиданий... Строгие варианты диеты более показательны, но требуют мобилизации всех сил. С другой стороны, и прогресс виден невооруженным глазом... Задумайся об этом на досуге...

Мсьё Грубман всё это уже проходил и понимает: что ты ждёшь от калипера... Лучше не расстраивай себя...

[sereje4ka]

На размеренном питании, т.е сбалансированном, пргресс будет незаметен, ни на приборах, ни в зеркале... и всегда будет отставать от ожиданий...

 

 бред