60095 ответов в этой теме

[sergei-777]

У кого?

У него...)

[oscid]

oscid, да ну знаешь, я спустя годы с ним в личке тёр за тренинг- схема, которую он мне дал, была построена с учетом научных данных, которым он нашёл применение в своём тренинге. Но тот тренинг абсолютно не вписывается в то, как я бы мог заниматься. Говорю оглядываясь на то время.

 

Одно другому не мешает.

[sachados]

Quote Самое интересное,что тут тренинг ставиться во главу угла!Споры,обсирания...Тренинг это-траты!!!Хотя и стимул...Потенциальный только... Все решает питание и фарма!Это и есть-ББ!Даже все согласны,включая Заратустру...А то требуют у оптимального исполнения сета для гипертрофии линейного роста вовеки! Да с чеком гарантии!..Сожгите жир до 10%,оцените свою тушку критически,прикиньте сколько можете жрать и как часто и чего,ладно ли работает гормоналка да и то-6 мг в сутки натурала-куета полюбасу!Прикиньте свой образ жизни и работу...И только потом мля чего то предьявляйте по скепсису! Как дети мля... Прав Игоревич...Самые злые и упертые это-натуралы итиих... Нравится Наверх Ответить Цитировать

Так он полностью прав. Нашёл более-менее правильную методику ( а её тут почти каждый нашёл), сделал эти самые нужные траты, а дальше то, о чём Фейз говорит который день: питание, отдых, отсутствие стрессов. Всё, рост будет. До своего генетического предела его хватит на данных параметрах. Думается у большинства не растёт именно от того, что Фейз говорит, а не от того, что, как говорит Рокк-2, все неправильно "траты" делают

[aid]

У него...)

Фамилию того, у кого предлагаете узнать, назовите, пожалуйста.

[oscid]

Так он полностью прав. Нашёл более-менее правильную методику ( а её тут почти каждый нашёл), сделал эти самые нужные траты, а дальше то, о чём Фейз говорит который день: питание, отдых, отсутствие стрессов. Всё, рост будет. До своего генетического предела его хватит на данных параметрах. Думается у большинства не растёт именно от того, что Фейз говорит, а не от того, что, как говорит Рокк-2, все неправильно "траты" делают

 

А я и не спорю.

[aid]

У Приста бывало много эмоциональных высказываний, но за научный подход к тренировочному процессу он вроде топил всегда.

[oscid]

У Приста бывало много эмоциональных высказываний, но за научный подход к тренировочному процессу он вроде топил всегда.

 

Бесспорно. Только не забывал упоминать, что мышцы растут от жрачки и фармы и нефиг ждать чудес от тренинга.

[sergei-777]

Фамилию того, у кого предлагаете узнать, назовите, пожалуйста.

Фамилия у него слишком известная, чтобы её называть...
Спроси сначала у Олега по фамилии К... он всё знает, негоже через голову прыгать.)

[DimaSem]

Так он полностью прав. Нашёл более-менее правильную методику ( а её тут почти каждый нашёл), сделал эти самые нужные траты, а дальше то, о чём Фейз говорит который день: питание, отдых, отсутствие стрессов. Всё, рост будет. До своего генетического предела его хватит на данных параметрах. Думается у большинства не растёт именно от того, что Фейз говорит, а не от того, что, как говорит Рокк-2, все неправильно "траты" делают

херня.не меняя условий жизни поменял частоту и нагрузки.плюс 2 см на груди и ногах за месяц.

[sachados]

херня.не меняя условий жизни поменял частоту и нагрузки.плюс 2 см на груди и ногах за месяц.

Так это входит в понятие "более-менее правильной методики". Только вчера Сандвольф объяснял, как этот метод использовать при любом уровне \тренированности...

[oscid]

херня.не меняя условий жизни поменял частоту и нагрузки.плюс 2 см на груди и ногах за месяц.

 

2х12 = 24 см за год. Это же 240 см за 10 лет.

[Виктор С]

херня.не меняя условий жизни поменял частоту и нагрузки.плюс 2 см на груди и ногах за месяц.

Изменение частоты и нагрузки - это уже изменение условий жизни. Не херня.)

[Виктор С]

2х12 = 24 см за год. Это же 240 см за 10 лет.

Рост не линеен. Но крупные МГ (спиногрудоноги) растут у всех, даже у старперов.

Хотя нитки им накачать уже сомнительно.

Сообщение изменено: Виктор С (28 июня 2019 - 10:53)

[sachados]

Изменение частоты и нагрузки - это уже изменение условий жизни. Не херня.)

Ну и плюс, "поменял частоту и нагрузки" при условиях жизни, питания, отдыха, постоянных, но подходящих для роста...

Иначе +2 см не видать, хоть как меняй

[oscid]

Рост не линеен. Но крупные МГ (спиногрудоноги) растут у всех, даже у старперов.

Хотя нитки им накачать уже сомнительно.

 

Да не вопрос. Но что было после роста в 2 см?

 

Читаю иногда пожелтевшие страницы в начале темы. Когда на дропах качались (идеальный стимул, к которому клетка не может адаптироваться".

 

1 тренировка

 

"Вау! Раздуло руки. Я никогда их такими не видел"

 

2 тренировка

 

"Бля ваще всего раздуло"

 

3 неделя

 

"Чет ниче не растет"

 

Смотрю профиль.

 

Рост 185

Вес 95

Талия 115

Бицепс 31.

 

Раздуло руки. От научного кача.

Сообщение изменено: oscid (28 июня 2019 - 11:05)

[Олег К]

Фамилия у него слишком известная, чтобы её называть...
Спроси сначала у Олега по фамилии К... он всё знает, негоже через голову прыгать.)

Откуда столько стрелочности опять? )))

[sergei-777]

Откуда столько стрелочности опять? )))

Да какая ж это стрелочность... реклама... социальная (то бишь бесплатная).

[DimaSem]

Так это входит в понятие "более-менее правильной методики". Только вчера Сандвольф объяснял, как этот метод использовать при любом уровне \тренированности...

ага, на одном уровне методика работает а через год уже нет.нужна новая методика или новый сандвульф)

Сообщение изменено: DimaSem (28 июня 2019 - 12:35)

[sergei-777]

ага, на одном уровне методика работает а через год уже нет.нужна новая методика или новый сандвульф)

Нужна фарма и заработают все методики...)

[phaze]

Так это входит в понятие "более-менее правильной методики". Только вчера Сандвольф объяснял, как этот метод использовать при любом уровне \тренированности...

Это входит в понятие пиздобол. Так как мышцы так быстро не растут, даже у новичков))

[oscid]

Возьми 10 кг мяса, разложи его на столе и прослезись насколько ничтожно это количество. (С) цитата неточная

[DimaSem]

Возьми 10 кг мяса, разложи его на столе и прослезись насколько ничтожно это количество. (С) цитата неточная

когда ноешь годами что просрал мышцы то даже 7 кг непонятной массы за 4 месяца вызовет восторг.а ты говоришь ничтожно)))

[phaze]

DimaSem, ну покажи свои мощнейшие фотки, текстовый качок? А то мы только недавно с бутерброда перестали ржать))
Мои то, с достоверными прибавками все видели)

Сообщение изменено: phaze (28 июня 2019 - 01:59)

[oscid]

Площадь кожи человека 2 кв м. Если раскатать ровным слоем 7 кг мяса, то получим толщину слоя примерно в 3.5 мм.

[phaze]

На форуме, есть несколько человек, которые мне по форме обоснованные замечания делают. Я их стараюсь принять к сведению. А разные ноунеймы всегда как обычно сливаются, когда их за левый базар начинаю притягивать))

[sachados]

ага, на одном уровне методика работает а через год уже нет.нужна новая методика или новый сандвульф)

Поэтому предпочитаю каждый инструмент подключать в своё время, в зависимости от уровня тренированности и рабочих весов, а не все сразу. У того же Олега отличная система для новичков с подключением всё новых инструментов, на пару лет. И у Сандвольфа отличная, но, её можно очень долго и постоянно использовать, поэтому хочу до неё сначала на простых методах дорасти

[Олег К]

Кстати интересно, что за границей "восстановители" не использовались.

В качестве версии-

У нас этот тренер тренировал сборников, а на Западе- какую-нибудь любительскую университетскую команду.

[DimaSem]

В качестве версии-
У нас этот тренер тренировал сборников, а на Западе- какую-нибудь любительскую университетскую команду.

состоящую из хартгейнеров.)

[crossfitmen]

Гипертрофия. https://vk.com/wall134287491_4262

 

Миниатюры

• 

[sergei-777]

Гипертрофия. https://vk.com/wall134287491_4262

Ну всё... теперь все желающие начнут расти, как на дрожжах.

Сообщение изменено: sergei-777 (28 июня 2019 - 08:17)