Игорек:
Прикольно. Все хотят большие мышцы, но при этом впадлу заниматься чаще, чем 2 раза в неделю и делать больше 1-2 сетов на МГ.
Если ты заметил, я не планирую качать ноги. При классическом популярном сплите идет МГ раз в неделю: гр+триц+дельты,
ноги, спина+биц. Если я не собираюсь качать ноги, то нах, в принципе, третий день? У меня же не станет быстрее восстанавливаться биц из-за отсутствия упров на ноги, что я смогу херачить две тренировки через раз?
Игорек:
А потом зато бля жалуются, мол не растет никуя, мол какие мы ниибаца хардгейнеры.
Я не жалуюсь. Касаемо "Эксперимента" - тоже в плюсе. Я потом напишу свои выводы по закончившейся части "Эксперимента".
Игорек:
Все же считаю, въебывать надо в зале. Только так достигается результат. Многое из того, что здесь и в "нашем эксперименте" обсуждается совсем не тянет на настоящую работу. Так, легкая прогулка. ИМХО конечно. Я просто к себе примеряю. У меня бы никуя не выросло по большинству обсуждаемым тут схем.
А это уже относится к целям и интересам. И философии тренинга в целом. Когда начну новый этап "Эксперимента" - я тоже напишу о
своих мыслях (целях, приоритетах) по этому поводу. Если кратко - то вот пара пунктов.
Если при занятиях 3 раза в неделю у меня будет банка 45 см, а при двух разах в неделю - 42 см, то
лично я выберу... занятия два раза в неделю.
Сейчас я действительно так думаю. Хотя пять лет назад - думал 100% как ты написал.
Сейчас, когда делаешь много подходов, не покидает каое-то чувство, что надрачиваешь себя на выносливость. Это сложно обяснить, но в голове что-то поменялось. Зачем все эти объемы? Раньше таких мыслей не было.
Ну так, для осмысления...
Здесь, кстати, заметно, что у всех разное понятие "результат" - у кого-то см, у кого-то кг и т.д. Отсюда и отношение разное к получаемому в итоге.
Сообщение изменено: Кожуркин (08 мая 2009 - 09:32)