54151 ответов в этой теме

[Терзатель плоти]

olgeron:

А Вы товарисчь из какой секты

Я экуменист.

[olgeron]

Терзатель плоти
Понятно, еретик значит беспартийный ...

[bafomest]

Сегодня подтянулся с 10.5 кг 5х8 Впрочем, реальный вес был 11,5, т.к. пояс с цепями весит около килограмма. + сегодня был загрузочный день, и я суммарно сожрал несколько килограммов жратвы с жидкостью. Т.е. это был реальный перегруз как в данном упражнении, так и для пищеварительной системы.
Также пожал на наклоне гантели по 30кг 20 раз (без отказа) в первом подходе после подтягиваний и тяги нижнего блока.

Сообщение изменено: bafomest (14 июля 2008 - 09:59)

[Druk]

Eisenbieger:

что хуже я чем вы ОТовцы?

не хуже, но и не лучше особо... да кули ваш вит та? через один химики, оп чем базар ваще... не ошибусь сильно - каждый в этой теме свою стадию в вит прошел и каждого эта стадия в чем то не устроила... а от витовцев кроме того что "не хочу хуярить сутками если можно делать меньше" ничего более аргументированней не слышал... ваще вит такое растяжимое понятие как я понял что под него все подходит, даж ОТ местами - беспроигрышный вариант нах... учите матчасть епт, а патом задирайтесь в этой теме

[Sergej Schäfer]

Druk

Quote

да кули ваш вит та? через один химики, оп чем базар ваще...

я не химик,я вообще-то в настольный теннис играю так что мне химия нах не сдалась

Quote

не хуже, но и не лучше особо...

ну так я ещё новичёк совсем рано мне быть круче!

Quote

учите матчасть епт, а патом задирайтесь в этой теме

моя твоя не понимать,я твой дом труба шатал!

[Nоvichоk]

Druk

Druk:

а от витовцев кроме того что "не хочу хуярить сутками если можно делать меньше" ничего более аргументированней не слышал...

Ваш аргументЪ, товарищ?

[Druk]

я наверна старый просто, и ценю свое здоровье - для меня возможность прогресса, не такая впечатляющая возможно, но зато постоянная гораздо важнее риска получить травму на очередной попытке отказа... + сто раз писал уже при ОТ куча всяких полезных привесок типа профилактики ОРЗ, гипертонии и атеросклероза... лана, подрастете чуть, если голова есть на плечах сами на ОТ передете )

[Sergej Schäfer]

Druk

Quote

лана, подрастете чуть, если голова есть на плечах сами на ОТ передете

если только целью будет похудание

[лектор]

Druk:

но зато постоянная гораздо важнее риска получить травму на очередной попытке отказа...

это фсе патаму што отказ и усёр для большинства одно и тоже...

[Druk]

похудание тож неплохо... может и жизнь спасти впринципе

[Nоvichоk]

Сообщение изменено: {ADMIN} (28 марта 2010 - 09:43)
удалено по просьбе автора

[Druk]

КЕС:

Худеем по ВИТ!

пузо покажешь свое када рука 43 будет... пацаны есть у кого школьные фотки без маек? достойный будет ответ на предыдущую фотку... и занятия всего два раза в неделю - бег, подтягивания... а да, еще гранату метнуть раз в полгода

тенденция кстати - после тридцати все к нам спиной

Сообщение изменено: Druk (14 июля 2008 - 11:30)

[bafomest]

Хехе, у меня верхняя часть прямой живота уже вполне различима, причем мой вес счаз 80+кг, а не 60

[Sergej Schäfer]

да блин я раньше пачку жира за раз сьесть мог и ничего, а сейчас после 20 лет заметил что живот растёт уж слишком быстро

[STATHAM.72]

КЕС

КЕС:

Худеем по ВИТ!

Жека!Это твоя преССА?Я в акуе!!!Ты-Чемпион!!!

[Disco]

А я очень фундаментальные грудные заметил!! Пропорции будут - на зависть!!

[Kaчок]

Druk:

тенденция кстати - после тридцати все к нам спиной

Не все!

Disco:

А я очень фундаментальные грудные заметил!! Пропорции будут - на зависть!!

100%!

Миниатюры

• 

[Терзатель плоти]

Да у меня пресс в сто раз лучше. Просто за жиром не видно.

[Druk]

дада я тож помню свой в молодости, симметричный, на восемь кубиков... берегу его теперь от сглаза под слоем жирка...

[Butt-Head]

КЕС
хыы, я думал ты ВИТовец, а не пляжник.....ошибался

[bafomest]

А для меня стать большим, жирным и даже в чем-то сильным боровом - самая простая задача, однако ж такой путь меня уже не занимает

[Monoceps]

Кстати про грудные.
На фотке интересный товарищ c центром и низом грудными настолько идеально очертанными, что сам робокоп бы позавидовал. Как-то неестественно это все выглядит, как-будто две титановые пластины вставили.

Миниатюры

• 

[Disco]

КЕС
Не слушай никого (слушай Disco, PRISTa и Сашу-Качка) - все путем !!

[OldBoy]

Monoceps
Так это ж журнальная фотка.

[olgeron]

Eisenbieger

Quote

если только целью будет похудание

Я набираю, было 64 стало 80 ... При этом 80 я набрал уже нескольок месяцев назад, сейчас увеличиваю объемы при том же весе ...

Druk
У анс в зале все пляжниги с такими же прессами и ходят все без майек, тольок руки не больше 36 см... А когда мне было 2008-1990 = 18 годов, у меня был виден пресс, хотя я вообще его
не качал ...

[Monoceps]

OldBoy
Думаешь отфотошопили?

[OldBoy]

Monoceps:

Думаешь отфотошопили?

Уверен, сравни с соревновательной фоткой. Так что Робокоп пока что остается обладателем самых крутых грудных.
http://forum.steelfa...=...t&id=107855

Сообщение изменено: OldBoy (15 июля 2008 - 09:19)

[Druk]

Disco:

Не слушай никого (слушай Disco, PRISTa и Сашу-Качка) - все путем

дык его и не учит никто просто чел выставил живот без жира как результат ВИТ, хатя в основном это заслуга еще ненабранного багажа годков

[olgeron]

Disco
А чем поразила вас грудные КЕК-са? гантельно-разводочная работа сделает грудные весьма и весьма, как и внутрение зоны, так и внешние... Пляжниги нашего зала практически все имеет отлично развитую грудь ... и без всяких жимов за 100 кг...

[Monoceps]

OldBoy
Ракурс немного не тот.
Вот ТУТ лучше видно. Грудные у него то итак то что надо. Так что робокп всеравно нервно покуривает и писает кипящим машинным маслом.