Вход
Регистрация
Тема закрыта
Это было вставлено не для красования в одежде,а для поодержания разговора о здоровом образе жизни)))
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Железный Фактор Live (АРХИВ)
16 голосов
Автор темы:
MikeKazakov
, ноя 24 2010 06:30
Наверх
#12433
Отправлено 22 марта 2011 - 06:20
Апостол
-
- Привилегированный пользователь
-
- 18 762 сообщений
Завсегдатай
- Пол: Мужчина
- Город: -
чёта я себя каким то ущербным почувствовал)))... больше пол-литра в жисть не пил... последний косяк был давно и неправда)... пива больше двух банок зараз непью... думал так нормальный чел, как все... смотрю ан нет, никуя))... плин, поможите Христа ради, кто чем может... как "нормальным" стать... поделитесь опытом, мож секретная алко-прога есть какая или диета... не не так надо... вот:
Здравствуйте, я новичок... литрболом решил заняться когда однажды на вечеринке упал от двух стопок вотки и ягуара... дифчёнки смеялись и показывали пальцем... было стыдно, а так хочется быть настоящим мужиком... я начал тренироваться, почти каждый день... и повысил свои результаты до 500 гр вотке или самогону... но всё равно не дотягиваю до своих товарищей, их и с литру не шатает... сейчас занимаюсь вот по такой проге:
понедельник- пиво балтика № 9 3 подхода по бутылке...
вторник- отдых
среда- пиво девятка 3 подхода+ 0,3 отвертка
четверг- отдых или 0,3 джин-тоник
пятница тяжёлая треня- пива№ 9 или ягуара по 0,5 два подхода, потом идёт несколько подходов (6 или 7) вотки пока в сумме не набигает 500 гр. становиться реально тяжело и даже тошнит иногда, особенно если "частить"... если есть силы закидываю в конце ищё писятик, часто бывет лишним... домой после трени иду еле волоча ноги, но с чувством удовлетворенности...
суббота-отдых пля после трени, при слове вотка, начинает ломить фсё тело...
воскресенье- вечером могу выпить пива или браги какой, но немного...
вот такие результаты моих тренировок, не ахти конечно, но фсё ф пиреди... ах да забыл... диета чипсы или солёный арахис, семки, иногда карамелька "Полёт"...
посоветуйте чё по моей проге, привильно ли я тренируюсь, может стоит побольше добавить упров, то есть расширить ассортимент снарядов... там... или трениться каждый день... только прашу постить по теме и желательно старожилоф-профи... а фсяких стебущих молокосософ прашу не беспокоить... а то пля вычислю по ай пи пля...
ник ФконецотчяяныЙ
Здравствуйте, я новичок... литрболом решил заняться когда однажды на вечеринке упал от двух стопок вотки и ягуара... дифчёнки смеялись и показывали пальцем... было стыдно, а так хочется быть настоящим мужиком... я начал тренироваться, почти каждый день... и повысил свои результаты до 500 гр вотке или самогону... но всё равно не дотягиваю до своих товарищей, их и с литру не шатает... сейчас занимаюсь вот по такой проге:
понедельник- пиво балтика № 9 3 подхода по бутылке...
вторник- отдых
среда- пиво девятка 3 подхода+ 0,3 отвертка
четверг- отдых или 0,3 джин-тоник
пятница тяжёлая треня- пива№ 9 или ягуара по 0,5 два подхода, потом идёт несколько подходов (6 или 7) вотки пока в сумме не набигает 500 гр. становиться реально тяжело и даже тошнит иногда, особенно если "частить"... если есть силы закидываю в конце ищё писятик, часто бывет лишним... домой после трени иду еле волоча ноги, но с чувством удовлетворенности...
суббота-отдых пля после трени, при слове вотка, начинает ломить фсё тело...
воскресенье- вечером могу выпить пива или браги какой, но немного...
вот такие результаты моих тренировок, не ахти конечно, но фсё ф пиреди... ах да забыл... диета чипсы или солёный арахис, семки, иногда карамелька "Полёт"...
посоветуйте чё по моей проге, привильно ли я тренируюсь, может стоит побольше добавить упров, то есть расширить ассортимент снарядов... там... или трениться каждый день... только прашу постить по теме и желательно старожилоф-профи... а фсяких стебущих молокосософ прашу не беспокоить... а то пля вычислю по ай пи пля...
ник ФконецотчяяныЙ
#12435
Отправлено 22 марта 2011 - 07:10
Босся
-
- Привилегированный пользователь
-
- 3 572 сообщений
Руки в карманы вниз глаза, да за зубы язык...
- Имя: Алексей
- Пол: Мужчина
- Город: асТРАХань
ФконецотчяяныЙ
Блябуду прога реальная, только без разминки это зря, брашки литра 3-4 полуторасуточной на карбофосе настояной за полчаса перед основной треней я думаю будет нормуль))) если чё есть чел проводит индивидуальные занятия, недорого, литруха палёного самопала одно занятие. на Курском его все знают...))
Блябуду прога реальная, только без разминки это зря, брашки литра 3-4 полуторасуточной на карбофосе настояной за полчаса перед основной треней я думаю будет нормуль))) если чё есть чел проводит индивидуальные занятия, недорого, литруха палёного самопала одно занятие. на Курском его все знают...))
#12438
Отправлено 22 марта 2011 - 09:32
Mixx
-
- Привилегированный пользователь
-
- 5 162 сообщений
Бывалый
- Пол: Мужчина
- Город: UTC+4
blak cot:
Так и я говорю, все кроме героина - гамно....я всё пробовал(подчёркиваю-попробовал)-кроме героина....гамно....
Ebio:
Адресованная другу,конская пятуля какая то
Ходит пяточка по кругу,
Патамушта - круглая земля. ©
#12450
Отправлено 22 марта 2011 - 10:05
Модест
-
- Выступающий спортсмен
-
- 821 сообщений
Новичок
- Имя: Виктор
- Пол: Мужчина
- Город: Новосибирск
Момус:
Те же лица, но в другой ипостаси... Художник Владимир Любаров "Форумчанки" из раннего... масло...Ок Считаем Львенок, Сан, Инна, Оленька, Мамба - количество сходиться.
Миниатюры
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
