280 ответов в этой теме

[Альбертинус]

а меня привел в зал и учит мой Друг, он говорит зальной жизню жывет уже 20 лет и все хорошо знает. Конечно не все ещо получается, но я очнь стараюсь

[Lanli]

Спасибо моей вредности, упрямству. Больше благодарить мне некого

[Иван Гольдберг]

Альбертинус:

а меня привел в зал и учит мой Друг, он говорит зальной жизню жывет уже 20 лет и все хорошо знает. Конечно не все ещо получается, но я очнь стараюсь

чот староват у тя парень твой

[Апостол]

Иван Гольдберг это не парень, а Друг и кормилец...)

[Сан Саныч]

Иван Гольдберг:

чот староват у тя парень твой

[NadinN]

А мне с тренером повезло Очень повезло

[Босся]

Альбертинус:

а меня привел в зал и учит мой Друг, он говорит зальной задней жизню жывет уже 20 лет и все хорошо знает. Конечно не все ещо получается, но я очнь стараюсь

no coment...

Сообщение изменено: бося (26 января 2011 - 08:34)

[Turkman76]

Босся

Хохма года!!! (Форум бьется в конвульсиях!)

[Wishmaster]

С тренером повезло.

Когда в прошлом году под осень пришел в первый раз в зал - как идиот смотрел на всяческие тренажеры, а уж об штанге и не думал)))))) Он-то мне первую программу и написал, поставил технику и я отправился на пару-тройку месяцев в свободное плавание. Окреп немного, перешел на сплиты (опять же первые занятия с тренером). Сейчас снова работаю один, стабильно набираю по 0,5 - 1 кг в месяц.

А уж интернет и литературы всяческие - это позже, когда втянулся))))

П.С. Зовут тренера Эдуард, выступающий, фото есть в галерее ЖФ - http://gallery.steel...e...=108&pos=23

[Telegino]

О!! знакомые лица)))

Этот тренер (Эд) работал у нас в зале года 2-3 назад. Те кто давно занимаются, до сих пор вспоминают его добрым словом.

[viykor]

сначала с тренером, потом как то по сусекам знания собирал.

[antonseo]

До начала тренировок предвзято относился к качкам и лифтерам. А потом как-то решил привести себя в форму и сразу обратился к тренеру (130-140 кг мышечной, но не совсем сухой массы), и как оказалось, очень удачно. Занимался 2 с половиной года с тренером, и занимался бы дальше, но нас раскидало по разным залам, хотя скорешились мы сним. Сам халтурю и чувствую, что не дорабатываю, по сравнению с тем как занимался с тренером. Тренировки стали менее продуманными, и как мне кажется менее эффективными, хотя также все пробую, экспериментирую, но не покидает чувство, что что-то идет не так. Да и не кому лишний раз подогнать на пару раз до отказа. ИМХО заниматься только с тренером, если тренеру конечно интересен успех подопечного.

Сообщение изменено: antonseo (10 марта 2011 - 01:31)

[Vesyoliy Molochnik]

В 90-е тяжко было с получением информации. Да и залов в округе особо не было. Всё по чуть-чуть от разных людей собирал. А потом уже пошли инет, статьи, видео...Сейчас же, в 21 веке, информации - море просто - было бы желание. Чему то сам по ходу учишься, что-то из интернета, но по-прежнему общение с людьми приносит новые знания. Отучился на курсах тренера - тоже полезно было хотя бы в минимальном объёме узнать физиологию, анатомию, биохимию, спортивную медицину.

[bubbleredz]

понимать то что я делаю помог!Артём Шиков,он кстати участник форума ник Qstone...так же он готовил меня к моим первым соревнованиям где я занял первое и второе место!

[V.Volkov]

Начинал с гири 16кг.
Спасибо Стилфактору. Особенное спасибо:
Качку,
Локтионову,
Тошибе ,
Каину,
Ole,
Ине,
Львице,
ну и многим другим. Которые помогали своими советами и рекомендациями,
ну и просто, человеческой, дружеской поддержкой.

[Serious Sem]

Основы основ показал тренер а в будущем хороший знакомый:
становая,присед,жим.Объяснил как держать спину этого не хватает ноичкам,
им всё хиханьки да хахоньки.
Всё остальное литература,видео,общение с коллегами по залу=)

[Дмитрий Анатольевич]

Прежде чем посетить зал, много и долго сидел на вашем сайте. Попав в зал был немного ошарашен - тренажеров много, а с чего начать - не знаю! Подошел тренер - немного пообщались... Так до сих помогают в зале - тренер, а теория - ваш сайт!

[Peter_Griffin]

занимался в олдовом зале советских времен. тонны информации от местных динозавров + интернет

[Alive]

По началу изучал инет,правильную технику упражнений ну и тренировался беспорядочно,тренировался почти всегда один вобщем не очень тренировки шли,потом позвал друзей знакомых стали вместе тренироваться,как то и мораль и на более большие веса пытаешься выйти...

[НеЯ]

Изначально повезло с тренером, потом изучила все это дело на курсах, ну и форум, литература...

[Gerox]

Вот такой вопрос, может немного не по теме.
Если я подойду к тренеру в своем зале и попрошу оценить технику выполнения упражнения, он может мне отказать? Смысл вопроса, это входит в обязаности тренера? Или же зависит от его желания, т.е. захочет помочь или нет?

[Alligator]

Ни кто не помогал в зале, учился технике выполнения упражнений, из энциклопедии Шварценеггера.
И благодаря этому форуму, очень многое узнал про "Железный спорт".

[Stark]

А меня и некоторых моих одноклассников еще в 10 классе подсадил на занятия с железом наш ОБЖ-шник=))) Очень ему за это благодарен!

[deVrann]

Stark - уникальный случай. Наш ОБЖ-ник бухал с физруком и трудовиком, а еще рассказывал про подводные лодки, на которых служил. Вот и все, что я помню о курсе ОБЖ...

Gerox

Quote

Вот такой вопрос, может немного не по теме.
Если я подойду к тренеру в своем зале и попрошу оценить технику выполнения упражнения, он может мне отказать? Смысл вопроса, это входит в обязаности тренера? Или же зависит от его желания, т.е. захочет помочь или нет?

Входит. В любом сетевом клубе в зале всегда присутствует дежурный тренер. Зачастую спит на лавке или в плазму пялится, с тоской на часы поглядывая. Его желание тут не причем, если он откажет тебе в просьбе оценить правильность техники выполнения упражнения, не раздумывая иди и общайся со старшим менеджером клуба. Типично обязанности дежурного тренера включают: "контроль соблюдения клиентами правил техники безопасности, правильности выполнения упражнений, ответы на общие вопросы, касающиеся тренировки"(с). То есть индивидуальную программу он тебе не составит, но вот на вопрос по правильности выполнения упражнения ответить обязан.

[Terry Drapper]

Сам себе тренер.

[zanachka]

Было в моей жизни в разное время три супер-тренера )) именно по железу - считаю, что очень повезло
Первый бывший ТА - он привил вкус к базовым упражнениям ( в 26 лет при своем весе 43 жим лежа 35 - и это я пришла "просто для здоровья")
Второй был гораздо позже - выступающий лифтер, действующий чемпион... чего - то... - говорил мало, но всегда по делу.
И третий .... мммм... мечта! все думаю как к нему напроситься хоть на разовые тренировки ( у него и зал и время работы очень неудобные для меня) - изрядного возраста дяденька в суперской форме.
Все что они говорили / показывали - находила потом подтверждения в книгах или у врачей.
Просто есть такие нюансы, про которые новичек и не спросит, потому что не знает. А если просто тренер из спортсменов - то и учит "делай как я"...

[SVPclear]

Когда из-за травм был вынужден поставить крест на хоккее, давно положил глаз на занятия ББ. Но к многочисленым травмам добавился полиартрит и 20 лет я об этом только мечтал. За это время затер до дыр совковые книги в основном Плехова В.Н. Вот третий год по-тихоньку хожу в зал и все рание прочитаное пригодилось + биофак дал некие минимальные представления о физиологии.

Сообщение изменено: SVPclear (09 июля 2011 - 04:18)

[lusus]

Первые полгода занимался с тренером, потом, когда ушел в другой зал и стал читать литературу и понял, что первый тренер был оч. грамотный мужик))

[Domus]

Мне повезло - я попал к грамотному тренеру