Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

TOSHIBA

* * * * * 1 голосов

  • Please log in to reply
3677 ответов в этой теме

#541
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 461 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

AnatolyR
Мне больше понравилась формула у Кейси Батта, где учитывается запястье и лодыжка. Как раз к вопросу о весе костей.

#542
Der

Der

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 289 сообщений

TOSHIBA:

а как его определить
?


AnatolyR определил приблизительно на глазок (и скорее правильно, чем нет). Если бы ты пару раз попытался бы просушиться или понаблюдал бы за друзьями - тоже приблизительно мог бы сказать. Самое аккуратное - взвешивание в воде. Все эти замерялки типа щипцов и специальных весов - ерунда. Я чесно говоря твоих фоток не помню, но по предыдущей фотке тоже дал бы около 30 (скорее чуть меньше правда - но это имхо. На взгляд сложно что либо сказать о толщине кости и тд).

TOSHIBA:

и не хреновый у меня лишний вес если я могу подтянуться не менее 20 раз


Кол-во подтягиваний скорее говорит о физ силе, нежели о лишнем весе. Но тут же опять же есть ньюансы типа техники и тд. Хотя если это полноценные подтягивания - конечно же результат хороший.

PS: Чесно говоря зря развели флуд на эту тему, тк она поднималась уже не один раз.

Сообщение изменено: Der (09 мая 2010 - 07:54)


#543
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква
сколько на вид весит этот человек, Анатолий?
http://workout.dogbb...fc/24/4-1-f.jpg

Сообщение изменено: TOSHIBA (09 мая 2010 - 11:45)


#544
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 315 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

TOSHIBA:

Cколько на вид весит этот человек?

Рост 190, вес 90.

#545
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 600 сообщений

TOSHIBA:

сколько на вид весит этот человек, Анатолий?

не знаю
какая разница?

ты же не можешь сказать что у него жира 10 или даже 15%

#546
...BRAVO

...BRAVO

    dura lex, sed lex

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 402 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: --
Прочитав понял, что тренировки это больше жимовика.
Я делаю жим 2 раза в неделю.
В понедельник легкая тренировка(варьирую с 75%-4х4, или допустим 8х3 с 55%)
В пятницу более тяжелая, аналогично варьирую нагрузку с 90% 2х2, и максимум что-то вроде проходки раз в 2 недели.
Определенной системы нету, жим делаю интуитивно.
Очень помогают дожимы с 110%-130% 4х4 с 50% амплитудой.
Возможно и бред все это, но на мне это работает.
А пока что есть прогресс, не вижу смысла что-то менять.
При собственном весе 62 кг жал 4 месяца назад 65х1 довольно-таки тяжело, сейчас при весе 65 жму на раз 90кг.



#547
Max_Bt

Max_Bt

    Не матерый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 457 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Донецк

Вождь:

Я не понимаю как там и что делать. Посчитай меня а?

и Меня пожалуста. Вождь
Формулу нашел, но аки считать не понял.
http://www.naturalph...s.php?itemid=28

#548
ProbolicSR

ProbolicSR

    Моралист

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 064 сообщений
  • Имя: Rider
  • Пол: Мужчина
  • Город: Нельзя оставлять пустым

TOSHIBA:

сколько на вид весит этот человек?

Верни человека. Он ушел.

#549
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква
AnatolyR

AnatolyR:

не знаю
какая разница?

ну по мне же сказал
и по плохим фото
а тут всё чётко

что-то ты темнишь Толик

Михалы4

Михалы4:

Рост 190, вес 90.

нет

рост 188
вес 98-100 кг

#550
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 600 сообщений

TOSHIBA:

ну по мне же сказал
и по плохим фото

я не по фото сказал
я по вес + рост

могу по Кейси Батту посчитать
как предложил OldBoy

OldBoy:

Мне больше понравилась формула у Кейси Батта, где учитывается запястье и лодыжка. Как раз к вопросу о весе костей.

мне нужно знать запястье и лодыжка


#551
Max_Bt

Max_Bt

    Не матерый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 457 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Донецк

AnatolyR:

я по вес + рост

AnatolyR:

мне нужно знать запястье и лодыжка

92-94кг, 177-178см
16,5\25
талио 92-95 в обыычном состоянии, дайте цифру пжл, бо надоели все миня толстопузом обзывать( надуть пузо могу до 105см)

#552
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 600 сообщений

Max_Bt:

16,5\25

а ты уверен?
что-то большая разница между запястием и лодыжкой

#553
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква
AnatolyR
ну так посчитай

а вообще это глупо считать по росту весу
слишком обобщённо

Сообщение изменено: TOSHIBA (10 мая 2010 - 01:38)


#554
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 600 сообщений

TOSHIBA:

ну так посчитай

AnatolyR:

мне нужно знать запястье и лодыжка



#555
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква
AnatolyR
17
25

#556
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 600 сообщений
по формуле Кейси у тебя 20% жировой

#557
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква
AnatolyR

AnatolyR:

по формуле Кейси у тебя 20% жировой

и где там 20 кг жира ?
under_table.gif confused_1.gif
это моё фото после 4 месяцев тренинга

#558
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 600 сообщений

TOSHIBA:

и где там 20 кг жира ?

где там?
я считал по твоему сегодняшнему весу - 118

#559
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква
AnatolyR
мы ж говорили про это фото
зачем ко мне в нынешней форме вернулся?

сейчас у меня запястье 19 см
я вообще не понял как у тебя выходят такие разные цифры
профиль мой всегда заполнен
все данные есть
а ты получается просто бросаешься словами
то 20 то 30
как-то несерьёзно

Сообщение изменено: TOSHIBA (10 мая 2010 - 02:01)


#560
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 600 сообщений
если все размеры правильные
рост 188
запястье 17
лодыжка 25
то чтобы иметь вес 98 кг
надо иметь 10% жировой

на фото естественно 10% в помине нет

вывод: либо ты входишь в 6% неподходящих для этой формулы (точность 94%)
либо замеры ошибочны

TOSHIBA:

моё фото после 4 месяцев тренинга

сколько лет было?

#561
Max_Bt

Max_Bt

    Не матерый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 457 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Донецк

AnatolyR:

а ты уверен?

апсалютно(+-0,5см), и скока у мну а?, можно дальше жиреть, или приостановица

#562
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 600 сообщений

Max_Bt:

приостановица



#563
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква
AnatolyR
2 года назад

#564
Max_Bt

Max_Bt

    Не матерый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 457 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Донецк

AnatolyR:

приостановица

Дык до тошибы еще четверть центнера, есть куда расти, дык а что с цифрами то?

#565
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква
AnatolyR

AnatolyR:

вывод: либо ты входишь в 6% неподходящих для этой формулы (точность 94%)
либо замеры ошибочны

я тебе говорю
кости тяжёлые


Max_Bt
надо жать веса большие чтоб кости толще стали
от оказываемого давления
по хрен техника
даже негативы с бОльшим весом покатят ( по мере НС )
пока возраст и возможности организма позволяют
заметил такую особенность
у особо и не особо волосатых чуваков кости почти не утолщаться

#566
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 600 сообщений

TOSHIBA:

2 года назад

за 2 года запястье прибавило 2см?
тебе же не 14 лет...

темните парниша...

Max_Bt:

Дык до тошибы еще четверть центнера

так ты ж ниже на 10см...
jump1.gif

#567
Max_Bt

Max_Bt

    Не матерый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 457 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Донецк

TOSHIBA:

надо жать веса большие чтоб кости толще стали

Кто сказал , что мне нужны толстые кости, я и на силу не работаю, так физкультурничаю с уклоном в бб.

AnatolyR:

так ты ж ниже на 10см...

интересна еслибы был рост как у тошибы, сколька я бы весил under_table.gif

#568
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква
AnatolyR

AnatolyR:

за 2 года запястье прибавило 2см?
тебе же не 14 лет...

темните парниша...

точно тебе говорю


#569
Zaratustra

Zaratustra

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 121 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Нельзя оставлять пустым
по какой программе сейчас тренируешься, можешь кинуть ссылку на страницу где она выложена?

#570
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква
Zaratustra
http://forum.steelfa...a...t&p=1266176
вот тут в общих чертах


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых