KomRADik:
Может дело в том, что та максимальная мощность, которую мы можем развить кратковременно в одном волокне - и максимальная мощность, которую мы можем развить группой волокон и мышц - не одно и тоже.
Тут есть предельные величины.
Берем груз массой 1 кг и поднимаем его на 1 метр,
совершаем механическую работу:
A=F*S=mgh,
A=1*9,8*1 = 9,8Дж.
1ккал = 4186,8 Дж
4186,8/9,8 ~ 427,2кг
Следовательно, 1 потраченной только на перемещение груза ккал хватит, чтобы поднять 427,2кг на высоту 1 метр.
В мышцах преобразование энергии в механическую работу не самое эффективное, плюс углы, плюс техника, плюс траектория не оптимальна... . Поэтому и цифры в разных источниках отличаются. Кто то утверждает, что рассеивается до 50-60% и тратится еще 25% на трение и невыгодную траекторию, т.е. на саму работу остается 15-25% от продуцируемой энергии, кто то говорит, что и того меньше. С ростом спортивного мастерства техника подъема и функции совершенствуются и энергии (парадокс) у МСМК на подъем груза тратится меньше, чем у 1-разрядника.
"...
Оказалось, что атлеты МСМК и МС тратили на 1 кгм работы 0,051 ккал, а атлеты КМС – 0,064 ккал (в среднем 0,053 ккал).
Если сравнить это с ранее полученными данными (Н.Н.Саксонов) в отношении энерготрат на тренировке у разрядников, которые были равны 0,077 ккал/кгм, то прослеживается четкая картина уменьшения удельных энерготрат с повышением квалификации атлетов... ."
В итоге, тот же Саксонов говорит:
"... 1. У исследуемой группы атлетов величина тренировочной работы колебалась от 1566 до 14469 кгм, а затраты во время тренировки – от 238 до 1019 ккал. (довольно пропорционально)
2. Среднестатистический атлет высокой квалификации (вес 77,7 кг, возраст 26,7 года, рост 165,5 см) за малую тренировку объемом 4400 кг тратил 302 ккал, а за большую тренировку объемом 9500 кг – 470 ккал.
3. Среднестатистический атлет этой группы для выполнения работы на 1 кгм тратил 0,053 ккал. Мастер спорта на это расходовал 0,054 ккал, что говорит о зависимости величины энерготрат от степени квалификации атлета.
Полученные нами данные могут быть использованы для контроля за энергетическими тратами тяжелоатлетов высокой квалификации на тренировках.... ."
Нету тут и близко таких диких трат, как 45ккал за 25 сек на 1 кг сырой мышечной массы (да еще и без учета ресинтеза!).
Сообщение изменено: Disco (28 августа 2018 - 07:51)