Сегодня была проходка в жиме лежа. смог взять 117,5кг.
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Потренировался? Отпишись!
#4567
Отправлено 31 декабря 2014 - 04:55

Апостол писал 31 Дек 2014 - 12:44:
тож мечтаю обновить, свои дубовые на нечто пободное, интересно, такие для ТА годяться
Да, так как у него один ремень-суппорт, второй ремень будет мешать при рывке и толчке ... Вот аналогичный вариант Сабо штангетки:
Сообщение изменено: silovichok (31 декабря 2014 - 04:58)
#4569
Отправлено 31 декабря 2014 - 05:00

Александр_Кукушкин писал 31 Дек 2014 - 13:47:
Я купил когда при жиме ногами лежа при весе 160кг у кроссовок начали разъезжаться подошвы.
Я такого же бренда брал штангетки, хватило на пару лет пока подошва пополам не лопнула ... да и пошив не ах уже какой был ... ремни были разной длины, один короткий другой очень уж длинный ....
Апостол писал 31 Дек 2014 - 13:58:
я если буду брать, то типа этих
Зачет!! Позавидовал даже
#4572
Отправлено 31 декабря 2014 - 06:21

#4573
Отправлено 31 декабря 2014 - 06:22

Александр_Кукушкин, жать ногами в штангетках - слишком круто.
Для жима ногами - кеды наше всё. И после 300 нормально жать ногами в кроссовках не получится - подошва гасит жим. Жмешь, а жмется не сразу, пока продавишь.
#4578
Отправлено 01 января 2015 - 05:17

Практически перед самых Новым Годом закончил очередной тренировочный цикл и весьма доволен его результатами: практически всё, что хотел было выполнено.
Контрольное тестирование в конце показало следующее:
Подтягивания с весом +15 кг- подтянулся 9 раз, +1 раз к лучшему результату в этом упражнении
Жим сидя 60 гр. 90 кгх9 раз, прибавил 2 повтора к лучшему результату
Присед 135 кг 5х5. Впервые в жизни вышел на этот вес в этом режиме
Жим лёжа 130 кг 5х5* (последний повтор последнего подхода с помощью). Практически повторил лучший результат, выполненный в режиме специализации жима лёжа,
как соревновательного движения. Сейчас этот результат на фоне прогресса в конкурирующем упражнении.
Становая тяга 165 кг 3пх5 раз. На фоне тренировки приседа особо не пыжил. Тем не менее результат, близкий к лучшему.
Вес 91 кг, талия 90 см, грудная клетка в спокойном состоянии 116 см, бицепс 41 см. Особых метаморфоз не произошло
#4581
Отправлено 01 января 2015 - 08:17

silovichok писал 31 Дек 2014 - 15:10:
Ну как есть написал ... девочке в команде мы подарили такие же, но Сабо ... посмотрим как продержатся ... думаю что не долго, т.к. шьются из искусственной кожи ...
Уот:
- дёшево и сердито!
...Кожа, твёрдая резина, слоёная кожа в каблуках. 3 года - только металлические втулки из дырок (для шнурков которые) повылетали. Починил - забыл.
Уж не сочтите за рекламу.)))
Сообщение изменено: Пуня (01 января 2015 - 08:17)
#4583
Отправлено 01 января 2015 - 08:39

Виктор С писал 31 Дек 2014 - 15:22:
Александр_Кукушкин, жать ногами в штангетках - слишком круто.
Для жима ногами - кеды наше всё. И после 300 нормально жать ногами в кроссовках не получится - подошва гасит жим. Жмешь, а жмется не сразу, пока продавишь.
тоже все штангетки насматривал...купил кеды..штангетки уже и ненадо.
#4585
Отправлено 01 января 2015 - 08:47

я беру ток по инету, времени у меня нет по магазам кататься, в Химках есть, проспект Мира 11, и то это офис инет магаза, м. водный стадион, ул смольная д.2, опять же офис инет магаза татл-шоп (экипировка ТА и ПЛ, кроссфит)... не знаю я реальных магазов в мск)... в инет магазах если не подошло могут обменять или деньги вернуть, у меня раз было так, тапки для тяги велики были, вернули деньги.не в курсе где можно купить такие адидасы?
#4587
Отправлено 01 января 2015 - 10:01

2 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых