1079 ответов в этой теме

[Апостол]

Содержание темы 

будет пополняться по мере пополнения  участников.

 

Заруба " Жим гантели с пола 1/2 собственного веса"

Апостол  - http://forum.steelfa...12&p=1057085813

Железякин -  http://forum.steelfa...12&p=1057096982

Zoomik  http://forum.steelfa...12&p=1057086616

 

Заруба " Подтягивания на перекладине с последующим жимом штанги с пола "

Железякин  http://forum.steelfa...12&p=1057100934

Апостол   http://forum.steelfa...12&p=1057104705

 

 

Заруба  " Полконя и выход силой в придачу"

 

Senor   http://forum.steelfa...12&p=1057099461

Апостол

 

Заруба  " двоеборье " жим стоя на максимум и свой вес на разы  " 

Апостол  http://forum.steelfa...ntry1057121459.

Домус  http://forum.steelfa...entry1057091714

http://forum.steelfa...2&p=1057171921

Заруба."  "

Сообщение изменено: Железякин (14 января 2015 - 12:11)

[Апостол]

Выкладываем в этом топике наши "зарубы"... сейчас у нас жим стоя длинным циклом (подъём гантели с пола, жим , не швунг! возвращение гантели на пол)

 

видео обязательно должно содержать взвешивание спортсмена, взешивание снаряда и само упражнение.

 

поехали, свой вес 68+фотик+ ботинки)... вес гантели 35

 

 

жим гантели не тренировал вообще никогда, только гири, левая рука порезана и жать ей не смог нормально.

 

Алексей Железякин и Дмитрий Домус, ваш ход!)... срок до 15 октября.

 

[леди икс]

срок до 15 октября.

 Что-то ты им много времени даешь..."добрый ты человек, боярин"!

[Апостол]

 Что-то ты им много времени даешь

мож миницыкл какой сотворят)... а так вроде на этот срок обговаривали).

[mvald]

поклон,зачот!

[spa99]

В чем главный смысл, кто поднимет больше вес или количество репов?

[Пуня]

свой вес 68+фотик+ ботинки)... вес гантели 35

Это, например, мне, что сравниться, надо гантелю в 50 брать...

Да я даже на грудь, наверное, хрен подниму. Уж про жим вообще молчу.

 

...Здоров!!

[Gjkmpjdfntkm]

 Попробвал сейчас, прикольное упро тока дома у меня не одевается больше 33кг.

Надо бут в зале попробовать

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (29 сентября 2014 - 10:51)

[Апостол]

В чем главный смысл

вес фиксирован- половина своего веса, жим на количество. я не стал выкладываться, правой бы ещё выдавил может пару раз, на левой ладони порез как раз там, где гриф ложиться, боль отвлекает от жима концентрация теряется(... короче проба пера...

 

поклон,зачот!

так эта... с уважением ко всем)

 

Это, например, мне, что сравниться, надо гантелю в 50 брать... Да я даже на грудь, наверное, хрен подниму. Уж про жим вообще молчу.

50 закину на грудь и швунгану, жать не пожму... мелок ишшо))

 

Попробвал сейчас

фсё! ты участвуешь! снимай видеву...

 

у меня не одевается больше 33кг

а гриф то... коротковат у тя...)

[Gjkmpjdfntkm]

фсё! ты участвуешь! снимай видеву...

Я максимум 70 на 6 штанга жал, куда мне с вами, да и не жал я никада одной рукой, вдруг мы упадем с лошадью?

 

а гриф то... коротковат у тя...)

Блины толстые, ет Алина гантеля ей 33 хватает на бицапс там, на трицапс... ))

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (29 сентября 2014 - 11:00)

[Izverg]

свой вес 68+фотик+ ботинки)... вес гантели 35

 

Очень достойно! 

[Апостол]

Я максимум 70 на 6 штанга жал, куда мне с вами, да и не жал я никада одной рукой, вдруг мы упадем с лошадью?

я тож максимум жал 70 на 6, сидя... давно... а гантелю вообще первый раз, но швунгую довольно часто то гирю то штангу, то дочь))

 

Блины толстые, ет Алина гантеля ей 33 хватает))

да лан те... не ты один такой... качок))

[Мозголомная Брага]

Карманный слон)

Эт мне надо 46 кг гантель, в жизни такими не жал никогда, так и пополам сломаца недолго

[Железякин]

Монстр Мишаня. Вечно Домус придумает, а нам потом расхлебывай, а мядали все Мише ))))). Традиция однако )))

[occasionale]

привязка к своему весу не канает

[Gjkmpjdfntkm]

Тяжи как всегда недовольны

[Domus]

Монстр Мишаня. Вечно Домус придумает, а нам потом расхлебывай, а мядали все Мише ))))). Традиция однако )))

Не кажи гоп )))
Где ж там Миша был со своими видяо когда я в жиме стоя предлагал зарубиться

[Oblako]

Да я даже на грудь, наверное, хрен подниму. Уж про жим вообще молчу

 

А я от пола гантель в пол своих веса фиг оторву

[Пуня]

привязка к своему весу не канает

И что теперь - успокоиться блин?!

 

А я от пола гантель в пол своих веса фиг оторву

А у тебя вообще возрастополовая категория не та!!

[Апостол]

привязка к своему весу не канает

почему  жиме лёжа канает, а в жиме стоя нет? может не канать в швунге, я могу свой вес швунгануть-толкнуть, одной рукой, тут скорее техника чем сила.

 

Где ж там Миша был со своими видяо когда я в жиме стоя предлагал зарубиться

так мож и зарубимся когда, просто твой жим стоя, мне мешает в жиме лёжа (связки плеча не успевают восстанавлиаться сразу), когда буду отдыхать от ЖЛ, тогда и зарубимся)... можешь снимать видео пока

 

А я от пола гантель в пол своих веса фиг оторву

вот! я придумал для девочек зарубу, подъём полсвоих веса от пола, на количество)

[Oblako]

я придумал для девочек зарубу, подъём полсвоих веса от пола, на количество)

 

на 5 см от пола?легко!

[Пуня]

я могу свой вес швунгануть-толкнуть, одной рукой,

Молчи ваще!!!!

 

У меня щас комплекс неполноценности после таких постов разовьётся!

[Апостол]

на 5 см от пола?легко!

нене... до п... до полюса ветров... вот! и колени разогнуты и плечи расправлены)

 

У меня щас комплекс неполноценности после таких постов разовьётся!

так это нормально для моего роста и веса, давно известно что "мухачи" могут поднять больше относительного своего веса (тут и короткие рычаги и мышцы плотнее ложаться и нервная проодимость), чем тяжи, поэтому коэффициент надо разный для тяжей и легковесов. Зато тяжи всегда поднимут больше чем легковесы и в целом они сильнее, пример стронги, там нет весовых категорий, ты или поднял или нет, абсолютная сила)... так что Паша не бей стенку... неуиноуата ана)

[Пуня]

так это нормально для моего роста и веса, давно известно что "мухачи" могут поднять больше относительного своего веса (тут и короткие рычаги и мышцы плотнее ложаться и нервная проодимость), чем тяжи, поэтому коэффициент надо разный для тяжей и легковесов.

И чо думаешь, блин, умных слов наговорил - успокоил?)))))

...Проходимость у него...

...Проходимец...

Сообщение изменено: Пуня (30 сентября 2014 - 08:19)

[occasionale]

почему  жиме лёжа канает, а в жиме стоя нет?

прямая привязка нигде не канает. мне ли тебе рассказывать?

[Седьмой]

даже нормативы в ПЛ/жиме НЕ идут в привязке такой пропорциональной к собственному весу, все равно некий коэффициент есть. иначе МС в сотке и МС в 120+ отличался бы кг на 400 )))

[mvald]

Лексс,ты так настойчиво поддерживаешь Яррослава- ты то в какой номинации будешь "зарубаться",в абсолютной?
Неужели мы увидем не просто твоё фото,но и сразу видео?

[Иван56]

Чтобы не было привязок к весу и прочему - зарубаться лучше с самим собой, идеальное и продуктивное соперничество ))

[Апостол]

мне ли тебе рассказывать?

да я знаю, выше написал)... прост думал напишешь экскурс, но ты как всегда талантливократок)))

 

Лексс,ты так настойчиво поддерживаешь

он тяжеловез и завидует моим результатам!

 

зарубаться лучше с самим собой

всё... отменяем все соревы, непродуктивно и не идеально... новая мысля  спорте!)

[Domus]

Да ладно вам парни
Мы ж неофициальные соревнования устраиваем а междуусобчики. Понятно что к привязке к весу Миша имеет преимущество например передо мной, я перед Железякиным. Зато есть мотивация улучшить результат.

Это ж дело добровольное. Хочешь участвуй, хочешь - нет

Только не понял зачем отдельную тему создавать было. В бывалых никак, дедок?