1811 ответов в этой теме

[Седьмой]

на последней трене решил пройтись в комбезе (присед), дошел до 250, не сказать, что предел, но пока стремно

Сообщение изменено: Седьмой (09 сентября 2008 - 05:01)

[Rusya_]

Рост 176-177 см, вес 85-88 кг, Бицуха 44 см, предплечье 38,5 см, остальное не мерю! Я мастер спорта по Армреслингу и рукопашному бою. Жму на наклонной 110 на 3 подхода по 8 раз, На лавке Скотта в полную амплитуду работаю со штангой 80 кг на 3 подхода по 6-8 раз... Подтягиваюсь 6 раз на одной руке. Становую и приседы не делаю!

[A_D_O_L_F_]

Люди скажите сколько нужно жать за год чтоб не глумились потом типа пиз-л или еще че нить в этом роде? Я вот занимаюсь в общей сложности 1,5 г по схеме месяц в зале месяц бухаю, потому что вахтами месяц через месяц работаю, а дома лень в зал ходить. И мне почему-то это совсем не мешает, хотя через 100 кг в жиме я долго переступал. Итого за чистых 9 месяцев на данный момент я без проблем жму 90Х6 в 4 подходах, 110 кг на раз причем после 30 дневной загрузки пивом да коньяком. И фото могу выложить и видео если нужно и морда лица именно моя будет. Пару тройку дней отдыха с футболом и вперед! Результат может и не ахти, но думаю если месяцев 6 без перерывов в зале провести, то и результат будет соответствующий. У нас кстати в зале есть качки 90 кг весом здоровей меня раза в 2 а 80 кг в жиме раз на шесть и то с хрипом жмет, причем по рассказам 2 года занимается. Обложатся дневниками какими-то че-то все пишут хрен поймешь. Или сухой как корюшка к пиву мляха ему бы массу набирать, чтобы было из чего строить а он дрочит извиняюсь свой трицепс 25 подходов да все разные тягами жимами гантелями да штангами. И через каждые 5 минут к зеркалу подходит - не выросло ли чего? Я это все к тому, что немного за сотню это не так уж и сложно, и для этого не нужно объемов бицепсов по 45 см. и.т.д. главное цель перед собой поставить, а не перед телками в зале корячиться (у нас пара тройка есть таких - нацепят на грифы гантельные диски по 5 кг а они резиновые выглядят акуеть, жмет и зубами есче скрипит типа тяжело - 1о кг все-таки)
Про химию не скажу не пробовал пока, киньте ссылку где что нить нормальное купить можно попробуем, поделимся результатом. Ну а протеинчика килограмм 10 за месяц я хаваю точно, потому, что жрачка на вахте не ахти, холестерин гольный.
В воскресенье думаю 120 пожать ну или хотя бы 115.

[Max_Bt]

A_D_O_L_F_
Буковок много, на стеб похож, ты че то спрашуешь или так биографию нам ведаешь?
Rusya_
Смотрю у вас много крепких атлетов, сколько на 2 руках подтягиваешься?

[Rusya_]

2 Max_Bt В Симферополе живут 4 чемпиона Мира по Армреслингу!!! На 2-х руках на количество давно не подтягивался. Предпочитаю с дополнительным весом! Вешаю 50-60 кг и ушел 3-4 подхода по 12-8 раз! А в Донецке где тренируешься? Я тоже там жил на Университетской и Капитана Ратникова! Часто бываю в гостях у друзей- классный Город!

[Max_Bt]

Rusya_:

Вешаю 50-60 кг и ушел 3-4 подхода по 12-8 раз!

Солидно, больше 32 не вешал, а 24 работаю.

Rusya_:

Я тоже там жил на Университетской и Капитана Ратникова! Часто бываю в гостях у друзей- классный Город!

Вот уже неделю смотрю недвижимость Крыма и Симферополя...
Последние пару лет занимаюсь в манеже при "шахтере" им. Бубки.
ВСпомнилось что за время отпуска видел только 1 огромного бб и то на жд в Симферополе, такого огромного , что люди и пальцами показывали и рты открывали.

Сообщение изменено: Max_Bt (24 сентября 2008 - 10:24)

[A_D_O_L_F_]

Max BT:

Не, я просто страницы с самого начала почитал, там бывает фразы такие проскакивают типа не может быть, пиз-л и.т.д.

[Седьмой]

прошелося по становой, итог: 240 (мой личный рекорд в этом движении)

[akelita]

A_D_O_L_F_:

110 кг на раз причем после 30 дневной загрузки пивом да коньяком. И фото могу выложить и видео если нужно и морда лица именно моя будет.

Как бухаешь чтоли?

[Вождь]

Rusya_

Quote

Рост 176-177 см, вес 85-88 кг, Бицуха 44 см, предплечье 38,5 см,

Пузо сколько? (если есть)

[Rusya_]

75-77 см. Если задаться целью- могу и до 72см согнать, от природы тонкая талия, и вообще я Эктоморф.

[Вождь]

Rusya_
Едренать. Не уже ли нашел.
Последний вопрос, если не сложно. Химик?

[Max_Bt]

индеец:

Последний вопрос, если не сложно. Химик?

Дружище, это не просто вопрос, отвечу между строк - и тебе пора.

[Rusya_]

А ты как думаешь?????? ))))))) Нашел кого , Эктоморфа???? ))) Сколько запястье у тебя???? Моё 16,5....

[Вождь]

Rusya_

Quote

А ты как думаешь?????? )))))))

Эх... опять не повезло
Я без всяких, яких.
http://forum.steelfa...w...&start=9320

Quote

Сколько запястье у тебя???? Моё 16,5..

Тоже, 17.
Max_Bt

Quote

Дружище, это не просто вопрос, отвечу между строк - и тебе пора. threaten.gif

Недопонял провокации

[Rusya_]

[Max_Bt]

индеец

индеец:

Недопонял провокации

Да я так мимо проходил, но у тебя это уже как больной вопрос. Решаешься небось?

[Вождь]

Max_Bt
У меня больной вопрос, это понять, есть такой человек, с такими данными, без химии, или нету.
Ибо если нету, то чего кота за яйки тянуть.

[ssg-70]

индеец
Да рука-то, видать достижима(хочется верить мне), а вот если грудь расслабленная без вдоха 105-110, то её сделать 115-120 значительно сложнее.
Про больной вопрос - для себя решил, не так давно, что вычитанные в инете данные занимающихся химиков особо не радуют глаз. Мой вывод таков: при всём усирании разница в той же руке не будет бешеной, скажем на самом пике без химки будет 43, а с химкой(причём совсем не малой) 45. Что ещё добавлю, исходил из своего длинного стажа, у тебя в целом может быть побыстрее.

Сообщение изменено: ssg-70 (01 октября 2008 - 01:47)

[Вождь]

ssg-70

Quote

Мой вывод таков: при всём усирании разница в той же руке не будет бешеной, скажем на самом пике без химки будет 43, а с химкой(причём совсем не малой) 45.

Ну дак вот. Если это так, то тут два ключевых момента.
Первый в усирании, второй в 2х см, это на мой взгляд, для рук разница оочень большая.

Сообщение изменено: индеец (01 октября 2008 - 05:51)

[Каин №18]

Мой вывод таков: при всём усирании разница в той же руке не будет бешеной, скажем на самом пике без химки будет 43, а с химкой(причём совсем не малой) 45.

ну что за чушь ? .... 45 без химии как нех нах ....

Сообщение изменено: babyboy (01 октября 2008 - 06:04)

[Вождь]

babyboy

Quote

ну что за чушь ? .... 45 без химии как нех нах ....

Ну вот и пожалуста.....

[Каин №18]

интересны умозаключения , приведшые сего господина к подобным высоко профессиональным выводам =\\\\

[Crezi-Lord]

babyboy:

ну что за чушь ? .... 45 без химии как нех нах ....

А как бы и мне так - нех нах... и рука 45

[Каин №18]

Crezi-Lord

ну поработать придецца офигенно канеша ))) ... но возможно ! .. без химии .. хотя все зависит от роста - если рост 175 то это много да .. а если 195 - то это маловато .... так что это понятие растяжимое ... а если генетика не позволяет то может и вообще невозможно ! ... хоть с химией хоть без нее ...

Сообщение изменено: babyboy (01 октября 2008 - 07:06)

[ssg-70]

babyboy

babyboy:

интересны умозаключения , приведшые сего господина к подобным высоко профессиональным выводам =\\\\

Дык к каким пришёл, такие и написал. Тем более, что выводы НЕ высоко, и НЕ профиссеональные. Как грится- ИМХО.
Рост как раз 176 мой, а Индейца 179, как он писал, поэтому руки 45 хватит.

babyboy:

ну что за чушь ? .... 45 без химии как нех нах ....

Вот не выходит никак 45, представляешь? Как ни нех, ни нах - всё равно не выходит!!

индеец
Ты химичишь? Или собрался? Я нет, и не буду.Говорил про то, что занимаюсь давно, и расклад такой, что например, года два химичиться и прибавить чуть больше, чем насухую - стоит ли? Мой вывод - нет.

[Каин №18]

ssg-70

значит не судьба =\\\ ... но заявления подобные про 43 без химии и про 45 с химией лутше в следующий раз не спеши делать !

[Mirotvorec]

1. 1975
2. 3года
3. 125/130/150
4. 42см.
Химию и всякое г@вно не употребляю.

[ТигрЪ]

1)1991 года рождения
2)7 месяцев
3)Жим 100 на 2,становую делаю 80 на 12,присед не делаю ибо жопа растёт
4)40см
Пока без химки

[Mirotvorec]

Тигр, как ты умудрился сделать 40см. Бицепс в таком юном возрасте?