Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Планы Шейко по жиму лежа


  • Please log in to reply
141 ответов в этой теме

#121
malandr

malandr

    ipf

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 5 975 сообщений
  • Имя: 1
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

demonskl писал 14 Фев 2016 - 05:08:

я наверное не смогу назвать ни одного атлета, который 200 пожал без "витаминок" хоть на каком-нибудь этапе спортивной карьеры.

всё и всех знать невозможно. увы.



#122
Касат

Касат

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 937 сообщений
  • Имя: Дмитрий Касатов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

200 вообще не вес. Прибавка от "витаминок" это 15-20% примерно в результату. Так что сами вычитайте из лучших жимов эти проценты и получайте максимальные "чистые" результаты.  Про  AWPC могу сказать, что я его с устиком делал как дивизион для тех, кто мимо проходил, но медальку тоже хочет. Таковым оно до сих пор и является. Нормальные спортсмены там выступать побрезгуют.


Сообщение изменено: Касат (16 февраля 2016 - 12:42)


#123
Azimut

Azimut

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 245 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украйна

а сейчас я смотрю модно стало, у химиков, снимать подготовку с приставкой без АС, Пофиг правда что всю базу они получили с АС, это как взять из машины мотор на 1,8 л, выкинуть его, поставить 4,2 с битурбо, а потом выключить наддув и сказать, что крутящий такой же как и на 1,8.

 

вот в этом плане мне как раз и нравится IPF, там один дивизион, все условно чистые. Как сказал мой друг - все принимают правила игры. И конкуренция, и вроде как справедливость между спортсменами - все в равных условиях. Я когда смотрю протоколы жима одной нашей федерации, реально прозреваю, в АМ жмут больше чем в ПРО. причём практически по всем весовым. Спорт - пауэрлифтинг, уже превратился в коммерцию. Корочки МС раздают направо и налево, куча тренеров в залах с регалиями МС и тягой 230 (один вон полудурок РЫСь чего стоит)...



#124
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 512 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Касат писал 16 Фев 2016 - 09:42:

200 вообще не вес. Прибавка от "витаминок" это 15-20% примерно в результату. Так что сами вычитайте из лучших жимов эти проценты и получайте максимальные "чистые" результаты.  Про  AWPC могу сказать, что я его с устиком делал как дивизион для тех, кто мимо проходил, но медальку тоже хочет. Таковым оно до сих пор и является. Нормальные спортсмены там выступать побрезгуют.

Нормально...

Т.е. изначально шли под лозунгами, что у спортсмена должен быть выбор на каких условиях соревноваться (с АС или без), а теперь оказалось, что чистые спортсмены и не спортсмены вовсе?  :confused_1:



#125
Касат

Касат

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 937 сообщений
  • Имя: Дмитрий Касатов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Лозунги с целями не путайте...



#126
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 512 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Касат писал 16 Фев 2016 - 16:08:

Лозунги с целями не путайте...

 

Цель-скосить бабла, это понятно)))

Только я так и не понял, почему "нормальному" спортсмену западло выступать в аматарах. Там штанга другая? Или вы ставите знак равенства между "нормальный" спортсмен и "заряженный" спортсмен?



#127
Касат

Касат

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 937 сообщений
  • Имя: Дмитрий Касатов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Хотите без допинга? Выступайте в ФПР. Там допинг-контроль нормальный и уровень нормальный. АВПК и аналоги для лохов, в общем-то...



#128
терминал

терминал

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 216 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: нижний новгород

Олег К:

Прибавка от "витаминок" это 15-20% примерно в результату.

Кто это доказал? факты где?   Опытным путём вычислить процентовку от стероидов..Взять близнецов одной генетики ,один "чистым" другой на "витаминах" .Собственно я наблюдал воочию таких бойцов-однояйцевых и один из них на метане сидел..и результаты у них отличались процентов на 35-40%,однако стоит заметить ,что они не выработали генетический потенциал тогда...в районе 20-22 лет им тогда вроде было..



#129
Azimut

Azimut

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 245 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украйна

терминал писал 16 Фев 2016 - 21:19:

Кто это доказал? факты где? 

 

в принципе и того меньше, если брать выступающих спортсменов уровня до МСМК, 10-15% прибавка в силовых к лучшему результату от предыдущих стартов - это сказка практически. А то, что ты пишешь - это зальные дрочеры, которые жмут с оторванной жопой, в отбив, садятся в полусед и т.д. Их данные - это погрешность просто. Тема здесь, если ты заметил, Планы Шейко, и оперируются понятиями как пауэрлифтинг. Поэтому приводить в пример людей, которые не обладают ни системой подготовки, ни кол-вом выхода на помост - дело неблагодарное и бесполезное.



#130
Azimut

Azimut

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 245 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украйна

35-40% ты написал что только результаты у них отличаются, то есть если один набрал 10% к силовым ,а другой 50% к силовым - твоё утверждение будет истинным. Берём 50% как исходные данные. Перекладываем на силовые - допустим присед был у человека 200кг, +50%, равно 300кг. Что-то я за всё время занятий спортом ни в одних протоколах и статистике не видел, что бы было +100кг в движении. а свои 35-40% - это наверно ПШНБ и прочая хрень.



#131
malandr

malandr

    ipf

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 5 975 сообщений
  • Имя: 1
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

терминал писал 16 Фев 2016 - 21:19:

Кто это доказал? факты где?   Опытным путём вычислить процентовку от стероидов..Взять близнецов одной генетики ,один "чистым" другой на "витаминах" .Собственно я наблюдал воочию таких бойцов-однояйцевых и один из них на метане сидел..и результаты у них отличались процентов на 35-40%,однако стоит заметить ,что они не выработали генетический потенциал тогда...в районе 20-22 лет им тогда вроде было..

ну теперь ты дай факты. статистику, выборки всякие, на крайняк учОных британских



#132
терминал

терминал

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 216 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: нижний новгород

malandr:

ну теперь ты дай факты. статистику, выборки всякие, на крайняк учОных британских

я не утверждал ,что от витаминок 10% прибавка..я видел разницу на двух парнях занимающихся лет 5 в зале..не более того...а потуги тааища азимута ,что-то обосновать совершенно абсурдные...



#133
терминал

терминал

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 216 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: нижний новгород


Azimut:

35-40% ты написал что только результаты у них отличаются, то есть если один набрал 10% к силовым ,а другой 50% к силовым - твоё утверждение будет истинным. Берём 50% как исходные данные. Перекладываем на силовые - допустим присед был у человека 200кг, +50%, равно 300кг. Что-то я за всё время занятий спортом ни в одних протоколах и статистике не видел, что бы было +100кг в движении. а свои 35-40% - это наверно ПШНБ и прочая хрень.

какие-то расчёты на уровне детского сада...Один приседал на раз 130кг ,второй 200кг, становая 150кг против 220кг и жим не помню точно ...но разница около 40кг была..что-то 110 и 160 ..

вес был больше у "чистого " наверно 10кг....

Что касается техники ,то всё там было хорошо..Дрочевом ребята не занимались ,работали системно 5Х5 в основе..




Azimut:

если брать выступающих спортсменов уровня до МСМК, 10-15% прибавка в силовых к лучшему результату от предыдущих стартов - это сказка практически.

Так спортсмены мсмк выполнили на витаминах ..



#134
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 512 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Касат:

Хотите без допинга? Выступайте в ФПР. Там допинг-контроль нормальный и уровень нормальный. АВПК и аналоги для лохов, в общем-то...


На уровне любительских результатов в ФПР вообще никаких допинг-контролей нет, не так ли?

http://fpr-info.ru/r...

Quote

2. Норма МС выполняется:

---

2.2. При условии проведения выборочного допинг-контроля и наличии трех спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.




#135
malandr

malandr

    ipf

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 5 975 сообщений
  • Имя: 1
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

терминал писал 17 Фев 2016 - 21:18:

я видел

а..., ну это конечно факт или факты.

а я служил в армии с двумя братьями близнецами почти 2 года. старший был сильнее во всём и в силовухе и в характере. разница в рождении у них 40 минут. как тебе сей факт?



#136
терминал

терминал

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 216 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: нижний новгород

malandr:

а..., ну это конечно факт или факты.

конечно факт,что же это! что видел своими глазами самый что ни на есть факт! ты пишешь сильнее был старший,но там разница чисто психологическая...тот кто себя старшим считает больше занимался ,больше ел  ..это называется в психологии ведомый и ведущий..а по генетики у них всё одинаково и разница копеечная будет ,при одинаковом питании мотивации и системе...



#137
malandr

malandr

    ipf

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 5 975 сообщений
  • Имя: 1
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

терминал писал 18 Фев 2016 - 21:39:

конечно факт,что же это! что видел своими глазами самый что ни на есть факт! ты пишешь сильнее был старший,но там разница чисто психологическая...тот кто себя старшим считает больше занимался ,больше ел  ..это называется в психологии ведомый и ведущий..а по генетики у них всё одинаково и разница копеечная будет ,при одинаковом питании мотивации и системе...

по антропометрии они были одинаковыми, иначе их различать было б проще. я их различал только вблизи по оспинам от ветрянки на лице. но один брат был сильнее другого по всем армейским нормативам.  и не соревновались они друг с другом практически никогда, т.к. были в разных сменах на БД, один на дежурстве, другой в роте попадает на спортивный "праздник". и всегда старший брат больше подтягивался, отжимался, быстрее бегал и т.д..не было у них между собой соревновательного фактора, так что психология тут не при чём.



#138
Azimut

Azimut

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 245 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украйна

терминал писал 17 Фев 2016 - 21:27:

какие-то расчёты на уровне детского сада...Один приседал на раз 130кг ,второй 200кг, становая 150кг против 220кг и жим не помню точно ...но разница около 40кг была..что-то 110 и 160 ..

 

ты меня извини конечно, но это детский сад творится в зале, где со становой в 150кг - жрут метан. точнее не детский сад - а дебилизм.



#139
Хронохирург

Хронохирург

    Чувство юмора - это хорошо. С чувством юмора помирать легче.

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 277 сообщений
  • Имя: Денис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Республика ШКИД

Прошло 6 недель или 2 календарных месяца тренинга.

Решил сделать проходку, итог 127,5 кг

Изначально было 135 кг, т.е. - 7,5 кг за 2 месяца.

....возможно сказалось хроническое недосыпание и недоедеание...

 

Короче, завязываю с Шейко и перехожу на Рябинникова.

 

Миша, как у Рябинникова с подсобкой?



#140
Scalewater

Scalewater

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 510 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Хронохирург писал 03 Мар 2016 - 19:28:

Прошло 6 недель или 2 календарных месяца тренинга.

Решил сделать проходку, итог 127,5 кг

Изначально было 135 кг, т.е. - 7,5 кг за 2 месяца.

....возможно сказалось хроническое недосыпание и недоедеание...

 

Короче, завязываю с Шейко и перехожу на Рябинникова.

 

Миша, как у Рябинникова с подсобкой?

херасе ты мамонт ! )



#141
Igor916

Igor916

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 145 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Гдето

Хронохирург:

....возможно сказалось хроническое недосыпание и недоедеание...

 

Хрена се

ты еше скажи что не ел почти ничего,не спал нормально эти 6 недель,и завысил чуток ПМ

а вот теперь проги Шейко виноваты что у тебя нет прогресса ! ))



#142
Tsjuder

Tsjuder

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 458 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: москва

Хронохирург:

Прошло 6 недель или 2 календарных месяца тренинга. Решил сделать проходку, итог 127,5 кг Изначально было 135 кг, т.е. - 7,5 кг за 2 месяца. ....возможно сказалось хроническое недосыпание и недоедеание...   Короче, завязываю с Шейко и перехожу на Рябинникова.   Миша, как у Рябинникова с подсобкой?

обычный перетрен,перед тем как переходить на кого-то,  разгрузись, недельки две лайтовые тренировки проведи




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых