4344 ответов в этой теме

[montgomeri]

Eak cat:

что-то прям красивых девушек в зале много,

Вот это действительно кайф.  

[Vovan74]

Eak cat писал 20 Авг 2025 - 16:07:

Тренировка 20.08. Легкая грудь и руки.

 

Тренировка просто супер, настроение огонь, что-то прям красивых девушек в зале много, вот кайф то, заниматься вообще прям удовольствие.

Я  когда разводился с бывшей любовью)

Там был период переживаний эмоциональных, плюс работы навалило, месяца три без секса, 

мне потом такие кракодилины стали нравится, что потом сам от себя в шоке был)

[montgomeri]

Vovan74:

месяца три без секса,

Ну ты садист, у меня в жизни вообще никогда такого не было.

[renepjd]

montgomeri писал 20 Авг 2025 - 16:34:

Ну ты садист, у меня в жизни вообще никогда такого не было.

100% было
Лет 14 плюс минус

[montgomeri]

renepjd писал 20 Авг 2025 - 16:35:

100% было
Лет 14 плюс минус

Иди отсюда, не пизди.

[Vovan74]

montgomeri писал 20 Авг 2025 - 16:34:

Ну ты садист, у меня в жизни вообще никогда такого не было.

Любовь морковь, я потом наверстал и продолжаю наверстывать каждый день))

[Eak cat]

Vovan74 писал 20 Авг 2025 - 16:32:

Я  когда разводился с бывшей любовью)

Там был период переживаний эмоциональных, плюс работы навалило, месяца три без секса, 

мне потом такие кракодилины стали нравится, что потом сам от себя в шоке был)

С сексом у нас полный порядок с женой, разводится хотели по другим причинам))) Но блин, красивых девушек реально очень много, глаза бегают и ничего поделать с собой не могу.

[montgomeri]

Eak cat писал 20 Авг 2025 - 16:44:

С сексом у нас полный порядок с женой, разводится хотели по другим причинам))) Но блин, красивых Не ушек реально очень много, глаза бегают и ничего поделать с собой не могу.

Так тут и не надо сопротивляться желанию, бери и еби. Жена не стена, подвинется.

[Семён]

Андрюха, ты только это моральное убожество не слушай.
Только полный импотент в социальном плане может всерьез считать, что женщина — это объект, который подвинется
Ему в зоопарк с такими взглядами, а не советы раздавать. отношения, это важно а у чела видимо, только стадный инстинкт остался.
Ту могомери
Иди уже проебись о стену, раз она для тебя единственный способ коммуникации.

[Eak cat]

Всем привет! 

Тренировка 21.08. Легкая спина и пресс.

Подтягивания параллельным хватом - 8, обратным хватом - 8, обычным - 6, параллельным - 8. 

Тяга тренажера хаммера с горизонтального положения сидя 80 на 15, 100 два по 15.

Тяга двух ручек каждой рукой с верхнего блока сидя 50 три по 12.

Лыжник канатом, вес не знаю даже напарник поставил, но три по 15.

Суперсет на пресс молитва с весом на 20 и сразу же на скамье поднятие ног к себе на пресс на 20, таких 3 подхода.

Сегодня спал плохо всю ночь, вчера какой-то супер день был отличная тренировка, а вечером в кино сходили и много погуляли, по идее должен был вырубится, а на деле получилось спал 3-4 часа с перерывами, поэтому сегодня очень сложно тренировка шла, но все отлично теперь отдых до вторника, а в субботу шашлыки и баня)) ну и выпить чуть-чуть пока программы легкие.

[Eak cat]

Что-то правда у меня вчера прям такой позитивный день был, а тут на форуме прям поругались все. Скажу фразу из известного советского мультика "Ребята давайте жить дружно!"

[Skobyelena]

Eak cat писал 21 Авг 2025 - 14:20:

Что-то правда у меня вчера прям такой позитивный день был, а тут на форуме прям поругались все. Скажу фразу из известного советского мультика "Ребята давайте жить дружно!"

Андрей, да ни кто не ругался, просто люди не много вышли из привычного своего состояния))))))))))))

Сообщение изменено: Skobyelena (21 августа 2025 - 05:31)

[Vovan74]

Eak cat писал 21 Авг 2025 - 14:20:

Что-то правда у меня вчера прям такой позитивный день был, а тут на форуме прям поругались все. Скажу фразу из известного советского мультика "Ребята давайте жить дружно!"

Ни знаю, я не ругался, у меня всё хорошо)

 

Сегодня сгонял, обновил лямки и бинты, устроил себе выходной, красота)

[Eak cat]

Vovan74 писал 21 Авг 2025 - 14:37:

Ни знаю, я не ругался, у меня всё хорошо)

 

Сегодня сгонял, обновил лямки и бинты, устроил себе выходной, красота)

Отлично, приятно читать) Бинты для приседаний?

[Vovan74]

Eak cat писал 21 Авг 2025 - 15:37:

Отлично, приятно читать) Бинты для приседаний?

Нее, кистевые.

 

Для приседов мне они особо не зачем, я ж не собираюсь на соревы.

[Сергеев]

Vovan74 писал 21 Авг 2025 - 15:57:

Нее, кистевые.

 

Для приседов мне они особо не зачем, я ж не собираюсь на соревы.

Я кистевые перестал использовать, но у меня своя специфика. А вот интересно для жима лежа будет польза от кистевых бинтов?

[Skobyelena]

Сергеев писал 21 Авг 2025 - 16:30:

Я кистевые перестал использовать, но у меня своя специфика. А вот интересно для жима лежа будет польза от кистевых бинтов?

если сильно сустав ломает

[Vovan74]

Сергеев писал 21 Авг 2025 - 16:30:

Я кистевые перестал использовать, но у меня своя специфика. А вот интересно для жима лежа будет польза от кистевых бинтов?

Беру изначально новые, вроде жесткие, довожу до состояния полного разбалтывания при тех же весах.

 

Соответственно, кисть, запястье, предплечье укрепляется.

 

Увы, при моей работе в массаже надо беречь эти места, потому и бинты.

[Семён]

Кистевые бинты это костыли.
Если техника и суставы в порядке, то смысла в них нет.
Бинты нужны тем, у кого кисти развалены, ну или жмут через боль

[IDKFA]

Раньше мотал со 100, без бинтов вообще некомфортно было.
Потом поменял хват, убрал завал кисти, и смысл бинтов потерялся.
Самое поганое, когда липучка уже не новая, бинт внезапно разматывается во время жима и хлещет тебя по морде.

[Валерочка]

IDKFA писал 21 Авг 2025 - 17:00:

Раньше мотал со 100, без бинтов вообще некомфортно было.
Потом поменял хват, убрал завал кисти, и смысл бинтов потерялся.
Самое поганое, когда липучка уже не новая, бинт внезапно разматывается во время жима и хлещет тебя по морде.

Так при заваленной кисти кисть стабильнее ведь на самом деле, она просто завалена, сопсна). Кисть может гулять, если она в прямом положении как раз.

[IDKFA]

Валерочка:

Кисть может гулять, если она в прямом положении как раз.

Вопрос в степени.
Когда ладонь горизонтально - это перебор

[Валерочка]

IDKFA писал 21 Авг 2025 - 17:35:

Вопрос в степени.
Когда ладонь горизонтально - это перебор

Ну да. Но горизонтально это сложно реализовать, мне кажется. Так или иначе, кистевики логичнее использовать при прямом положении, имхо, где действительно кисть может гульнуть, а при заваленном ей деваться некуда, в общем-то.
Вообще, тут от стиля жима зависит, конечно. Я с прямой жал только узким хватом и жим был вертикальный, соответственно, а если по дуге жать, то прямой хват и не получится, мне кажется.
Но если движение жестче в кистевиках и комфортнее, то че бы и не использовать, конечно. Правилами не запрещено. Хотя была одна федерация троеборья, где были запрещены кистевики и разрешены наколенные бинты)

Сообщение изменено: Валерочка (21 августа 2025 - 08:42)

[IDKFA]

Однажды на соревнованиях с забавным судейством внезапно запретили кистевики и пояс.
Очень некомфортно было жать с непривычки.
Сейчас бы пофиг вообще

[Eak cat]

Сергеев писал 21 Авг 2025 - 16:30:

Я кистевые перестал использовать, но у меня своя специфика. А вот интересно для жима лежа будет польза от кистевых бинтов?

На больших для меня весах начинаю мотать примерно со 130-135 кг., как-то уверенней себя чувствуешь с ними и рука жестче держится, на меньших весах не использую, вот налокотники стал очень часто применять и в целом нравится, пусть локоть греется и все такое.