Валерочка писал 17 Май 2025 - 15:03:
Я несколько раз слышал, что "ноги уходят" с возрастом, при чем именно от штангистов. По себе вроде не замечаю пока, но после 35 вроде как оно уже начинаться должно.
Если брать не занимающихся ничем, то у дедов за 70 бывают крепкие руки (по бытовым меркам), а вот с ногами и спиной беда..
Я считаю, что нужно именно низ сохранять в форме в первую очередь для здоровья и качества жизни.
А вы что об этом всем думаете?
У женщин быстрей уходят руки и плечевой пояс с возрастом, а у мужиков быстрей уходят ноги и вообще низ. С чем это связано не знаю точно, но в основном это верно.
У нас в Новочеркасске был чемпион по жиму лежа Борис Шалахов или Шалаков 175 кг, и он в 55 лет жал 175 кг, а присед с его слов работал 210 по 5 и обсыпался к тому времени уже до 160 на 5 . И вот он первый от кого я это услышал про потерю ног с возрастом более сильную, чем плечевой.. Ну это было еще в 70-е прошлого века, тогда жимом лежа меньше занимались, в основном ТА и он сам бывший ТА.
Сообщение изменено: Сергеев (17 мая 2025 - 06:20)