60048 ответов в этой теме

[Juicer]

В связи с тем, что чат "Околоиндейские разговоры" изжил себя, открываю новую тему для флудливого общения по вопросам тренинга и не только, по аналогии с чатами, существующими в других разделах.

В теме приветствуется доброжелательное общение, креатив, добрый юмор, обсуждение тренировочных методик и всего с ними связанного (включая все стороны жизни физкультурника). Не приветствуются склоки, грубые и хамские высказывания в адрес других форумчан, откровенный троллинг.

[arsen23]

Первыйнах!!!

[Дмитрий Р]

Зашибись!!!Только чем же эта тема будет отличаться от околоиндейских если мы(краснокожие) сюда придём?????

[stivSTI]

В теме приветствуется доброжелательное общение, креатив, добрый юмор, обсуждение тренировочных методик и всего с ними связанного (включая все стороны жизни физкультурника). Не приветствуются склоки, грубые и хамские высказывания в адрес других форумчан, откровенный троллинг.

Немного о POF-протоколе...

Сообщение изменено: stivSTI (08 августа 2011 - 07:20)

[Juicer]

Зашибись!!!Только чем же эта тема будет отличаться от околоиндейских если мы(краснокожие) сюда придём?????

Тем, что нужно будет представить неопровержимые доказательства своей краснокожести (либо фото этой кожи, либо скан справки из кожвендиспансера).

Сообщение изменено: Juicer (08 августа 2011 - 07:23)

[Juicer]

Новость дня: "Сбежавший из резервации племенной индеец занял верхнюю ступень пьедестала почёта на чемпионате мира по бодибилдингу":

[Disco]

Олег_К

Disco
Верхошанский тоже прописывает все нюансы с амплитудой, наверняка в его трудах можно найти фразы аналогичного смысла.

Аналогичный смысл - не есть жесткая формулировка. Это важно в контексте самого вопроса.
Понятно, что разные авторы прописывали и вес, и амплитуду, и вес и отдых, но никто не привязывал ЖЕСТКО определенный систему описания нагрузки к конкретной тренировочной задаче как нечто универсальное и самодостаточное.
Происходило это по простой причине - в виду разности самих задач тренинга у этих авторов.

Сам термин (отдельно) не встречал в специальной литературе..., до 1994 года.
был такой рефератик:
"особенности силовой и скоростно-силовой подготовки конькобежцев-спринтеров старших спортивных разрядов на примере юношей 15-17 лет" ГАФКиС им. П.Ф.Лесгафта, каф. ТФВ.

(правда слово "стандартизированный" звучало как "стандартный")

[Disco]

Juicer
Я так понял смысел закрытия "ОколоИндейкихРазговоров" в том..... чтобы открыть тему в важных...!
Будем считать топик ОИР-2

[Phaser]

Новость дня: "Сбежавший из резервации племенной индеец занял верхнюю ступень пьедестала почёта на чемпионате мира по бодибилдингу":

кого-то он мне напомнил

[Дмитрий Р]

Тем, что нужно будет представить неопровержимые доказательства своей краснокожести (либо фото этой кожи

Думаю со мной вопос закрыт!!!

[Juicer]

Думаю со мной вопос закрыт!!!

Ага, гиперемия кожных покровов зачётная!

[AnatolyR]

А средняя зарплата какая у вас?

отвечу здесь: примерно 8,500 шекелей = 1,700 евро

[Juicer]

Я так понял смысел закрытия "ОколоИндейкихРазговоров" в том..... чтобы открыть тему в важных...!

Ну, дык, все чаты в "Важных", это уже традиция.

"Из всех искусств для нас важнейшим является ОНО!" ©

[davyd]

копировал свое сообщение
" значит для связок полная амплитуда более безопасная, а если контролировать обратное движение то вообще полный safe mode?
а что наши связки тренирует? Мне так кажется что если в быстром темпе работать - конечно на связки нагрузка, но благодаря этим нагрузкам связки будут упрочняться, остается вопрос как быстро повышать веса чтобы связки успевали упрочниться? Разминка,растяжка конечно не исключаются."
только про адептов не продолжать...
в зале моему бицепсу дали срок полгода и в отрыв

[Phaser]

в зале моему бицепсу дали срок полгода shocking.gif и в отрыв

часы уже тикают

[Juicer]

Будем считать топик ОИР-2

На самом деле, мне интересно, как поборники СМТ начнут именовать всех "инакомыслящих". "Индейцев" не станет, придётся придумывать что-нибудь новое, забористое. Могу предложить вариант "Чатлане".

[davyd]

Juicer
могу предложить не заниматься провокациями

[AnatolyR]

davyd
если вы считаете что нижняя часть амплитуды наиболее опасна делайте подьём на бицепс сидя со штангой с колен

[tdk]

если вы считаете что нижняя часть амплитуды наиболее опасна делайте подьём на бицепс сидя со штангой с колен

Анатолий, они как раз делают верхнюю часть амплитуды

davyd
имхо, ниче с бицом твоим не будет, если баллистикой увлекаться не начнешь

[OldBoy]

Juicer
А вы не будете удалять старую тему?

[Juicer]

А вы не будете удалять старую тему?

Конечно, нет.

[AnatolyR]

они как раз делают верхнюю часть амплитуды

я знаю
но тут главная проблема с нижней точкой:
если делать быстро то вес надо тормозить внизу до полного выпрямления и дёргать его вверх.
эта точка смены нправления и есть самая опасная имхо
если делать с колен то можно чуть отбивать и таким образом смягчить этот момент

[Juicer]

Juicer
могу предложить не заниматься провокациями

Могу предложить обратиться к фактам. Вот только несколько сообщений из ветки "СМТ":

Ууух, блин. Индейцы хреновы

тогда индейцы накинутся сразу

Это индейцы атакуют под левыми регистрациями, потом в пм пишут типа " я спросил как узнать мощность" мне ответили "типа тонаж на время" и ржут над этим

Майк на время своего недолгого отсутствия прикрыл тему, дабы индейцы не гадили. Я так поняла.

Я уже написал, повторюсь: одной из причин закрытия темы "Околоиндейские разговоры" как раз стало то, что возникло абсолютно ненужное, искусственно сгенерированное противопоставление одной группы пользователей форума другой группе. Я против такого положения дел. Если у кого-то есть к кому-то претензии, то высказывайтесь по сути этих претензий, а не по сути принадлежности к каким-то группировкам.

Хочется вам состоять в секте (со всеми "тайными знаниями", распространяемыми только для "избранных")? Так никто же вам не мешает этого делать. Но не надо, пожалуйста, перенимать повадок своего пастыря. Люди, оправдывающие его хамство тем, что на Казакова, якобы, всегда кто-то первый нападает, мягко говоря, обманывают и себя и других. Хамство нельзя оправдать ничем и спорить здесь не о чем. И не надо мне сейчас говорить, что я нападаю на человека, который не может мне ответить, т.к. находится в бане. Да не нападаю я на него, просто мне надоело, что все боятся сказать правду об этом гражданине, т.к. не хотят огрести по полной программе. Вот, к примеру, что уже сегодня написал ваш любимый тренер мне в репутацию (поставив заслуженный минус):

Лично для тебя давно уже есть название - ПРОВОКАТОР.
В библиотеке самоутверждайся.

Ну не может он понять, что меня его злопыхательство совершенно не задевает. Сказал я ему однажды (по-моему, одного раза вполне достаточно), что не буду отвечать на его хамские выпады в мой адрес, так он долбил меня долго и упорно. Стоило же мне привести притчу о том, что не нужно трогать дерьмо, а то завоняет, так Казаков воспринял это как личное оскорбление (но почему же он принял это только на свой счёт?), и написал Админу, что устроит большой скандал, если я ещё когда-нибудь его трону. Так вот, тронул. Давайте уже свой скандал. А то после закрытия темы "Мультипауэра" только темы Евгения Мигина (про закулисы бодиболдинга) и фототема Юрия Спасокукоцкого радуют форумчан скандалами.

Для меня совершенно прозрачно, что автором темы (мастером манипуляций общественным сознанием) был довольно успешно создан образ врага в лице форумчан, активно общавшихся в чате раздела "Тренинг". Но для чего же создаётся обычно образ врага? Давайте спросим у умных людей:

Первым делом образ врага рождается чувством (комплексом) вины. Чтобы оправдаться, обелиться, очиститься, придуманного врага шибко ненавидят. Особенно злобно, если новоиспеченный "враг" — ближний: сосед, жена, муж… Об этом хорошо сказал Георг Зиммель: "Тайное ощущение собственной вины мы весьма предусмотрительно прикрываем ненавистью, которая облегчает приписывание всей вины другому". Образ таинственного могущественного врага нужен также для оправдания наших неудач, потерь, упущенной возможности, слабости, болезни и многого иного. Увы, человек слаб.

Образ врага подпитывается СТРАХОМ. Слишком часто человеку боязно, беспокойно и горько. Его оскорбляют. Сердце готов заселить холод. И наступает время, когда больше нет у него опоры и не хватает сил. Образ врага уменьшает психическое напряжение у огромного числа людей. Они как будто находят в нем поддержку перед угрозой сомнений и одиночества, разочарования, соблазна. И люди укрепляются в своей ненависти к придуманному врагу каждый раз, когда сталкиваются с клеветой, притворством, жадностью, завистью, гордыней, опасностью случайной гибели... Демоны невежества терзают человечество, идолы толпы угрожают тиранией, дьявол страстей разрушает культурные завоевания тысячелетий. Дикость и хищничество царят вокруг человека. Он хватается за соломинку фантомов, вооружается щитом ненависти и держит наготове ватное копье, коим в своем воображении поражает врага. "Изыди, бестия!"

А те, кто воистину виновны, грешны, беззаконны и бессовестны, тем более нуждаются в образе врага — чтобы не только перед собой оправдаться, но и перед Богом и людьми. Все эти палачи и исполнители кровожадных приказов, прячущиеся за спину всемогущего начальства, убийцы, распространители половых болезней, пьяные водители… Им надобно кричать "Держи вора" и при этом быстро смываться. Не всякий человек поддается коллективному полубессознательному образу врага. Встречаются люди, испытывающие органическое отвращение к самообману и обману, нечувствительные к пропаганде. Мужественные люди.

Сообщение изменено: Juicer (08 августа 2011 - 10:23)

[davyd]

да внизу самая опасная точка т.к. темп быстрый и отпускаю снаряд не придерживая. так вот допустим начали работать с 10 кг таким темпом - на связки нагрузка есть но не критичная(также нагрузка по времени непродолжительная и есть отдых для восстановления - делаю вывод что негативных последствий для связок не будет, они не истончатся и не потеряют эластичность). Так вот с какой периодичностью повышать веса чтобы связки успевали развиваться. Например через три недели будет 30 кг - мышцы развиваются, а связки готовы или нет. Конечно все зависит от ПМ1 и от многих факторов, но думаю ход моих мыслей все поняли. Или вероятность 50\50 или оторвется или нет точнее нельзя сказать. И про баллистику - где грань?

[AnatolyR]

с какой периодичностью повышать веса чтобы связки успевали развиваться.

это вам никто не скажет
мягкие ткани восстанавливаются медленне мышц и "накапливают" усталость

почитайте последние страницы здесь
http://forum.steelfa...showtopic=31943

Сообщение изменено: AnatolyR (08 августа 2011 - 10:34)

[Juicer]

AnatolyR

А у вас для покупки квартиры люди обычно берут кредит (ипотеку) ? Если да, то под какие проценты и на сколько лет ?

[tdk]

т.к. находится в бане.

а разве не кончилась еще?

Так вот с какой периодичностью повышать веса чтобы связки успевали развиваться.

где-то в Думай мы лошадок обсуждали - там была статейка про связки. если память не изменяет, то связки на пару недель точно отстают

[AnatolyR]

у вас для покупки квартиры люди обычно берут кредит (ипотеку) ?

конечно берут

под какие проценты и на сколько лет ?

чёрт его знает
по разному
и на 10 лет и на 20 и на 25 лет берут
проценты тоже не постоянен он всё время меняется и часто привязан к индексу цен
зависит от банка, от цены квартиры, наличия наличности, зарплаты и тд и тп

[Disco]

Juicer
кто, простите, кого куда послал вот сейчас...?

Давайте уже свой скандал.

боюсь такими темпами этот топик скоро прикроют.... ил переименуют во что-то более лояльное по содержанию!

[Phaser]

да уж, не с того и как-то не по-доброму начали. Людей и их отношения сменой названия топика не изменишь, а попытка сделать это будет лишь катализатором к новым всплескам, надеюсь я ошибаюсь..