53245 ответов в этой теме

[Олег К]

В каком смысле?

Дядя, ты дурак? (с) 

[Олег К]

Когда я была молодая и горячая, мне казалось, что "натуралы" не любят свой спорт так, как люблю его я. Ибо берегутся, печень свою ценят больше любимого дела. Я читала запоем стоиков и "Хагакурэ", и страх за здоровье казался мне самой что ни на есть низменной мотивацией в отличие от собственного doloris atque mortis contemptio.

 

Сейчас же я рада, что есть люди, берегущие свое здоровье. - Ибо я скоро стану старухой, причем больной старухой, и какая-то сердобольная натуралка будет за мной в богадельне выносить судно. 

 

Кроме того оказалось, что у натуралов встречается и другкая мотивация, кроме "страха за печень". Натуралы бывают весьма фанатичные и идейные, а мне такие люди симпатичны, даже если мне совсем не нравятся их идеи. Натурал без иллюзий для меня что-то вроде Сизифа у Камю. Вот, почитайте, - замечательый пассаж, мне кажется натуралы должны проникнуться.  http://www.gumer.inf.../Kamu_Sizif.php

Даша, ты береги себя.

Ты у нас почти, как мастер спорта капитан Чингачкуг (с )))

Тобишь христианский химик-спортсмен-многодетная мать. По теории вероятности-почти ноль 

[Ikar]

Ужасно! верил в Деда Мороза

Вово, некоторым как в детсадике внушили что девочки не гадят - так и верили до начала совместной жизни с какой нибудь барышней

[Олег К]

Ikar,

Ты уже большой мальчик, должен понимать, что принцессы пукают бабочками )))

Кстати привет! 

Сколько лет, сколько зим, старый индеец, седые ятцы! 

Сообщение изменено: Олег К (23 июля 2016 - 11:51)

[Олег К]

Ну, поддался в армрестлинге, как я понял. Правда, не знаю, как это оценивать. Ведь дети верят.

Дети в это не особо верят, но мотивашка офигенная.

[Arik]

Попрбуйте представить одаренного натурала, как химика с внутренней лабораторией, или, наоборот генетически слабого химика, как натурала. Методология тренинга не меняется, и даже восстановление более зависит от условий жизни, чем от приема-не приема химии.

как же она не меняется,если у того же Шейко,натуралы вынуждены резать объем и отходить от официальной программы?

Хух! Я было подумал, что руку от Цыпленкова пришили. Это ж надо так выразиться!


Ужасно! Из-за таких людей я до 16 лет верил в Деда Мороза.

всегда знал,что ты слоупок )

[Олег К]

как же она не меняется,если у того же Шейко,натуралы вынуждены резать объем и отходить от официальной программы?

У меня приятель тянул жим по Шйеко в 30 лет натурально. От и до. Правда там былиобрезаны присед и тяга, оставлены тупо, как оФп.

И правда, что вышел он таким образом на резал 140х1 при весе 95

[Anatolii]

как же она не меняется,если у того же Шейко,натуралы вынуждены резать объем и отходить от официальной программы?

 

Да? ) Вот только что в личной переписке я советовал одному не натуралу перестать работать по Шейко, если хочет жить долго и счастливо и не усугубить свои травмы)

[TaugeniX]

как же она не меняется,если у того же Шейко,натуралы вынуждены резать объем и отходить от официальной программы?

Большинство химиков тоже режут объемы, исключая очень талантливых, молодых и не загруженных бытом/работой.

[Arik]

Да? ) Вот только что в личной переписке я советовал одному не натуралу перестать работать по Шейко, если хочет жить долго и счастливо и не усугубить свои травмы)

зачем? Вы же сами говорите,разницв нет особо?

[Anatolii]

Система Шейко из того периода спорта, когда тренера работали на результат, человеческого материала было хоть отбавляй, и основывалась на принципе естественного отбора, кто не выдержал, тому в этом спорте делать нечего. С точки зрения спорта высоких достижений это определенный смысл имело. Хотя иногда вместе с водой выплескивали и ребенка.

[TaugeniX]

@ Arik, Шейко - истинный тренер чемпионов: людей с чемпионской генетикой он выводит на рекорды, а нас всех - мусор генетический - на свалку. К теме химии vs. натураха это не имеет отношения. 

[Ikar]

Арик, пройди по Шейко раз 6-8-10 цикл для разрядников (12 тренировок, 3 вы неделю) перемежая с качем после каждых пары месяцев.И только потом лезь на 4х разовые схемы, после 2-3 лет на которых пойдет и 5-6 кратные в неделю.А сразу впискаться в вышние эшелоны объемки лифтерской - это утопия.На ББ ком вполне немало народу выкладывают дневники по Шейко и писчат от удовольствия в лифтерском разделе форума - не чемпиены мира, но прогресс идет.

[Anatolii]

зачем? Вы же сами говорите,разницв нет особо?

Так вот и нет разницы) Вы говорите - натуралы не выдерживают, а я говорю - химики тоже)

[Олег К]

программы Шейко-100% калька с тяжелоатлетческой системы. А тяжелоатлетические проги изначально написаны для очень молодых людей, у которых хорошее восстановление.

Потому я не верю в их безусловную рабочесть для всех.

И я бы резал ИМХО не всю подсобку, а пропорционально основные движения и подсобку, сохраняя общий рисунок ТЛС не только внутри недельного микроцикла, но и сами эти недели. Как это сделать реально, Х/з... 

[Ikar]

Вы говорите - натуралы не выдерживают, а я говорю - химики тоже)

всех неудачников отправляйте жать 50кг гантелю на матрас

[Олег К]

Система Шейко из того периода спорта, когда тренера работали на результат, человеческого материала было хоть отбавляй, и основывалась на принципе естественного отбора, кто не выдержал, тому в этом спорте делать нечего. С точки зрения спорта высоких достижений это определенный смысл имело. Хотя иногда вместе с водой выплескивали и ребенка.

Я не думаю, что в СССР прям таки сортировали уже начиная с разрядов. 

В целом я верю в советскую школу ТА, где не калечили, а развивали любого корявого балбеса до хорошего результата.

[Anatolii]

всех неудачников отправляйте жать 50кг гантелю на матрас

Ну не настолько они виноваты)

Я не думаю, что в СССР прям таки сортировали уже начиная с разрядов. 

В целом я верю в советскую школу ТА, где не калечили, а развивали любого корявого балбеса до хорошего результата.

Так не сортировали буквально, отсев происходил естественным путем. 

[TaugeniX]

И я бы резал ИМХО не всю подсобку, а пропорционально основные движения и подсобку, сохраняя общий рисунок ТЛС не только внутри недельного микроцикла, но и сами эти недели. Как это сделать реально, Х/з... 

А я НЕ подсобку режу. Я режу попеременно либо подходы в базовых упражнениях, либо веса. Получаютса попеременно объемные недели с двойным приседом // двойным жимом и прочими прелестями "продвинутого" Шейко, но на весах 70-75% и интенсивные недели на весах, кот. он расписывает, т.е. 80% но без вторых жимов/приседов в конце тренировки.

 

А подсобку я делаю. Только вместо этих его бесконечных разводок 4 раза в неделю, делаю разные упры. И с брусьями я не дружу последнее время. Зато наклоны обожаю - они стабилизируют мою больную спину. Веса на подсобке - детские. 

[Олег К]

Ну не настолько они виноваты)

Так не сортировали буквально, отсев происходил естественным путем. 

Можно просто розовым кастетом переепать )))

[Anatolii]

Можно просто розовым кастетом переепать )))

Ну, по крайней мере, это более по христиански))

[Jurik-11]

Господа натуралы, можете дать фотки (или ссылки) на "секущихся" натуралов - хотелось бы узнать побольше о их тренировках, посмотреть как они приходили к результату. (только не надо тех ребят, где морда шире плеч и талия более 90, где "руки бабушки" без пиков или провисшая грудь с висящими сосками)  Охота посмотреть на большое кол-во примеров....и может что-то почерпнуть от них.

[zinid]

Так не сортировали буквально, отсев происходил естественным путем.

Хехе, у меня щас в зале бывший ТАшник, который ушёл в ПЛ из-за убитых колен. Тренеру под 70 уже, так что вполне себе советская школа

[Ikar]

сламать ноги битой и челюсти кастетом, прописать уколы стеройдов для лучшего заживления + мед пьюр органик и тасщить клиента обратно под штангу - тонкоя стратегия.

[zinid]

Господа натуралы, можете дать фотки (или ссылки) на "секущихся" натуралов - хотелось бы узнать побольше о их тренировках, посмотреть как они приходили к результату. (только не надо тех ребят, где морда шире плеч и талия более 90, где "руки бабушки" без пиков или провисшая грудь с висящими сосками)  Охота посмотреть на большое кол-во примеров....и может что-то почерпнуть от них.

Шредер и Рихад

[Олег К]

А я НЕ подсобку режу. Я режу попеременно либо подходы в базовых упражнениях, либо веса. Получаютса попеременно объемные недели с двойным приседом // двойным жимом и прочими прелестями "продвинутого" Шейко, но на весах 70-75% и интенсивные недели на весах, кот. он расписывает, т.е. 80% но без вторых жимов/приседов в конце тренировки.

 

А подсобку я делаю. Только вместо этих его бесконечных разводок 4 раза в неделю, делаю разные упры. И с брусьями я не дружу последнее время. Зато наклоны обожаю - они стабилизируют мою больную спину. Веса на подсобке - детские. 

Т.е. практически полный цикл по БИ везёшь? 

Офуеть   Снимаю шляпу... 

Кстати, у меня наоборот... гирперы и наклоны ещё больше забивают спину.

"Спасаюсь" молитвой. Верхний блок, ...Отче наш...))), подхода 2-3 на 15-20 раз.

Все спазмы в пояснично-крестцовом отделе снимает на раз.

Сообщение изменено: Олег К (24 июля 2016 - 12:23)

[Олег К]

Хехе, у меня щас в зале бывший ТАшник, который ушёл в ПЛ из-за убитых колен. Тренеру под 70 уже, так что вполне себе советская школа

Из ТА надо вовремя сваливать, ибо с возрастном соединительная ткань теряет упругость.

А ТАшная плиометрика однозначно пиздячит по ней.

[Ikar]

на секущихся "натуралов"

гуглите Семен Панда - олллайф нэтурал победитель-призер или что то такое натуральной федерации какой то - турнир Маскулмания их.Правда другой призер - Чонг Джуль или как там его все титулы с сайта федерации на своем сайте повторяет только слово "натурал" таки убрал

 

ну и рихад конечно - бессмертный воин преднакопа

 

Сообщение изменено: Ikar (24 июля 2016 - 12:24)

[Anatolii]

Господа натуралы, можете дать фотки (или ссылки) на "секущихся" натуралов - хотелось бы узнать побольше о их тренировках, посмотреть как они приходили к результату. (только не надо тех ребят, где морда шире плеч и талия более 90, где "руки бабушки" без пиков или провисшая грудь с висящими сосками)  Охота посмотреть на большое кол-во примеров....и может что-то почерпнуть от них.

Вот, пожалуйста "секущиеся натуралы" )