41 голосов
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Наслышан что проблемы с коленями начинаются от переразвитиго квадра в сравнении с бицепсом бедра.Димик. Я был седня у врача. у меня проблема с коленом по его словам из за переразвитого квадра и приводящей по сравнению с ротаторами бедра. короче для решения ее квад должен деградировать :-)
хорошо хоть в седло не приседал :-)
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
,странная фигня, может алко так влияет, но я тоже не пользуюсь лифтами, на работу по пять километров пешком ходил, сейчас работа ближе, но на обед пробегают примерно кил по пересеченной местности. И тоже люблю интервальных бег. Когда на выходной добираюсь до стадиона.
Может у тебя тоже спринтерские задатки просто. Я всю жизнь живу с ощущением сжатой пружины внутри. Мне удивительно смотреть на 20-летних, которые лезут в маршрутку, чтобы проехать две остановки, или садятся в лифт, чтобы подняться на 3 этаж... Для меня удивителен такой низкий тонус.
активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет
Наслышан что проблемы с коленями начинаются от переразвитиго квадра в сравнении с бицепсом бедра.
У тебя с бицепсами бедер как дела обстоят?
Аксакал
Сообщение изменено: renepjd (30 декабря 2014 - 05:51)
Аксакал
я, в основном, за слабые команды играл.Самое то, за мячом за ворота бегать.
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Я думаю, что подсознательно мы понимаем, что наносим вред организму бухлом и пытаемся этой фигней типа поправить.
А ты куришь?
Нет, никогда не курил.
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Нет, для себя отметочку просто сделаю, если ты скажешь как дела обстоят с бицепсом бедра, с какими весами и каким обьемом по сравнению с квадрами ты его тренировал.по инету будешь диагностировать?
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
давай к началу.
К концу лета какой смысл?
Устроим соревы, кто зачотней похудеет
Ну Олимпия и то в сентябре. Летом сушиться легче - есть не так хочется в жару. Давай лучше ты к августу максимальную форму сделай. Там и поглядим.
активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет
Аксакал
не, я к июню.Ну Олимпия и то в сентябре. Летом сушиться легче - есть не так хочется в жару. Давай лучше ты к августу максимальную форму сделай. Там и поглядим.
Аксакал
Только так, или становишься первым в мире с весом рост-105 и силовыми МСМК. Если же прогресс по силе (вес/объем) останавливается, значит и мясо не растет.
А что - не бывает мсмк с весом = рост - 105?
Так в том и проблема, чтобы был этот прогресс по силе. Он тоже в исследованиях обычно лучше, чем у большинства в реал лайфе. А меньшинство - как раз те, кто становятся МС и МСМК.
Сообщение изменено: aid (30 декабря 2014 - 08:54)
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
да будет четкая статистика из 1 человека о которым знаешь только то, что он бывал в зале и болит колено. пиздец отметочка.
Завсегдатай
вместо МС прокатит следующее??Удивлюсь если даже МС бывает. Чисто гипотетически, не искал.
чемпион Украины, вице чемпион Европы, мистер вселенная по версии WABBA, вице-мистер вселенная по версии NAC Internatiohal
Завсегдатай
Не сыпь мне соль на рану... Сам мучаюсь совестью заранее. Единственное, у меня не будет оливье, но будет отварной язык и винегрет. И, возможно, селёдка под шубой - если руки дойдут её приготовить. Язык, кстати, подорожал ровно на 50% - с 500 до 750 рублей за кг.
У меня все гораздо проще...Пиво-креветки-яица без желтка,НО с икрой!Может пару бокалоФФ "Мартини"(или коньяк)...Никаких жаренных курей,картошек и оливье с шубой!...В пиСту нах...(((Даже не хочется!Ибо-СПАРТА,нах!!!
P.S.И на велике до вечера!)))
Сообщение изменено: PRIEST.72 (30 декабря 2014 - 10:08)
Мужской подход
Гугл на это выдал Тлякодугов, Рамзес Арсенович — Википедиячемпион Украины, вице чемпион Европы, мистер вселенная по версии WABBA, вице-мистер вселенная по версии NAC Internatiohal
Рост - 179 см
Вес - 119 кг
Завсегдатай
Андрюх, в чем Спарта то?? Выкидывать желтки яиц и при этом не мочь не вылакать пару литров пива в день?
Дим!С НГ тебя!!!Отвечаю...Вылакиваю я 3-6 литрофф каждый день...Главное-без жира вообще!(в пиве жира-нет!)А не "каллории"!...Мне главное,что бы жиры в тело в жизни не попали ни грамму никогда!Может раз в неделю чайная ложка рыбьего жира!...Остальное-чисто "механика"!Гарниры=мало!Больше-овощей!...Пиво-всегда!..Я самый основной контр-пример,для тех,кто грить,что пиво=пивной живот!(((Ага...)))
"Спарта" в том,что алкаш Прист НЕ БУДЕТ жрать на Новый Год "Оливье"(и прочие сырные-жировые-рыбные-крабовые-майонезные салаты!) и жаренную курицу и сыр с майонезом!Селедку под шубой майонезной!И колбасу!...Это и есть-СПАРТА!...А в Спарте пили вино и тренились!Даже 1-ого января!Что я регулярно и делаю,пока все спят кверху жопой!)))Мы говорим Прист,подразумеваем-Спарта!..Говорим Спарта,подразумеваем Прист!!!Я с утра на велик-пока вы все спите!...А вечером с братвой в гараже-пиво!...И больше НИЧЕГО!...Ни грамма жира в день-мой девиз!..."Аспаркам" и "Аспирин-Кардио"-всегда пожалуйста каждый день!)))Я не такой,как все...Даже в 42 года!!!И не хочу быть,как все!(((
Сообщение изменено: PRIEST.72 (30 декабря 2014 - 10:39)
Мужской подход
Завсегдатай
Пусть они хоть-обсинтезируются!Заибутся синтезироваться!(((Извне-их не будет...И угли-УЧ!!!Только рыбий жир и то-редко!...Отмазки с ссылками полезности жира-мне дописты!У вас своего жира-килограммы!"Синтезируются"они,млять!..(((Если-"синтезируются",то тем паче можно ваще жиры не жрать!Один куй-"просинтезируются"!)))(((И лишнего не надо!!!Рыбий жир несколько грамм в день...И АЛЛЕС!(((А то,блять-салаты,баранина,майонез,Макдональдс!((("Пеннис ин анус"!(((
Сообщение изменено: PRIEST.72 (30 декабря 2014 - 11:04)
0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
