37919 ответов в этой теме

[Локтионов Валерий]

лектор
toshiba Арнольд в 16-17 лет усиленно качался и был довольно здоровым для того возраста,но потом переключился на рукопашку,сейчас стоит на распутье,хочет быть рельефным и с кубиками пресса и заниматься тайским боксом,в основном бегает и отрабатывает удары,хотя я конечно хочу,чтобы он качался,но пусть выбирает сам,я ведь в молодости тоже болел и занимался больше единоборствами,пока полностью не посвятил себя железу,хотя и сейчас иногда захожу к знакомым тренерам по боксу, отрабатываю удары и провожу спаринги

[Tolik_DOES]

сын Арнольд - это в мемориз!!!


А вообще похож. На отца, всмысле...


Вообще Валерий, конечно пламенный энтузиаст. Что есть то есть.

[Локтионов Валерий]

ИННА сын будет приходить ко мне в клуб-Арена,буду стараться привить у него любовь к железу,данные у него хорошие,только вот пока мечется,все хочет ухватить сразу и качаться и боксировать

на фотографиях-моя сестра-Марина,бывшая чемпионка области по баскетболу,сейчас работает на кафедре физвоспитания юрфака,ее дочь и моя племяница Маша тоже спортсменка,в 18 лет была чемпионкой области по тяжелой атлетике,рывок-35 кг,толчок-50 кг,на вид такая стройненькая и худая,но поднимает больше некоторых парней


Tolik_DOES


ИННА от Лены тебе огромный привет

[TOSHIBA]

Арнольд в 16-17 лет усиленно качался и был довольно здоровым для того возраста,но потом переключился на рукопашку,сейчас стоит на распутье,хочет быть рельефным и с кубиками пресса и заниматься тайским боксом,в основном бегает и отрабатывает удары,хотя я конечно хочу,чтобы он качался,но пусть выбирает сам,я ведь в молодости тоже болел и занимался больше единоборствами,пока полностью не посвятил себя железу,хотя и сейчас иногда захожу к знакомым тренерам по боксу, отрабатываю удары и провожу спаринги

главное - что внутри, да Валера?

[Tenuska]

Валерий, пачиму Вы не упатрибляете NO?

[Der]

Tenuska
Ответ наверное будет - дорого и глупо

[Локтионов Валерий]

Tenuska Рыбка,а что такое это NO ?

[Der]

Локтионов Валерий
Добавки, с окисью азота. Например No Shotgun.

[Tenuska]

Рыбка,а что такое это NO ?

еда

[Sarah Connor]

Локтионов Валерий
ну да языком обывателя мне же было в ту пору лет 15 когда сестра меня водила в зал....Корецкого я чиала ето не он Бумер написал случайно??
Валер точно сына надо тренировать!! как он рад возрашению??

потом и резиной я знаю где пахнет

простыи но я не понимаю о чем ты говоришь

[Medved_SK]

Локтионов Валерий
1 вопрос - К-О-Г-Д-А вы наконец фотки научитесь уменьшать??? Не у всех тут трафик по 4 мб/сек.
Нам такие большие ни к чему, на рабочий стол обычно баб голых ставим!

[Локтионов Валерий]

PRADA Ира,бумер насколько я знаю,это не произведение Корецкого,по крайней мере стиль совершенно не его,Арнольд конечно рад возвращению из армии,он пошел туда сам добровольно,хотя мог отмазаться,как делают сейчас большинство его сверсников,он вообще все свои молодые годы провел на службе,сначала суворовское училище,затем училище МФД в Воронеже,потом армия,его дед и мой бывший тесть полковник милиции в прошлом,он предлагает ему работу в МВД,но Арнольд не хочет

[Локтионов Валерий]

Medved_SK


что то настройка на уменьшение сбилась,на 20 процентов совсем маленькие,это фото уменьшил на 10 процентов,что то то же не то

Миниатюры

• 

[BlackBird]

Локтионов Валерий
Таким, как вашему сыну, можно позавидовать в том, что у него такой отец, который будет его понимать во всем.У меня никогда небыло поддержки от отца, потому что он всю свою жизнь не мог от банки пива оторваться. Да и отцом я его перестал считать после того как он однажды завалился домой датый, и решил по мужки (типо!!!) поговорить сказав что все, чем я занимаюсь х*** С поломанным носом он быстро остыл и с тех пор я с ним не общаюсь. Тогда мне лет 18 где то было.Вот такая вот не судьба, увы... Поддержка была только в пивососании. К чему у меня небыло никогда интереса Тренер тоже бывало брал своего маленького сынишку в зал и я постоянно думал, блин, парень....ты даже не подозреваешь о том как крупно тебе повезло в этой жизни с таким отцом.

[Tenuska]

Валерий, как мне кажется, очень заботливый отец. И бесстрашный.

[Zeta]

Локтионов Валерий
Валера в какие дни Вы работаете в Арене, я хотел зайти к Вам в гости!
И еще, я сейчас перебрался в ОлимпиюМен, так что если будит время заходите с радостью Вас встречу!!!
Мои рабочие дни в Олимпии: вторник с 3ч до закрытия, четверг с 3ч до закрытия, суббота до 3 часов дня и воскресение с 3ч до закрытия!

[Локтионов Валерий]

BlackBird
Tenuska СПАСИБО ЗА ТЕПЛЫЕ СЛОВА

[Локтионов Валерий]

Zeta Саша,в Арене я работаю по вторникам и субботам с 16 до 22 часов,приходи в субботу,звони.Наверно в Олимпии людей сейчас выше крыши,Галя очень умело раскрутила все свои залы,кстати она несколько месяцев занималась у меня и я обучал ее тренерскому искуству,так что с директором тебе повезло,она в отличае от большинства директоров фитнес клубов постигает науку ББ,да и сама им занимается,передавай ей от меня огромный привет.Саша как там дела в других клубах где ты работаешь,как там Тимур,у него все уладилось?

[Zeta]

Локтионов Валерий
Да вроди они там все разрулили в тот же вечер, а сейчас он не в Ростове, и я его давно не видел.
Привет обязательно передам и к Вам в гости зайду!И Вы заходите, уже сто лет не общались, только так, мельком на соревнованиях, и Лену с собой пригласите!!!

[Локтионов Валерий]

Zeta Саша,в Олимпию вряд ли зайду в ближайшее время,я то у Лены в зале,то у себя на персоналках,то в Арене,так что лучше приезжай в Арену в мои дни

[Nodlef]

Решение идти в армию Арнольд принял сам или так сложились обстоятельства?

[Локтионов Валерий]

Nodlef сын сам принял решение пойти в армию и не жалеет об этом

[Tenuska]

Какой отец, такой и сын!!!

[Локтионов Валерий]

Tenuska с Праздником Рыбка

[sereje4ka]

Локтионов Валерий
Спасибо за дистанционный тренинг, здесь озвучил как тренировался и какой результат.

[лангобардыч]

Валерий
послушал Вас на ютубе ..класс!!! голос очень приятный, видно что вы очень добрый человек
Молодец!!!!
даже не верится ..как будто в живую увидел, очень понравилось!

Сообщение изменено: лангобардыч (03 ноября 2008 - 12:34)

[BlackBird]

послушал Вас на ютубе ..класс!!!

Жаль не до конца. А когда эту программу показывали? чего то я пропустил
Локтионов Валерий, вы я так понимаю сторонник химии?

[Sergej Schäfer]

Валерий, Арнольд не может стать президентом в сша не смотря на то что вы так думаете,это же элементарно

[Локтионов Валерий]

лангобардыч спасибо за теплые слова

[Локтионов Валерий]

BlackBird вся программа к сожалению не скачалась,насчет химии-я реалист,но всегда был против того,чтобы ее принимали новички,химия это удел только соревновательных спортсменов,или атлетов которые после многих лет тренировок насухую,достигли уже приличных результатов и попали в платто,я всегда прихожу в ужас,когда читаю тему про химию и то какие дозы впихивают в себя новички принимая сразу по несколько препаратов,в результате после прекращения химии они сдуваются как шарики,это я считаю полным безумием,любой человек может реально без химии построить свое тело и нарастить силу,большинство моих учеников после года занятий имеют такие прибавки,допустим возмем среднего человека,у него до начала занятий бицепс-30-34 см,жим лежа-30 кг на 6 раз,через год занятий без анаболиков и зачастую даже без добавок и спортивного питания результаты такие-бицепс-42 см,жим лежа-90 на 10 раз,при этом уходит лишний жирок.Я не пропагандирую метод когда сначала набирают массу и силу с жиром и животом.а затем ее сушат,мои ученики сразу и прибавляют массу и силу и при этом становятся суше,конечно это не соревновательный рельеф,но хорошая пляжная форма,при этом человек постоянно прекрассно выглядит,улучшается его здоровье,даже излечиваюся некоторые болезни.В тренировках со с воими подопечными я придерживаюсь старой,но проверенной тысячами культуристов-классической технике выполнения упражнений,это полная и максимальная амплитуда движений,плавный темп,никаких махов,рывков и читингов,обязательное применение отказных подходов,относительно короткие,но очень интенсивные тренировки не более-40 минут,пирамиды полные-вверх-вниз,короткий отдых между подходами,напряжение тренируемых мышц между подходами,мои подопечные во время тренировки полностью сконцентрированны на тренинг,они ничего не записывают,не пьют во время тренировки,не считают разы,вся концентрация только на своих мышцах,то есть к физической нагрузке плюсуется еще и ментальная концентрация и визуальный настрой на свои мышцы,все что я пишу не ново,все это описанно в тренировках культуристов-чемпионов Золотой Эры ББ,которые являются для меня примером и которыми я восхищаюсь.Так,что если бы химия исчезла с лица земли,я был бы этому только рад,но реалии увы такие,что выпустив зловредного Джина химии,назад его уже вряд ли запихнешь,это я говорю именно о соревновательном ББ.