3202 ответов в этой теме

[Lucas]

3е место на левуюруку,на местном чмпионате Флориды.Первый трофей в армрестлинге

Florida strongarm challenge 

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Lucas]

После этих соревнований уже не болят руки как раньше.Связки стали крепче.И по технике прогресс,хотя работы еще много.Новые секретики мне пооткрывали местные проффи рукоборцы.

Миниатюры

• 
• 

[Lucas]

Сообщение изменено: Lucas (20 августа 2015 - 08:29)

[Бронкс]

Чую Цыпленкову пора уже волноваться.. )

[Lucas]

Чую Цыпленкову пора уже волноваться.. )

Малышей не обижаю)

[balaban1974]

Что то Джордж куда то запропастился ........ неужто санкции ввёл ....

[Бронкс]

Кризис у него походу до сих пор. Депрессует помаленьку.

Ну или мы его достали. )

[Михайлов Саша]

[BANGBANG]

Крашенные волосы-медведь на футболке. Лев, царь, собрал всех зверей на поляне и говорит: все, кто умный - налево, кто красивый- направо. Звери все распределились туда-сюда, одна обезьяна мечется. Лев говорит: чего мечешься? Она: ну я и умная и красивая, не знаю, куда встать.

[Lucas]

.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: Lucas (23 декабря 2015 - 10:54)

[Lucas]

Вчера намутил себе чёткие мячи для бейсбола и довёл их до ума))

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[Lucas]

Уже скоро год как я вегетарианец.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[Честер]

Уже скоро год как я вегетарианец.

интересно, почему решил стать вегетарианцем?

вообще никакого животного белка не ешь?

[Lucas]

Не ем.По личным соображениям стал не есть.

[Владбол]

совсем почкам херово ?

[M. Kvakin]

Не ем.По личным соображениям стал не есть.

Жора, как дела? Где живешь? Как жена? Как тёлочки или тоже вегетарианец?

[fitness.body]

Очень интересна эта тема. Георгий, расскажите поподробнее о Вашем рационе питания, как получается удерживать такие объемы ( тяжело ли это дается) ? Сколько грамм белка на кг веса выходит в сутки? Какой процент суточного рациона составляет спортпит? (белки, амнокислоты, bcaa) 

[Lucas]

Жора, как дела? Где живешь? Как жена? Как тёлочки или тоже вегетарианец?

мне их обязательно сюда выкладывать?))Я устал морально.Американки они другие.

[M. Kvakin]

Обязательно сюда, не нарушай традицию.

[Честер]

Жора без телочек, без мяса и без веселого задора - как-то совсем уныло (

а ведь скоро новый год!

[Lucas]

Жора без телочек, без мяса и без веселого задора - как-то совсем уныло (
а ведь скоро новый год!

Я в Техасе сейчас.Такая скукотища.Америка только в Майями и Калифорнии солнечная и радостная,а в других местах уныло.Кругом одни гетто.Самые вкусные девочки ждут меня в Майями назад.А пока что мерзнем в Далласе.

Миниатюры

• 

[M. Kvakin]

Я в Техасе сейчас.Такая скукотища.Америка только в Майями и Калифорнии солнечная и радостная,а в других местах уныло.Кругом одни гетто.Самые вкусные девочки ждут меня в Майями назад.А пока что мерзнем в Далласе.

Ага, холодно... Зима ведь в Эль-Пасо....
Рэднэков много??

[Честер]

Lucas, а работа там есть у тебя, в техасе? это ж какой-то унылый сельскохозяйственный штат с колхозниками

в нью-йорке заебись еще! я там был. 4 дня ) мне понравилось )

[beylbom]

это ж какой-то унылый сельскохозяйственный штат с колхозниками

 

Ты с Айовой не путаешь?

[M. Kvakin]

- Откуда ты солдат?
- Из Техаса сэр!
- Из Техаса призывают только быков и пидорасов, рогов у тебя нет....

[Lucas]

Я здесь только из за армрестлинга.Приехал повысить уровень.

[Lucas]

Lucas, а работа там есть у тебя, в техасе? это ж какой-то унылый сельскохозяйственный штат с колхозниками
в нью-йорке заебись еще! я там был. 4 дня ) мне понравилось )

Да,тут село.Вообще мне жутко не нравится Даллас.Скучно очень и люди потухшие.

[{ADMIN}]

Я вообще не понимаю, как можно жить в подобных локациях.

Жил неделю в городе Шарлот в Северной Каролине, из развлечений - только закрывающиеся в 20-00 пабы. )

[Lucas]

Америка это одно большое гетто.

[Lucas]

Очень интересна эта тема. Георгий, расскажите поподробнее о Вашем рационе питания, как получается удерживать такие объемы ( тяжело ли это дается) ? Сколько грамм белка на кг веса выходит в сутки? Какой процент суточного рациона составляет спортпит? (белки, амнокислоты, bcaa) 

Если честно,я не совсем понимаю вопрос по поводу белка.Этот вопрос для меня уже решён.У меня нет жёсткого рациона.Мой главный закон-не есть мясо в любом его виде.Из спортпита Креатин,Глютамин,BCAA,Лизин,Тирозин,Винпоцетин,DMAE,Льняное масло,Animalpak,ZMA,Бета-аланин,Лецитин.
Ах,совсем забыл,удерживать объёмы помогают мини дозы пропионата и при возможности ГР.Я больше не занимаюсь как бодибилдер.То есть и биохимические реакции поменялись.Но чисто пампинговые тренировки помогают мне чувствовать себя зашибись и нагнать кровушки в травмированые зоны.

Миниатюры

•