349875 ответов в этой теме

[Фельдфебель]

правильно, не забывай об этом

 

а также о том, что некоторым не приходится жаловаться.

подумай)

[rihad]

а также о том, что некоторым не приходится жаловаться.
подумай)

Не совсем понял. То есть они боятся что супервайзер случайно пальнет в них самих?
Объясните плиз, для чего на этом форуме кнопочка жалобы? По-моему кое-кто отлынивает от работы

[Фельдфебель]

Не совсем понял. То есть они боятся что супервайзер случайно пальнет в них самих?

то, что ты и не поймешь (скорее всего, а жаль) эт факт

поясняю- люди не создают условий, чтобы над ними стебались. Или считают ниже своего достоинства влезать в разборки.

 

Объясните плиз, для чего на этом форуме кнопочка жалобы? По-моему кое-кто отлынивает от работы

 

на работе мне платят деньги.

и неплохие

а это форум

 

а кнопка жалоб не для того, чтобы когда у тебя к клетке сдох хомяк, ты звал админа)

 

[rihad]

поясняю- люди не создают условий, чтобы над ними стебались.

Это в реале. В виртуале каждый на все горазд.

Или считают ниже своего достоинства влезать в разборки.

Вот это хорошая идея. Мне стоит научиться оценивать себя по достоинству, чтобы не метать бисер перед свиньями...
 

на работе мне платят деньги.
и неплохие

Рад за вас, мне тоже... платили

а кнопка жалоб не для того, чтобы когда у тебя к клетке сдох хомяк, ты звал админа)

Я просто хотел помочь вам навести порядок. Но у нас видать разные понятия чистоты и, самое главное, "функционирования" форума.

[M. Kvakin]

Фельдфебель,
Он еще и стукач?
Фуууууу!!!!

[калыван]

стоит их тратить то на яйсы, да на твороги

Вот уже шестой год живу на пельменях и макаронах (тоже ипотека, ремонты и всякая...) 

На силовых почти не сказалось, но плавно перешел в следующую весовую - талия обросла ощутимо.

[Борзый]

калыван, а кому сейчас легко.  тоже редко получается полноценно белком заправляться, на мясо и протеин денег надо.

[Хронохирург]

калыван, а кому сейчас легко.  тоже редко получается полноценно белком заправляться, на мясо и протеин денег надо.

 

Сейчас в дневном рационе

Прот - 120 грамм

Филе куриное - 750 грамм

Творог - 180 грамм

Итого: 285 грамм белка = 295 руб

 

Так шта да, в месяц 300 бакинских.

Сообщение изменено: Хронохирург (27 декабря 2013 - 07:42)

[Smirnov]

Иначе говоря для сидячих 0.8г/кг, для атлетов 1.6-1.8

так это то количество белка, которое должно усвоится организмом. Поэтому атлетам и рекомендуют от 2 граммов с запасом, с учетом усвоения и потерь в унитаз

[Dimik]

Сейчас в дневном рационе
Прот - 120 грамм
Филе куриное - 750 грамм
Творог - 180 грамм
Итого: 285 грамм белка

Видимо ты недавно начал так кушать, я как то по-другому себе представлял выжирающих по 3,5 гр белка на кг веса)) Если нет -то смысл тебе стока жрать?

[Хронохирург]

Видимо ты недавно начал так кушать, я как то по-другому себе представлял выжирающих по 3,5 гр белка на кг веса)) Если нет -то смысл тебе стока жрать?

Тут 3 грамма. А как ты себе их представлял?))) Фото в профиле старое. 

[Dimik]

А как ты себе их представлял?)))

На подиуме соревнований по билдингу))

[Silovichok]

Пора тему переименовывать:

В гостях у Рихада.
Кухонные баталии у Рихада.
Риходовские тролльные беседы.
Риходовские поседелки.

[Пуня]

"Пока все дома", блеать.

[Хронохирург]

На подиуме соревнований по билдингу))

Вполне возможно) А вообще все зависит от целей на текущий момент. ИМХО.

[MikeKazakov]

Пора тему переименовывать:
В гостях у Рихада.
Кухонные баталии у Рихада.
Риходовские тролльные беседы.
Риходовские поседелки.

Антитренинг или Рихад головного мозга.

[хоттабыч]

все стебуться над автором, но идут сюда как на работу! Рихад - тебе терпения в баталиях!

[Davos]

Сейчас в дневном рационе

Прот - 120 грамм

Филе куриное - 750 грамм

Творог - 180 грамм

Итого: 285 грамм белка = 295 руб

 

Так шта да, в месяц 300 бакинских.

 

деньги на ветер

[Grubman]

Стоит "слить" тему Рихада и тему "тренировочные методики".... Здесь уже всё обсуждалось...)

[Quake]

деньги на ветер

почему?

[Хронохирург]

деньги на ветер

Или обосновывайте свое утверждение или добавляйте имхо.

[MikeKazakov]

почему?

Потому, что он не знает, что с этим делать.

[Davos]

Или обосновывайте свое утверждение или добавляйте имхо.

 

Потому что у тебя усвоится из этого количества в два раза меньше, на унитаз работаешь

[Quake]

Потому что у тебя усвоится из этого количества в два раза меньше, на унитаз работаешь

почему?откуда тбе знать сколько усвоится?

[rihad]

все стебуться над автором, но идут сюда как на работу! Рихад - тебе терпения в баталиях!

Я их уже не вижу, благодаря одному форумчанину, который подсказал про кнопку игнорирования! Я думал оно только для ЛС и не заглядывал даже туда. Если нормальные люди их посты не цитируют - вообще не замечаю, так что просьба их не цитировать, можете плюсовать их - я это тоже не вижу, но подпись мой оберег

Davos, я бы добавил "потому что для энергии есть гораздо более дешевые угли".

[Smirnov]

у меня в рационе грамм 500 мяса и 3 яйца иногда рыбу добавляю. Белка получается около 2 граммов

[хоттабыч]

почему?откуда тбе знать сколько усвоится?

рискну предположить, что из научной литературы (хотя данный пассаж адресован и не мне). читал нечто подобное в учебнике по гигиене питания для медицинских вузов.
 

[DumbI4]

а кнопка жалоб не для того, чтобы когда у тебя к клетке сдох хомяк, ты звал админа)

Сергей, а рекорд "неназываемого" по жалобам побит?

[хоттабыч]

Сергей, а рекорд "неназываемого" по жалобам побит?

 

интересный ник... dumb - тупой, глупый, глухой, идиотский, глуповатый (англ). а почему - 14???
 

[crossfitmen]

все стебуться над автором, но идут сюда как на работу! Рихад - тебе терпения в баталиях!

По делу сказать ни у кого никуя нет, зато обосрать милое дело  Фсе темы погасли, весь цвет общества сдесь. А то как же, ведь есть ещё те, у кого всё ещё хуже.