53269 ответов в этой теме

[Jurik-11]

FTAGN ты лукавишь. Сам как-то писал про свои приемы пива со сникерсами и со свиным салом 100гр. (для талии), борщем и пр. за один подход, тут никакая генетика не справится с такими обьемами пищи за раз. При том белка там понты.

Кстати , сегодняшний рацион 6.00 куриная ножка не жирная, почти без шкуры, сочник с творогом к чаю. 16.00 пол-катлеты. 0.45 котлета, 3 дольки апельсина, примерно 100гр. детской топтышки (50ккал). Остальное - протеин 80%.
Самое интересное - бег 4 км (3км за один подход, потом 1 км ходьба успокоительная и еще 1 км бега). Сразу 0.5-0.8кг веса уходит (полагаю больше за счет обезвоживания). Вобщем пока на сильном дифиците.

[Олег К]

О_о 

Юрик борецца со свиноушастостью ))))

[Anatolii]

О_о 

Юрик борецца со свиноушастостью ))))

По моему, он вступил в борьбу со Фтагном за премию))

[FTAGN]

FTAGN ты лукавишь. Сам как-то писал про свои приемы пива со сникерсами и со свиным салом 100гр. (для талии), борщем и пр. за один подход, тут никакая генетика не справится с такими обьемами пищи за раз. При том белка там понты.

 

И что с того что я писал, что ты считаешь теперь что я постоянно так питаюсь каждый день?

[aid]

Кстати , сегодняшний рацион 6.00 куриная ножка не жирная, почти без шкуры, сочник с творогом к чаю. 16.00 пол-катлеты. 0.45 котлета, 3 дольки апельсина, примерно 100гр. детской топтышки (50ккал). Остальное - протеин 80%.
Самое интересное - бег 4 км (3км за один подход, потом 1 км ходьба успокоительная и еще 1 км бега). Сразу 0.5-0.8кг веса уходит (полагаю больше за счет обезвоживания). Вобщем пока на сильном дифиците.

К соревнованиям вес сгоняешь?

[Pandora]

К соревнованиям вес сгоняешь?

А Юрик у нас выступающий спортсмен? Не знала...

[Олег К]

А Юрик у нас выступающий спортсмен? Не знала...

По славянскому многоборью:

жим на матрасе

закидывание гантели елдой на бицепс

тысячеповторное вкручивание туловища под гантелю стоя

покачивания лёжа в стойке на руках

[Сол Гудман]

А Юрик у нас выступающий спортсмен? Не знала...

Артист точно, хороший артист!)

[Pandora]

закидывание гантели елдой на бицепс

Мля..   а видео было уже? Я должна это увидеть, ибо моя фантазия отказывается такое представлять..

[Олег К]

Мля..   а видео было уже? Я должна это увидеть, ибо моя фантазия отказывается такое представлять..

Удалил, благодарственных поклонниц не дождался )))

[Pandora]

Удалил, благодарственных поклонниц не дождался )))

Ясно)) Ну да ладно.. одна поклонница набежала)) Буду знать, что надо выпрашивать у гуру НСК)

[Dimik]

Мля..   а видео было уже? Я должна это увидеть, ибо моя фантазия отказывается такое представлять..

Для начала представь что ты стоишь раком а тебя сзади сексит Юрик))

[Pandora]

Для начала представь что ты стоишь раком а тебя сзади сексит Юрик))

А он бороду отрастит? А то меня в последнее время только мужчины с бородой возбуждают...

[Dimik]

А он бороду отрастит? А то меня в последнее время только мужчины с бородой возбуждают...

Тогда так:
Для начала представь что ты стоишь раком а тебя сзади сексит бородатый Юрик))

[Pandora]

Дим, Ты чего это вдруг решил докопаться до спорстменки, зожницы и просто красавицы?) по текстовым оргиям заскучал?

[Игорек!]

А он бороду отрастит? А то меня в последнее время только мужчины с бородой возбуждают...

Пачварык в курсе? Одобряе? Ему нра?

Ты у его спро?

Дове он выпис?

Бороду драником маз?

[Pandora]

Пачварык в курсе? Одобряе? Ему нра?

Ты у его спро?

Дове он выпис?

Бороду драником маз?

Опохмеляешься? 

[Олег К]

Хуяссе )))

Игорёк по-сербски заботал 

Признавайся, по каким барам пятницу отмечал? 

[Игорек!]

Опохмеляешься? 

Не.

[Олег К]

Не.

Алкаш (с) 

[Pandora]

Ясно.. не опохмеляешься.. просто напросто продолжаешь ))

[Игорек!]

Хуяссе )))
Игорёк по-сербски заботал 
Признавайся, по каким барам пятницу отмечал? 

Это по белорусски)) по пачварыкски)))

Пиздатый язык) не менее красивый, чем Сербский)))

Только слов не более 10)))

У Эллочки людоедочки было 33 слова.

Пачварык пошел дальше. Он в 5-10 словах передает гораздо больше информации, чем многие из нас не могут передать никакими словами))))

[Олег К]

Он в 5-10 словах передает гораздо больше информации, чем многие из нас не могут передать никакими словами))))

Пачко вообще гений лаконизма. Всего лишь двумя буквами "Н" и "Е" передаёт всю глубину и мудрость белорусского бодибилдинга 

А в некоторых особых случаях "НЕ." даже может обозначать процесс посадки на лицо. 

Сообщение изменено: Олег К (07 мая 2017 - 11:53)

[Игорек!]

Пачварык как то посещал наш эфир радио Рихад ФМ в качестве зрителя из студии.
Я уш не вспомню, по какому поводу.

Но, пожалуй, он достаточно проявил себя для того, что бы появиться в эфире в качестве главного героя передачи))

Надо взять у него большое интервью) узнать рецепт драников и другие секреты хорошего настроения)))

[Игорек!]

Пачко вообще гений лаконизма. Всего лишь двумя буквами "Н" и "Е" передаёт всю глубину и мудрость белорусского бодибилдинга 
А в некоторых особых случаях "НЕ." даже может обозначать процесс посадки на лицо. 

Че?(с)

Тебе нра белорусский язык?)

И мне нра!


К сожалению, больше ничего не могу сказать из того, что можно передавать в эфире.)
Уроки белорусского языка не усвоены мною в полном объеме.
Но основные слова я запомнил и никогда не забуду:

Пысычка, сысычки, попка))))

Буду изучать дальше) свой родной белорусский язык)

[lowlife-77]

Для начала представь что ты стоишь раком а тебя сзади сексит Юрик))

закидывает елдой вверх на себя. Африканские горки, называется. С беларуским акцентом.

А он бороду отрастит? А то меня в последнее время только мужчины с бородой возбуждают...

У нас в стране статусные мужчины отращивают усы. Без бороды, но с усами тебя спортсмены возбуждают?

[Pandora]

У нас в стране статусные мужчины отращивают усы. Без бороды, но с усами тебя спортсмены возбуждают?

Не знаю) Давно таких не видела)) Сейчас, если и отращивают растительность на лице, то в основном усы+борода)) Естественно тщательно усмиренные стилистом)))

[lowlife-77]

Пысычка, сысычки, попка))))

похву запамятавау. Нiводная Пандорка не адмовiцца ад камплiмента "Якая у цябе цудоуная, вузенькая похва".

[Pandora]

похву запамятавау. Нiводная Пандорка не адмовiцца ад камплiмента "Якая у цябе цудоуная, вузенькая похва".

а теперь можно перевести, чтобы и Нiводная Пандорка поняла о чем речь?))))

[lowlife-77]

Не знаю) Давно таких не видела))

Чаще включай Беларускае Тэлебачанне.

Сейчас, если и отращивают растительность на лице, то в основном усы+борода)) Естественно тщательно усмиренные стилистом)))

Пейджеры... Гангстеры... Лобстеры... А, хипстеры проклятущие! Небось, отродясь борщеца наваристого не ели. )))))