Чего только люди не придумают в своё оправдание. Лишь бы не тренироваться и не поднимать тяжёлые веса )))
Вы должны себе уяснить. Нужно поднимать МЕНЬШЕ, тогда мышцы будут БОЛЬШЕ!!!
Простые примеры с форума. Натурал Саша Качок. Накачался смешными весами. При чем, для того что бы вырасти еще БОЛЬШЕ, ему пришлось снизить рабочие веса.
Второй пример. Самый мясной натуральный бодибилдер Рихад. Снизив веса до минимума, вплоть до бабушкиных тапочек, он развил свою мускулатуру по МАКСИМУМУ.
Когда же ты перестанешь видеть только хобот и увидешь всего слона целиком?
Можно стать сильным, но выглядеть как 95% зальников. Но это не билдинг. Это стронг, сумо, шахматы.
А можно работать РЕАЛЬНЫМ весом последний повтор как первый и иметь мышцы больше, а видуху лучше. Веса в билдинге не имеют значения.
Единственно верный показатель вашего прогресса есть рост силы (с) М.Ментцер
Господа, с кем мы спорим?
Товарищ Кочетковский постулатов собственного гуры не знает ))))
А вот это уже удар по яйцам)))
Но я отвечу. За последние годы наука шагнула далеко вперед. Рост силы имеет значение только тогда, когда он обусловлен ростом мясного уилкса. Т.е. на реальном рекомпозе при лучшей видухе. Никому из думающих билдеров не нужен рост силы за счет пережора. Для этого вообще не нужно тренироваться.
Так что Гура был прав, но вы его неправильно поняли. Ответы на все вопросы нам дала современная наука. Рост силы необходим, но для достижения лучшей видухи, важен прогресс в тренинге. Сила может падать за счет жирогликослива. Но при этом должен расти мясной уилкс, как показатель рекомпоза и роста чистого натурального мяса.
Вход
Регистрация
Наверх
