349875 ответов в этой теме

[aid]

Еще раз скажу: вам надо просушиться, а не оправдывать свой жир моей генетичностью пресса и прочим аутотренингом из-застеколья. Кубы чудесным образом появятся. Эмраера тоже касается. Вы оба - заложники бро-обхватов и любительских колбас вместо рук.

Дома у тебя любительские колбасы были при весе 80 кг. А у Димика руки впечатляющие.

Тебе говорить Димику, что ему для пресса надо просушиться - это как ему говорить тебе, что для V-тайпера тебе надо просушиться. 

Сообщение изменено: aid (20 мая 2018 - 10:58)

[Don VOVCHIK]

Сам ты двойник! 

Мож тройник?!

[Dimik]

Не, здесь 60 с чем-то. 80кг когда начинал сушиться есть, не надо их видеть там где их нет ) Вот 68-69кг, какие бля кубы? Золотоэрство 95% фулл вариант. Стыдно должно быть, товарищи.
 

20130711-68kg.jpg20120729-69kg.jpg
Еще раз скажу: вам надо просушиться, а не оправдывать свой жир моей генетичностью пресса и прочим аутотренингом из-застеколья. Кубы чудесным образом появятся. Эмраера тоже касается. Вы оба - заложники бро-обхватов и любительских колбас вместо рук.

Не, проходили уже, эффект тот же, кубов нет, ладно бы там очертания жирные были как у тебя.
Это реал, можешь не соглашаться с генетичностью своих кубов)
Теперь только рост-98, ниже нет смысла опускать вес.

[Dimik]

Ого! Ри таки разогрелся © )) и вновь вышел на сцену в старых труселях...

Не любит обесценивания своих заслуг генетикой, это нормально)
Даже самый генетичный на свете человек будет все отрицать, у него тоже все будут генетиками вокруг кроме него самого (ну разве что чутьчуть)

[OldBoy]

Даже самый генетичный на свете человек будет все отрицать, у него тоже все будут генетиками вокруг кроме него самого (ну разве что чутьчуть)

и  признавали что они - генетики.

[rihad]

Не, проходили уже, эффект тот же, кубов нет, ладно бы там очертания жирные были как у тебя.
Это реал, можешь не соглашаться с генетичностью своих кубов)
Теперь только рост-98, ниже нет смысла опускать вес.

А какие упры прямые или косвенные есть на пресс? У меня жирных очертаний на чрезмерном жире тоже нет. Всё заглушено. Если бы я сидел на рост-98 или даже рост-105, то тоже бы говорил что нет у меня пресса

[Dimik]

и  признавали что они - генетики.

Да уж, генетики))
Настоящие, такие как Рихад - фиг признаются))

[rihad]

Не любит обесценивания своих заслуг генетикой, это нормально)

Заслуга в сбросе жира и наклонных отжиманиях, а также тяги становые и частички становые со сверхвесами. Надо выйти из комфортной зоны, а не оправдывать отстутствие видимости пресса своей антигенетикой. Я вполне гибок и сказал бы, что у меня генетичный пресс, если бы он был виден на золотоэрном весе и низком Уилксе. Но я понимаю, что он скрыт жыром, а вы нет.

[Dimik]

А какие упры прямые или косвенные есть на пресс? У меня жирных очертаний на чрезмерном жире тоже нет. Всё заглушено. Если бы я сидел на рост-98 или даже рост-105, то тоже бы говорил что нет у меня пресса

Всевозможные планки, ролик, молитва с самосопротивлением руками, подьемы ног на перекладине, скручивание все это и прост со своим весом и с отягощениями - все делал, даже целые комплексы на пресс отдельно с прогрессией расписывал. Выносливее и сильнее становится, расти - не растет.
В итоге просто забил, для меня сушка это в первую очередь уменьшение талии+сливание жира набравшегося на массонаборе)
Мониторю это дело по пекторальным а не по прессу, они даже лучше как индикатор типа идет процесс или нет))

[Dimik]

Если бы я сидел на рост-98 или даже рост-105, то тоже бы говорил что нет у меня пресса

Ты что уже не веришь в рекомпоз на рост-98?

[rihad]

Ты что уже не веришь в рекомпоз на рост-98?

Как то есть верю или не верю, это то, что происходит, как водоеда, сон, либидо и т.д. Я говорил про рост-98 при нынешнем Уилкс/аллометрике, который будет выглядеть 95%-но. А так уже не так давно начал долгожданный прогресс по Уилкс/аллометрику которому почти ничего не мешает, кроме все еще запланированного достижения 60.0кг.

[rihad]

В итоге просто забил, для меня сушка это в первую очередь уменьшение талии+сливание жира набравшегося на массонаборе)

Можете аутотренинговые речи вести сколько угодно, но я вижу на текущей аве, что на прессе дохрена жира, поэтому оно как один сплошной размазанный куб. Это не значит что абдоминальные не растут, или они глубоко спрятаны, или сухожилия их скрывают и п.х., а просто жыр родимый на восстановлении веса.

[Игорек!]

Как то есть верю или не верю, это то, что происходит, как водоеда, сон, либидо и т.д. Я говорил про рост-98 при нынешнем Уилкс/аллометрике, который будет выглядеть 95%-но. А так уже не так давно начал долгожданный прогресс по Уилкс/аллометрику которому почти ничего не мешает, кроме все еще запланированного достижения 60.0кг.

откуда столько уилкса фаллометрика то опять?
уилкс фаллометрик есть у Наколса, у лифтеров и стронгов. У Олега К, в конце концов.

Но у них нет видухи.

Всем давно понятно, что уилкс не связан с видухой.
Так же как замеры талии и бицопса.
Главное отражение в зеркале.
Только улучшение видухи истинный показатель прогресса.

Уилкс фаллометрик придумали пережорщики, что бы оправдать свою золотоэрность и 95-ти процентничество.

[rihad]

Уилкс/аллометрик на легком и все еще видушном пережоре вполне может использоваться для измерения рекомпоза.

[Dimik]

Можете аутотренинговые речи вести сколько угодно, но я вижу на текущей аве, что на прессе дохрена жира, поэтому оно как один сплошной размазанный куб. Это не значит что абдоминальные не растут, или они глубоко спрятаны, или сухожилия их скрывают и п.х., а просто жыр родимый на восстановлении веса.

Текущая видуха тут не при чем, под "проходили" я имею ввиду когда сох до 85кг, это еще почти 9кил от текущев видухи. И там картина абсолютна та же, тока в целом суше и меньше пережорного мяса.

[rihad]

Текущая видуха тут не при чем, под "проходили" я имею ввиду когда сох до 85кг, это еще почти 9кил от текущев видухи. И там картина абсолютна та же, тока в целом суше и меньше пережорного мяса.

Ну, я на 65кг тоже в целом суше и меньше пережорного мяса, чем на 75кг. Но лично у меня то что можно назвать видухой начинается не раньше 60кг. На данном этапе уилксового развития. Подумайте над этим.

Сообщение изменено: rihad (20 мая 2018 - 03:49)

[Dimik]

Ну, я на 65кг тоже в целом суше и меньше пережорного мяса, чем на 75кг. Но лично у меня то что можно назвать видухой начинается не раньше 60кг. На данном этапе уилксового развития. Подумайте над этим.

У тебя кубы проявляются постепенно, по мере похудения. А у меня нет

[rihad]

У тебя кубы проявляются постепенно, по мере похудения. А у меня нет

При достижении достаточно низкого жира. Я же говорю с 80 скинул суб-65 пока вообще понял что у меня кубы есть.

Как говорил Лайл МакДональд, you're no special snowflake )

У всех натуралов на сушке или на сцене появляется, а у Димика - нет? Надо сбрасывать жир еще. Плюс тренинг его и напрягать как любую мышцу! Не втягивать вакуумом, а напрягать.

[Dimik]

При достижении достаточно низкого жира. Я же говорю с 80 скинул суб-65 пока вообще понял что у меня кубы есть.
Как говорил Лайл МакДональд, you're no special snowflake )
У всех натуралов на сушке или на сцене появляется, а у Димика - нет? Надо сбрасывать жир еще.

Дальше сбрасывать нет смысла, там, дальше - гормональная яма, и вечное топтание - набрал - сразу ожирел, сбросил - гормональная яма.
Твой пример пока об этом красноречиво говорит.

[swistl]

Дальше сбрасывать нет смысла, там, дальше - гормональная яма, и вечное топтание - набрал - сразу ожирел, сбросил - гормональная яма.
Твой пример пока об этом красноречиво говорит.

 

Невероятной силы быдлинг, ему Мастер говорит, что надо сбрасывать, а он пререкается(((((

[Pandora]

 ЛЖД))) Ленивый жирный Димка)

[sk123]

ЛЖД))) Ленивый жирный Димка)

а уже казалось, что сможешь в новом бестселлере получить положительную роль...

[Pandora]

а уже казалось, что сможешь в новом бестселлере получить положительную роль...

Пффф... судя по анонсу, я в новом бестселлере то полирую лицо Риге, то терплю нокаутирующие поражения от марики....))) не слишком похоже, что я там положительный персонаж)))

[Архимед]

Татар, с телом просто не переедаю (почти). С бабами для меня просто недопустимо чтобы человек-невидимка вдруг стал насильно подходить к незнакомым бабам и что-то им говорить, когда кому-то ничего этого не надо делать и бабы сами ищут с ними общения. Это пораженческое поведение и харакири по самолюбию. Сразу явно признать себе четверосортом и неполноценным мужчиной. Не важно будет получаться или нет. Сам факт того, что начну это делать.

Да они хотят, чтобы к ним подошли и заговорили. Дальше то уш как пойдёт, но этот первый шаг - весьма по-мужски и никакое не харакири по самолюбию, я считаю.

 

John Brzenk дико хорош еще в арме. В 2008-2009г. он практически всухую побеждал Дениса Цыпленкова. См. с 1:15.

Увлёкся армом? У нас, в Ростове, он весьма популярен. Сурен Арзуманов - можно погуглить это имя. Я с ним пару раз стоял за столом. Ну как... Пытаться с ним бороться - это как пытаться остановить рукой падающую стену дома. Бесполезно. Ну там и техника важна, нюансы. Люди, которых я разносил на борцовском ковре или просто слабее меня раза в 1,5 легко рвали меня за столом, буквально за секунду - две. Кроме того, травмоопасный спорт. Можно заработать перелом или отрыв связок...

Сообщение изменено: Архимед (20 мая 2018 - 05:55)

[Dimik]

Невероятной силы быдлинг, ему Мастер говорит, что надо сбрасывать, а он пререкается(((((

Мастер прост привык жить на широкую ногу)
Сбрасывать так все)
Нажирать так - макаронами, по 10кил в несколько месяцев)
Я к такому пока не готов)

[swistl]

Мастер прост привык жить на широкую ногу)
Сбрасывать так все)
Нажирать так - макаронами, по 10кил в несколько месяцев)
Я к такому пока не готов)

 

Ну это да, человек, как известно, слаб))) 

[M. Kvakin]

Приехал на дачку..)) Встретил прошлогоднюю «улитку Преднакопа»...

Миниатюры

• 
• 
• 

[rihad]

Дальше сбрасывать нет смысла, там, дальше - гормональная яма, и вечное топтание - набрал - сразу ожирел, сбросил - гормональная яма.
Твой пример пока об этом красноречиво говорит.

Ну чушь, я если бы ел 120гр белка еще на весе 56кг ничто не мешало мне малых прибавок придерживаться по 500гр раз в 3 месяца, ничего не портилось и размазывалось потихоньку.  А я чтобы набрать 120гр вынужден был по 1кг в месяц до 65кг пойти, которые сейчас корректирую до 60кг с тем же белком. Этот вариант был бы оптимален - просушиться до кубов и малыми прибавками медленно восстанавливать вес, следя, чтобы Уилкс/аллометрик рос. А что, хорошо жирным как вы быть? Это же не видухинг. Вечный билдинг на массе.

[rihad]

Да они хотят, чтобы к ним подошли и заговорили. Дальше то уш как пойдёт, но этот первый шаг - весьма по-мужски и никакое не харакири по самолюбию, я считаю.

Только после того как бабы 2 взгляда кинут! А не насильно.

 

Увлёкся армом?

Как зритель.

[rihad]

Мастер прост привык жить на широкую ногу)
Сбрасывать так все)
Нажирать так - макаронами, по 10кил в несколько месяцев)
Я к такому пока не готов)

Это была плохая идея Видухеру надо просушиться до кубов и малыми медленными прибавками неухудшать вес и растить Уилкс/аллометрик, при условии соблюдения 120гр белка.