Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Дневник человека, испытывающего радость от тренировок


  • Please log in to reply
4546 ответов в этой теме

#2821
Eak cat

Eak cat

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 067 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск

там наверняка камеры
Немцы ж не такие тупые чтобы не догадаться что там можно жить и другими делами заниматься
Да иммигрантов разных полно

Ну вот у девушки абонемент, у парня какого-нибудь абонемент есть, ну неужели не найти место куда камеры не смотрят в ночное время то, нафиг за гостиницу переплачивать. Ладно, походу дозу ААС снижать надо, а то мысли куда-то улетели)))  



#2822
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 704 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

До чего техника дошла! Круто

эта система в Германии уже более 20 лет. Огромные сетевые системы залов с проходной системой входа, как на заводе вертушка. Открыты круглосуточно. Самые большие сети, такие как макфит к примеру, включают несколько сотен залов по всей стране с миллионами членов. То, что выше написано " в 3 раза дороже " -бред. Абонемент стоит копейки- 17 е в месяц.

#2823
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 405 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск
макфит)



мой зал)









Оказывается самый дешёвый аббонемент на десятку скинули, в начале года был ещё 60.

Сообщение изменено: Grillmaster (23 декабря 2024 - 09:34)


#2824
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 704 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Я плочу 17

#2825
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 405 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск
Я в старом зале до хансефита платил 25, потому что давно там. Новенькие платят 35.
За хансефит плачу 25, и хожу в зал, который стоит 50 :D

#2826
КОРНЕР11111

КОРНЕР11111

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 487 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск
Я сегодня продлил абонемент в зал. Бешеные деньги отвалил. 5500 за 15 месяцев. 11 рубликов в день выходит. Ужас.

#2827
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 704 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
35 евро это конечно тоже ' бешеные деньги "
" не по карману" германским пенсам ..

Сообщение изменено: Семён (23 декабря 2024 - 09:45)


#2828
КОРНЕР11111

КОРНЕР11111

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 487 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск
А в германии с какого возраста пенсия?

#2829
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 405 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


А в германии с какого возраста пенсия?


Те, кто постарше (не помню до какого года), до 65-ти. Мне до 67-ми.

#2830
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 405 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


Я сегодня продлил абонемент в зал. Бешеные деньги отвалил. 5500 за 15 месяцев. 11 рубликов в день выходит. Ужас.

Недавно где-то писАл - мой месячный абонемент, это три пачки сигарет, или 4 бутылки хорошей водки 0,7 :D

В моём случае 2,5 пачки :D


Сообщение изменено: Grillmaster (23 декабря 2024 - 10:27)


#2831
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 706 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Я плочу 17

в месяц или в год ?

#2832
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 704 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

. 11 рубликов в день

надо отрабатывать )

#2833
КОРНЕР11111

КОРНЕР11111

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 487 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

надо отрабатывать )


Непременно!

#2834
КОРНЕР11111

КОРНЕР11111

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 487 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

Недавно где-то писАл - мой месячный абонемент, это три пачки сигарет, или 4 бутылки хорошей водки 0,7 :D

В моём случае 2,5 пачки :D

IMG_20241223_202648.jpg

Не знаю сколько это у нас стоит.) Если стоимость моего месячного абонемента конвертировать, ну скажем в творог, будет где-то килограмм. Ну а исходя из того что я и это всë беру со скидками, то и полтора.)

Сообщение изменено: КОРНЕР11111 (24 декабря 2024 - 05:26)


#2835
Eak cat

Eak cat

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 067 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск

Я в старом зале до хансефита платил 25, потому что давно там. Новенькие платят 35.
За хансефит плачу 25, и хожу в зал, который стоит 50 :D

Вот у Вас тоже правильная политика, кто дольше ходит платит меньше. У нас в фитнес-клубе "Европа" тоже если ты старый клиент, то тебе могут предложить цену по акции в любое время. А у очень большого количества залов политика абсолютно другая, все акции только для новых клиентов, типа если много ходишь должен платить больше и нет возможности даже купить абонемент по акции, по моему мнению это очень не правильно. 



#2836
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 405 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

Вот у Вас тоже правильная политика, кто дольше ходит платит меньше. У нас в фитнес-клубе "Европа" тоже если ты старый клиент, то тебе могут предложить цену по акции в любое время. А у очень большого количества залов политика абсолютно другая, все акции только для новых клиентов, типа если много ходишь должен платить больше и нет возможности даже купить абонемент по акции, по моему мнению это очень не правильно.

В моём случае цена ниже потому что договор старый, ещё когда абонемент 25 стоил. До того, когда этот зал был сетевой, стоило 20. Но года 3 или 4 назад один чувак его выкупил, зал перестал быть сетевым, и он слегка поднял цену. Потом ещё и т.д.

#2837
Eak cat

Eak cat

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 067 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск

В моём случае цена ниже потому что договор старый, ещё когда абонемент 25 стоил. До того, когда этот зал был сетевой, стоило 20. Но года 3 или 4 назад один чувак его выкупил, зал перестал быть сетевым, и он слегка поднял цену. Потом ещё и т.д.

Ну блин, я думал лояльность со стороны зала к постоянным посетителям.



#2838
Eak cat

Eak cat

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 067 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск

Тренировка 24.12. Ноги и плечи.

Фронтальные приседания 50 на 8, 70 на 8, 80 два по 8.

Гакк-присед 40 на 8, 60 на 8, 70 на 8.

Мертвая тяга 100 на 8. 120 два по 8.

Дельта-машина 50 четыре по 12.

Тренажер на плечи жим вверх 40 на 20, 60 на 8, 70 на 8, 70 на 8.

Веревка ко лбу с верхнего блока 40 три по 8.

Отличная тренировка, в зале вообще атмосфера просто шик, весело задорно. Все осталось две трени в этом году. Ощущения просто зе бест.



#2839
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 868 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Отличная тренировка, в зале вообще атмосфера просто шик, весело задорно

Пивка налил



#2840
Eak cat

Eak cat

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 067 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск

Пивка налил

В субботу грамм 200 водки накачу с апельсиновым соком!



#2841
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 868 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

В субботу грамм 200 водки накачу с апельсиновым соком!


До субботы я уже и закончу



#2842
Eak cat

Eak cat

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 067 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск


До субботы я уже и закончу

А я перед Новым годом разомнусь как раз немного



#2843
Eak cat

Eak cat

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 067 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск

Всем привет! Тренировка 26.12. Грудь и руки.

Начал жать но на 80 кг. оставил эту затею, немного плечо левое ноет и фиг с ним.

Подъем с нижних блоков на грудь перед собой 20 кг. 4 по 12.

Сведение со средних блоков на грудь 12,5 кг. 4 по 12.

Суперсет подъем на бицепс штанги на скамье скотта 28 кг. на 12 и сразу же обратные отжимания от скамьи на 12, таких 3 подхода.

Суперсет подъем веревки с нижнего блока 20 кг. на 20 и сразу же ручку вниз с верхнего блока 30 кг. на 20 таких тоже три подхода.

Руки забились вообще отлично))) На выходных последняя тренировка в этом году.

А пока затарился немного к праздникам) Все таки в гости еду. 

Миниатюры

  • IMG_20241226_135927.jpg


#2844
commandos

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 377 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург

Всем привет! Тренировка 26.12. Грудь и руки.
Начал жать но на 80 кг. оставил эту затею, немного плечо левое ноет и фиг с ним.
Подъем с нижних блоков на грудь перед собой 20 кг. 4 по 12.
Сведение со средних блоков на грудь 12,5 кг. 4 по 12.
Суперсет подъем на бицепс штанги на скамье скотта 28 кг. на 12 и сразу же обратные отжимания от скамьи на 12, таких 3 подхода.
Суперсет подъем веревки с нижнего блока 20 кг. на 20 и сразу же ручку вниз с верхнего блока 30 кг. на 20 таких тоже три подхода.
Руки забились вообще отлично))) На выходных последняя тренировка в этом году.
А пока затарился немного к праздникам) Все таки в гости еду. 

Завтра и послезавтра две последние тренировки в этом году.

#2845
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 868 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

А пока затарился немного к праздникам) Все таки в гости еду.

Вильямс? Ты шо прикалываешься?Отрава блять



#2846
Eak cat

Eak cat

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 067 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск

Вильямс? Ты шо прикалываешься?Отрава блять

Блин. Продавец нахваливал, денег то он более или менее стоит, за такие можно было другой виски взять. Чачу, которую знакомые хвалили тоже не было, эта попроще. А вот ром такой первый раз пробовать буду, цена уж привлекательная в районе 700 за 0,7. Обычно ром подороже пил, буду тестировать все.



#2847
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 530 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Завтра и послезавтра две последние тренировки в этом году.

завтра пред-пред-пред-предпоследняя
Послезавтра пред-пред-предпоследняя
После-послезавтра пред-предпоследняя
После-после-послезавтра предпоследняя
После-после-после-послезавтра последняя в году

Сообщение изменено: renepjd (26 декабря 2024 - 01:43)


#2848
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 530 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Блин. Продавец нахваливал, денег то он более или менее стоит, за такие можно было другой виски взять. Чачу, которую знакомые хвалили тоже не было, эта попроще. А вот ром такой первый раз пробовать буду, цена уж привлекательная в районе 700 за 0,7. Обычно ром подороже пил, буду тестировать все.

сдай обратно и возьми отечественной водки или коньяка

#2849
Eak cat

Eak cat

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 067 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск

завтра пред-пред-пред-предпоследняя
Послезавтра пред-пред-предпоследняя
После-послезавтра пред-предпоследняя
После-после-послезавтра предпоследняя
После-после-послезавтра последняя в году

Короче каждый день тренить будешь!  :good:



#2850
commandos

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 377 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург

завтра пред-пред-пред-предпоследняя
Послезавтра пред-пред-предпоследняя
После-послезавтра пред-предпоследняя
После-после-послезавтра предпоследняя
После-после-после-послезавтра последняя в году

Нет, у меня всего два раза в неделю.


3 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых