17445 ответов в этой теме

[V8 Twinturbo]

Сегодня не тренировался, и потому получилось два дня полного отдыха. Чувствую, что вообще шикарно восстановился.

 

Я три дня уже не тренируюсь. Качество эрекции поражает! по ходу таким дрыщам, как я , вообще спорт противопоказан

[Grillmaster]

Я три дня уже не тренируюсь. Качество эрекции поражает! по ходу таким дрыщам, как я , вообще спорт противопоказан

Может с интенсивностью перебираешь?

[Grillmaster]

Сегодняшнее:

1. Тяга в наклоне на ширы 40х20х3
2. Тяга гантели на трапы (22,5+22,5)х15х3
3. Махи в наклоне (5+5)х10х3
4. ПШНБ сидя 15х20х3

[Grillmaster]

8)



В январе стартовал со 102 кг.

[Anatolii]

8)



В январе стартовал со 102 кг.

Ты каждый час взвешиваешься?)

[Grillmaster]

Ты каждый час взвешиваешься?)

Конечно! Как ещё иначе вычислить средний вес за день?

[Grillmaster]

Почта Германии работает заебись 8) Позавчера заказал турник и приблуду для поясницы. Приблуда пришла уже вчера, а турник сегодня притащили. Я его уже собрал, осталось только присобачить к стенке.
Продавец хохмач конечно) На германском амазоне продаёт товар без инструкции на немецком

Сообщение изменено: Grillmaster (13 марта 2021 - 04:23)

[Fortnite]

Главное чтобы стена теперь тебя выдержала , а то будешь новое окно устанавливать ))

[Grillmaster]

Главное чтобы стена теперь тебя выдержала , а то будешь новое окно устанавливать ))

Вообще-то я худею! 8)

[Fortnite]

Вообще-то я худею! 8)

Так не похудел же ещё пока ))

[Grillmaster]

Так не похудел же ещё пока ))

Значит начну на нём заниматься, когда похудею до 80 кг!

Изготовитель гарантирует 150 кг. Т. е. на данный момент могу спокойно с допвесом 55 кг подтягиваться! 8)

[Grillmaster]

Позавтракать-бы надо, а то полтретьего уже. Проблема только в том, что жрать неохота. Вечером позавтракать, что-ли......

[Виктор С]

Александр, 

В январе стартовал со 102 кг.

Т.е. не торопясь и не снижая силовые -7 кг за 3 месяца? 

 

Актуальный темп  -1 кг в неделю - это твоя норма?
До какого веса намерен худеть?

Рассчитываешь ли на сетпойнт?

[swistl]

Александр, 

Т.е. не торопясь и не снижая силовые -7 кг за 3 месяца? 
 
Актуальный темп  -1 кг в неделю - это твоя норма?
До какого веса намерен худеть?
Рассчитываешь ли на сетпойнт?

И какой у него пульс в покое?!

[MrCherdak]

До какого веса намерен худеть?

имхо ему не стоит ниже 85кг худеть

[Grillmaster]

Александр,
Т.е. не торопясь и не снижая силовые -7 кг за 3 месяца?

Ага. Я паузу ещё успел сделать. На прошлой неделе в четверг продолжил похудание.

Актуальный темп -1 кг в неделю - это твоя норма?

Нет никакой нормы, как пойдёт - так пойдёт.

До какого веса намерен худеть?

В идеале минимум до 80-ти, но я уже не загадываю)

Рассчитываешь ли на сетпойнт?

Надеюсь. Мне жратва пофигу стала. Хотя это может только потому, что алкоголь исключил. Короче видно будет.

[Grillmaster]

имхо ему не стоит ниже 85кг худеть

В принципе 85 тоже норм, но 80 мне нравилось больше.

[Виктор С]

И какой у него пульс в покое?!

Морда у него довольная, значит похеру этот пульс.

Нормальные силовики пульсом не заморачиваются если сон, тренинг и настроение стабильны.

Или заморачиваются после 50+. Или марафонцы. Или какая-нибудь многоповторная мелочь.)

Сообщение изменено: Виктор С (13 марта 2021 - 05:11)

[Виктор С]

Александр, не мне тебе советовать, т.к. по питанию сам у тебя подсматриваю идеи, но всё же:

В принципе 85 тоже норм, но 80 мне нравилось больше.

При твоих 179 см, 85 кг - это хорошо. И смотреться будет лучше чем 80 кг.

Был бы я твоим ровесником, то себе "заказал бы" 73-75 кг. для своих 170 см.

Но сейчас мне комфортнее в вилке 79-81. Похудушки до видимого пресса (70-72 ) мне в хер не вперлись ни для соревнований, ни тем более, для жизни.

На изъебе 2018 г (76,5 кг) просрал соревнования и в жизни загрустил.(

Сообщение изменено: Виктор С (13 марта 2021 - 05:21)

[Grillmaster]

При твоих 179 см, 85 кг - это хорошо. И смотреться будет лучше чем 80 кг.

Смотреться может и да, но чисто по ощущениям 80 кг лучше.

Был бы я твоим ровесником, то себе "заказал бы" 73-75 кг. для своих 170 см.
Но сейчас мне комфортнее в вилке 79-81.

ИМХО В нашем возрасте надо находиться в том весе, который комфортнее, а не который лучше смотрится.

[Fortnite]

Смотреться может и да, но чисто по ощущениям 80 кг лучше.

ИМХО В нашем возрасте надо находиться в том весе, который комфортнее, а не который лучше смотрится.

А как ты определяешь какой вес комфортен?

[ROM256]

В нашем возрасте надо находиться в том весе, который комфортнее, а не который лучше смотрится.

В том весе, в котором был в 20 лет)

У меня паритет! 

[Виктор С]

 В нашем возрасте 

Не примазывайся, парнишка...))

 надо находиться в том весе, который комфортнее, а не который лучше смотрится.

50х50

Организм - ленивая сука, но его можно или быстро заставить или медленно приучить.

[Виктор С]

В том весе, в котором был в 20 лет)

У меня паритет! 

Твой паритет для бегуна норм, а для силовика у тебя дефицит веса.

[Grillmaster]

А как ты определяешь какой вес комфортен?

Мне при 80 кг тупо легко и свободно. Трудно объяснить.

[Grillmaster]

В том весе, в котором был в 20 лет)
У меня паритет!

Кстати видисо так и есть) Я как раз в 20 лет был под 80)

[ROM256]

Твой паритет для бегуна норм, а для силовика у тебя дефицит веса.

У меня паритет хорошего самочувствия.

[Grillmaster]

Не примазывайся, парнишка...))

"Наш возраст" для меня после сорока)

[Виктор С]

У меня паритет хорошего самочувствия.

100% солидарен.

[Fortnite]

Саш , тут твой тёзка зарубу по количеству выпитого вина предлагает , ты как , участвуешь ? ))