4382 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Помню у Грильмастера были такие офигенные подштанники для жима лёжа. ) Интересно, они ещё существуют? ))

Адидасовские которые что-ли?) Там внизу штанины блатная модная вставка на расклёшке, а не подштанники 8)

[gasch12]

Это бездопинговая))

в алкофитнесе допинга не может быть, пока нет алкоВАДА)))

[Don VOVCHIK]

А чем, интересно, разница между штанцами и подштанниками...

в слое.

подштанники это же кальсоны по сути.

поэтому слой нижнего белья, выходит дело

[Grillmaster]

у менявот вопрос про штанцы:
а льняные штанцы с какой обувью носитьто?
в шлепах и сандалянах на работу не пойдешь. в макасах чоли?

На майорке видел, вроде с макасами таскают обычно.

[gasch12]

Предлагаю!

Спасибо за доверие!

Принимая звание президента федерации алкофитнеса, торжественно обещаю приложить все возможные усилия, для развития этого вида спорта, и с гордостью носить это почётное звание, пока меня не исключат из федерации.

[Andy_Two]

Принимая звание

 

Гаш, а сколько чайных ложек коньяка в одну бутылку 0.5 входит? В смысле, сколько там порций?

[gasch12]

ну что Анди Ту, сразу меня исключишь из федерации или подождёшь?

[gasch12]

Гаш, а сколько чайных ложек коньяка в одну бутылку 0.5 входит? В смысле, сколько там порций?

сколько я постановлю, столько и будет входить, я же президент и я решаю)

[Andy_Two]

ну что Анди Ту, сразу меня исключишь из федерации или подождёшь?

 

Гаш, я не могу исключить из федерации, которая не существует. Я же тебе говорил, что могу только из Матрицы исключить, но ты отказался. )

[gasch12]

Гаш, я не могу исключить из федерации, которая не существует. Я же тебе говорил, что могу только из Матрицы исключить, но ты отказался. )

классно, значит можно пока начать придумывать устав несуществующей федерации алкофитнеса) что это за НФА без несуществующего устава?)))

[Andy_Two]

я президент и я решаю

 

Пока суть да дело, Гаш совершил рейдерский захват власти.

 

значит можно пока начать придумывать устав

 

Лучше сразу конституцию придумай. ))

[gasch12]

Пока суть да дело, Гаш совершил рейдерский захват власти.
 

 
Лучше сразу конституцию придумай. ))

предложили я и не отказался)

[gasch12]

гликогена полные депо) дельта 0.1кг омега 24, осталось этот гликоген слить))) попробую сибутрамин, он как раз антидипрессант

[gasch12]

Сибутрамин (торговые названия Голдлайн, Меридиа, Редуксин) - фармакологическое средство для подавления аппетита во время похудения. Сибутрамин включен также в Запрещенный список Всемирного антидопингового агентства (2010 год) и отнесен к субстанциям, запрещенным во время соревнований.

[Andy_Two]

осталось этот гликоген слить

 

Чего его сливать-то.... одна тяга штанги 160кг с новыми блинами и гликоген в ноль.. ))

[gasch12]

Чего его сливать-то.... одна тяга штанги 160кг с новыми блинами и гликоген в ноль.. ))

Во время тяги используется энегрия креатина АТФ КРФ ) 

Миниатюры

• 

[Andy_Two]

Во время тяги используется энегрия креатина АТФ КРФ

 

Значит фигачь многоповторку. ))

[oscid]

Во время тяги используется энегрия креатина АТФ КРФ ) 

А если один повтор 60 сек?

[gasch12]

Гликлген сливается несколько дней, обычно 4-5 потом пару дней загрузка углеводами.

[Andy_Two]

А если один повтор 60 сек?

 

168 повторов за 14 часов. ))

 

Доб.: один повтор раз в пять минут. )

Сообщение изменено: Andy_Two (22 июня 2020 - 08:16)

[gasch12]

Значит фигачь многоповторку. ))

Многоповторку я пока не делаю) потому что сильно сердце засаживает, а почему, пока не понятно

[gasch12]

А если один повтор 60 сек?

Статодинамика? 

[Andy_Two]

Гликлген сливается несколько дней, обычно 4-5 потом пару дней загрузка углеводами.

 

В любом случае, настрой у тебя с понедельника хороший. ))

[gasch12]

В любом случае, настрой у тебя с понедельника хороший. ))

Это ещё вопрос что страшнее и дипрессивнее ))) картинки с Эмо девочками, или графики расхода креатинфосфата.

[Grillmaster]

Гаш, ты поаккуратней со становой тягой. Грыжу можно заработать как нефиг делать....

[gasch12]

Нагоню жути) графики суперкомпенсации

Миниатюры

• 

[gasch12]

Гаш, ты поаккуратней со становой тягой. Грыжу можно заработать как нефиг делать....

Если дёргать, то конечно)

 

Надо будет сюда видосик с семинара перепостить, там очень хорошо показано, как натяг помогает поднимать без рывка.

Сообщение изменено: gasch12 (22 июня 2020 - 08:34)

[gasch12]

Пульсовые зоны

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

Нагоню жути) графики суперкомпенсации

Молодец Гаш! Пора уже алкофитнес онаучнивать! Новый Президент - новые веяния!

[Grillmaster]

Если дёргать, то конечно)

Надо будет сюда видосик с семинара перепостить, там очень хорошо показано, как натяг помогает поднимать без рывка.

ИМХО Перед тягой нужно выпить. Боженька охраняет пьяненьких от неприятностей!

Сообщение изменено: Grillmaster (22 июня 2020 - 08:38)