349875 ответов в этой теме

[rihad]

mrmuscular, подождем чтобы отписался о росте/весе на аватарке. Если там реально 165см и 60кг то невозможно утверждать что химичил.

[merQ]

mrmuscular, подождем чтобы отписался о росте/весе на аватарке. Если там реально 165см и 60кг то невозможно утверждать что химичил.

но и невозможно утверждать, что натурал

[Call me a beast]

Если ты видишь, кого-то выглядешего гораздо внушительней их-ответ очевиден.

А вот и неверно. С тех времён наука о телостроительстве выросла из зачаточного состояния во что-то гораздо большее. Всего и не перечислить: тренировочные методики, принципы периодизации, биопсия в целях изучения состава волокон, и тд и тп. Я уже не говорю про качество еды и спортивные добавки. В те времена люди тренировались просто объемнее, чаще и интенсивнее, до полуобморочного состояния. С большей самоотдачей. А сейчас каждый боится кортизола или перетренированности. Хотя с другой стороны, именно такой сумасшедший режим и мог притормаживать прогресс. В общем, что ни говори, возьми сейчас модель того-же Сандова и переложи на современный бро-сайенс, то 100% ты получишь лучший результат.

[Dimik]

ессна, иллюзии кругом, поэтому Рихад всегда фотки ног отдельно делает, чтобы больше казались)

Да не, он делал и в полный рост.
Конечно впечатление сразу рассеивается

[ssg-70]

написали же рост 165см, вес 60кг, жир 4%,

да, особенно жир ВСЕГДА радует!!

Если учесть, что большинство сходятся, что Шварцы-ЗЕйны-Диккерсоны были на сцене с 8% примерно, а то и побольше - )))

[Игорек!]

Да не, он делал и в полный рост. Конечно впечатление сразу рассеивается

У тебя розовые кастеты на аватарке? 

 

Это зачот!

[Dimik]

У тебя розовые кастеты на аватарке?

Стильно?)

[Мозголомная Брага]

Еще велосипед пририсовать надо

[merQ]

стильно модно молодежно

[M. Kvakin]

Как считаете, этот парнишка на фото натурал? Он не утверждает, просто интересно.


Более того, говорит что со времени этой фото прибавил еще 5-7 кг чистого мяса.Но интересно пожизненное натуральство или отсутствие такового для формы на фото.

Хочу попросить ярых химиков прокомментить. Комментарии натуралов не добившихся такой формы не интересны.

где ты блин таких откапываешь?

[rihad]

M. Kvakin, там где натуралы растут

[merQ]

и где химики уменьшаются

[M. Kvakin]

M. Kvakin, там где натуралы растут

на Баку чтоле намекаешь? 

Пимидоры там растут.

[ssg-70]

Стильно?)

и главное - "Пристно!"

[Death Star]

А вот и неверно. С тех времён наука о телостроительстве выросла из зачаточного состояния во что-то гораздо большее. Всего и не перечислить: тренировочные методики, принципы периодизации, биопсия в целях изучения состава волокон, и тд и тп. Я уже не говорю про качество еды и спортивные добавки. В те времена люди тренировались просто объемнее, чаще и интенсивнее, до полуобморочного состояния. С большей самоотдачей. А сейчас каждый боится кортизола или перетренированности. Хотя с другой стороны, именно такой сумасшедший режим и мог притормаживать прогресс. В общем, что ни говори, возьми сейчас модель того-же Сандова и переложи на современный бро-сайенс, то 100% ты получишь лучший результат.

Тогда есть контраргумент- тогда была еда качественней, вода чище, небо голубее. И все принципы накачки тела с тех пор особо и не поменялись. Это в ТА или в других видах спорта методики появились. Не думаю что в те времена были дураки, не знающие как надо мышцы нагрузить и что хавать надо много.

[Dimik]

Еще велосипед пририсовать надо

Вел через 2 стенки в коридорчике стоит)

[rihad]

[merQ]

Потом все узнали про сплит и прокачку МГ раз в неделю и стали бешено расти, настолько бешено, что недоброжелатели стали пенять на стероиды

[zinid]

merQ, слова "все" и "бешенно расти" в одном предложении режут глаз

[rihad]

Да, реально у того парня на аве 165см 60кг и 4% жира.
25 лет качается с перерывами, и говорит лучший результат получил на ХСТ.

Quote
My avatar is when I weighed 132lbs @3.8-3.9% bf now I weigh 161@ 8%

Вес 60 кг на фото.
http://thinkmuscle.c...-hst-wow.42516/

Мощный вид. Несмотря на вес. Достаточная сухость рулит. Будем стремиться к этому. ХСТ рулит.

[rihad]

Рука у него на аве 14.5 дюймов... это менее 37см. Пестец.

[merQ]

Видимо, у него и голова маленькая

[zinid]

Мощный вид. Несмотря на вес. Достаточная сухость рулит. Будем стремиться к этому. ХСТ рулит.

Через 25 лет.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

.....друзья ....не стоит забывать и о чисто ментальной части ББ ....ведь никто не отменял хорошего мышечного тонуса ( не взирая на обьемы полосатость венозность и разноугловопрокачанность)....никто не отменял прекрасного самочувствия и эрекции после обьёмного приседа .....никто не отменял суровую но целебную атмосферу зала и дружеские подколки....и фитоняшек полуголых тоже....если совсем уж не ленится то можно даже умудрится лишний вес потревожить ... О СПОРТ ! ТЫ - МИР ! 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Этот пост учавствует в конкурсе "самый милый пост года "

[Call me a beast]

Да, реально у того парня на аве 165см 60кг и 4% жира.

Когда у человека 3-4%, то это критическое, почти предсмертное состояние. То, что там на аве в районе 9-10%.

[zinid]

Когда у человека 3-4%, то это критическое, почти предсмертное состояние. То, что там на аве в районе 9-10%.

Не знаю 4% ли там, но явно не 9-10%. К тому же фото сделано как я понял в соревновательной форме.

[rihad]

Call me a beast, это фотка вроде перед соревами, а так придерживается стандартных циклов набора и сушки, но не выходя за 8% примерно. Сухость рук, плечей и грудных говорят в пользу низкого процента.

[rihad]

На развитие спины жалуется. Это при 5%:

В ширах практически я.

[Call me a beast]

Так жира мало, форма соревновательная, я не спорю. Но 4% это караул ваще. У некоторых на 8% каждое волокно на пекторальных и дельтовидных видать.