349875 ответов в этой теме

[sereje4ka]

постепенно превращая жир в мясо.

 

А возраст будет превращать твое мясо в жир. И я знаю кто победит.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...победит гемморой....

[Samuel Wimes]

И я знаю кто победит.

И на всякий случай: НЕ МЯСО. Тут надо конкретнее

 

Игорь талант!

[Death Star]

Да это Рихадова тема пробила на талант.
 
В жизни не пишу, а тут что-то пробило на поэзию
 
Просто столько ярких образов,  строки сами собой рифмуются

Да я прикинул ситуацию- подкатываешь к девушке и сочиняешь стих в реальном времени, у нее намокают трусикии она предлагает ее хорошенько выебать)))

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...и тебе ещё как поэту после акта полового денег даёт....а на следующий раз двоих симпатичных подружек приводит ....

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

.......ГЫ )  я один тута.....делай шо хош....

[Dimik]

Да я прикинул ситуацию- подкатываешь к девушке и сочиняешь стих в реальном времени, у нее намокают трусикии она предлагает ее хорошенько выебать)))

Прям сюжет для порнухи))

[merQ]

1400-й рубеж взят!

[Dimik]

и ни одного адепта.
Хотя казалось бы-питание ненапряжное, без премудростей и мучений, тренинг такой же, не скучный, не дрочь, не выматывающий, не вырвиглазно блевотный.
Среднему обывателю самое то!

Сообщение изменено: Dimik (23 декабря 2014 - 10:04)

[rihad]

Как считаете, этот парнишка на фото натурал? Он не утверждает, просто интересно.


Более того, говорит что со времени этой фото прибавил еще 5-7 кг чистого мяса.

I've actually put on 13-15 pounds of lean mass since that picture.

Но интересно пожизненное натуральство или отсутствие такового для формы на фото.

Хочу попросить ярых химиков прокомментить. Комментарии натуралов не добившихся такой формы не интересны.

[AnatolyR]

Как считаете, этот парнишка на фото натурал?

правильный вопрос звучит так:

могу ли я внатуральную добится таких же результатов?

ответ: вряд ли

[rihad]

AnatolyR, именно я?

[AnatolyR]

именно я?

разумеется

[rihad]

AnatolyR, быдлите Я еще на повышение весов только можно сказать начну работать. Так что пока говорить рано и без такой предшествующей работы безосновательно. Интересно было возможно ли такое вообще натурально.

Сообщение изменено: rihad (23 декабря 2014 - 11:10)

[Call me a beast]

Лет десять тренировок, хорошая генетика, дисциплина и самоотдача - только если так.

[sereje4ka]

Лет десять тренировок, хорошая генетика, дисциплина и самоотдача - только если так.

у рихада так и есть. результат на аве.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...борода у него - точно натуральная......

[rihad]

Сейчас если ryabuji ругнется, значит химик. Ждемс.

[Игорек!]

Как считаете, этот парнишка на фото натурал? Он не утверждает, просто интересно.

Как говорил один "классик", если этот паренек занимается по ВИТ, то вполне возможно, что он натурал.

Если же по объемке или по ХСТ - такая форма внатураху недостижима. Паренек химег 100%.

 

Так как, говоришь, занимается перенек?

[rihad]

Как говорил один "классик", если этот паренек занимается по ВИТ, то вполне возможно, что он натурал.
Если же по объемке или по ХСТ - такая форма внатураху недостижима. Паренек химег 100%.
 
Так как, говоришь, занимается перенек?

Че, серьезно? Форму на фото он получил по ХСТ. Последние 8 недель занимается по волновой периодизации DUP (скомбинировав с идеями ХСТ СД) и неплохо прибавил в силовых (исходные веса не указаны). За 7 последних недель +18кг к жиму, +36кг к приседу и +18кг к становой, все в 3 повторах

I've been using DUP as well for the past eight weeks and all my maxes have improved. Here's my workout.

Monday hypertrophy 8 reps - bench, squat, deadlift and weighted pull-ups
Wednesday power 1-3 reps - same as above
Friday strength 5-6 reps - same as above
Saturday bi, tri, shoulder, upper and middle traps and calf work.

Понедельник 8 повторка для гипертрофии
Среда 1-3 повтора для мощи
Пятница 5-6 повт для силы
Суббота изоляция

My bench went up 40 lbs for three reps in the last 7 weeks
squat 80 lbs 3 rep max
deads 40 lbs 3 rep max
pull-ups 25 lbs 3 rep max

Его рост и вес говорят в пользу натуральства:

1.65m (5 foot 5 inches) at 60kgs (132lbs) at circa 4% body fat

[Игорек!]

На химии. 

Спроси его сам. Может не будет лукавить.

[rihad]

На химии. 
Спроси его сам. Может не будет лукавить.

Трем уже с другими, может и сам ответит.

[AnatolyR]

4% body fat

Yeah, right

[rihad]

AnatolyR, это другой за него написал, непонятно он о форме на аве или на других каких-то данных может посчитал просто, сказав что только сам чел сможет подтвердить.

Yes 13lbs of lean mass gained but he hasn't stated what fat was gained, but at competition weight of 1.65m (5 foot 5 inches) at 60kgs (132lbs) at circa 4% body fat gives a fat free mass index of around 21.2 would not suggest steroid use, but only golfnut can confirm this.

[merQ]

Рихад, а если бы этот паренек занимался не по ХСТ, если это была просто фотка чувака из интернета, у тебя могли бы возникнуть мысли, что он может быть натуралом?

Сообщение изменено: merQ (23 декабря 2014 - 12:01)

[Мозголомная Брага]

химик чистейший

[mrmuscular]

У пендосов есть такая полушутка "менее грамма в неделю=натурал", есть люди на которых минимальные (чуть ли не терапевтические) дозировки ААС работают очень мощно, вот и этот хлопец, может подъедает потихому турик и доволен. 

РихАд, ну уже 100500 раз постили фотки натуральных атлетов прошлого: Сандова, Гаккеншмидта и.т.д. То были нереальные генетики и великие атлеты. Если ты видишь, кого-то выглядешего гораздо внушительней их-ответ очевиден.

[Gjkmpjdfntkm]

Как считаете, этот парнишка на фото натурал? Он не утверждает, просто интересно.

Сколько он весит и какой рост? У нас мальчик ходит запястье от силы см 14, вес кг 50 как подтягивается стока мышц, а если взвесить и померить нифига нет.

Бодибилдинг канеша спорт иллюзий. Таки вес и рост хоть шо-то скажет. Если меньше 70 то вполне могет быть натуралом если значительно больше то сомнения

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (23 декабря 2014 - 12:07)

[Мозголомная Брага]

ессна, иллюзии кругом, поэтому Рихад всегда фотки ног отдельно делает, чтобы больше казались)

[merQ]

написали же рост 165см, вес 60кг, жир 4%, пиздобол 80лвл