4547 ответов в этой теме

[Eak cat]

Да те нормально надо отдохнуть от нее. пол года хтя бы. ПКт сделать человеческое.

После отдыха и переть нормально будет Можешь все переосмыслить.

Мне двух месяцев хватит, я потом на видуху. Я в принципе настроен уже с ней на всю жизнь оставшуюся, с такими мыслями и начинал, не готов если бы был на "вечно", то в почти 38 лет и не дергался бы.

[renepjd]

я потом на видуху

а что в тренировках поменяешь, кроме весов?

[Eak cat]

а что в тренировках поменяешь, кроме весов?

Добавлю много кардио, гребной тренажер, табаты с канатами, всякие кросс-фитовские фишки, типа берпи с запрыгиванием на тумбу.  

[Мастадонт]

Добавлю много кардио

И че? Ну сердечную потренируешь. Это и так надо делать

Сообщение изменено: Мастадонт (19 декабря 2024 - 03:05)

[Eak cat]

И че? Ну сердечную потренируешь. Это и так надо делать

Женя спрашивал именно про тренировки. Само собой изменение питания в-первую очередь!

[Alex6]

Женя спрашивал именно про тренировки. Само собой изменение питания в-первую очередь!

 

Зачем тогда химия? Чтобы тощим  как Жека выглядеть? 

[Мастадонт]

Зачем тогда химия? Чтобы тощим  как Жека выглядеть? 

Ну если у него на аве актуалочка то ну ее, такую химию

[Eak cat]

Зачем тогда химия? Чтобы тощим  как Жека выглядеть? 

Ну там тощим не выглядишь) На видуху химия очень много дает.

[Eak cat]

Ну если у него на аве актуалочка то ну ее, такую химию

Эммм, фото весна или лето на аве, а актуальные видосы тут почти на каджой странице. А в живую лучше выгляжу

[renepjd]

Зачем тогда химия? Чтобы тощим  как Жека выглядеть? 

чтобы не выглядеть жирным как ты

[Мастадонт]

Эммм, фото весна или лето на аве, а актуальные видосы тут почти на каджой странице. А в живую лучше выгляжу

Мотнул страниц на 10. Нашел где ты брусья делаешь с весом. Даже смотреть больно. Завязывай. Вес дурной.

После НГ ебашь на видуху к лету. Многоповторка 15+ и 2 часа работы в дунь минмум. на фарме можно нормально сделать.

[Alex6]

чтобы не выглядеть жирным как ты

 

 

Мяса поди себе купи, что-ли. Сука, на дошираке сидишь одном, и мослаешь розовую нефтекачку 

Сообщение изменено: Alex6 (19 декабря 2024 - 03:29)

[Eak cat]

Мотнул страниц на 10. Нашел где ты брусья делаешь с весом. Даже смотреть больно. Завязывай. Вес дурной.

После НГ ебашь на видуху к лету. Многоповторка 15+ и 2 часа работы в дунь минмум. на фарме можно нормально сделать.

С марта начну, о еще и в бассейн поезжу, поплаваю там. Сделаю нормально. 

[Мастадонт]

о еще и в бассейн поезжу, поплаваю там.

Тоже хочу, но хлорку плохо переношу. Поэтому мимо.

плаванье охуенно.

[renepjd]

Мяса поди себе купи, что-ли. Сука, на дошираке сидишь одном, и мослаешь розовую нефтекачку 

пропеллер себе купи
Будешь как Карлсон

[Сергеев]

Да те нормально надо отдохнуть от нее. пол года хтя бы. ПКт сделать человеческое.

После отдыха и переть нормально будет Можешь все переосмыслить.

Но результаты в этом случае наверное обвалятся, тем более когда ПКТ начинается с 200 гр. С2Н5ОН

[Валерочка]

Тоже хочу, но хлорку плохо переношу. Поэтому мимо.
плаванье охуенно.

Даже в наших ебенях есть бассейны с УФ очисткой

[Skobyelena]

Даже в наших ебенях есть бассейны с УФ очисткой

да хлоркой наверное уже не пользуются

[Виктор С]

Даже в наших ебенях есть бассейны с УФ очисткой

В моей деревне тоже УФ очистка бассейна.

[Fortnite]

да хлоркой наверное уже не пользуются

пользуются - гидрохлорид натрия , потом еще добавляют умягчитель воды

[Fortnite]

В моей деревне тоже УФ очистка бассейна.

уф лампа не очищает воду полностью, сократить расход химии может , но не вместо нее

[Eak cat]

Кстати, Валера, Леха, Гена, если кому интересно, то у меня гостевые визиты есть в Икс Фит на Маркса, если надо могу организовать, пишите. Там моего присутствия не надо, вроде только чтоб я позвонил и предупредил, что придет такой-то человек от меня, если надо позвоню и узнаю лучше. Мой абонемент с утра до 17-00 по времени, наверное, кому гостевой могу дать тоже в это время могут там потренить. 

[Fortnite]

Кстати, Валера, Леха, Гена, если кому интересно, то у меня гостевые визиты есть в Икс Фит на Маркса, если надо могу организовать, пишите. Там моего присутствия не надо, вроде только чтоб я позвонил и предупредил, что придет такой-то человек от меня, если надо позвоню и узнаю лучше. Мой абонемент с утра до 17-00 по времени, наверное, кому гостевой могу дать тоже в это время могут там потренить. 

ты по утрам ходишь ?

[Eak cat]

ты по утрам ходишь ?

Я туда с августа не ходил) Я тот абонемент чисто по акции купил,думал летом в бассейн похожу и продам его, а что-то продать не получилось, вот надо туда хоть поездить, поплавать пока отдыхать буду от тяжелых тренировок, ну и худеть когда буду там надо почаще заниматься, а так ездить не охота, хоть на машине, хоть на метро много времени тратится. Я в другой зал пешком хожу.

[Skobyelena]

Кстати, Валера, Леха, Гена, если кому интересно, то у меня гостевые визиты есть в Икс Фит на Маркса, если надо могу организовать, пишите. Там моего присутствия не надо, вроде только чтоб я позвонил и предупредил, что придет такой-то человек от меня, если надо позвоню и узнаю лучше. Мой абонемент с утра до 17-00 по времени, наверное, кому гостевой могу дать тоже в это время могут там потренить. 

Андрей, спасибо буду иметь в виду, но я в городе бываю последнее время не часто, но всё равно спасибо.

[Eak cat]

А занимаюсь обычно после обеда часа в 14 или чуть раньше, или чуть позже, как раз народу поменьше.

[Fortnite]

А занимаюсь обычно после обеда часа в 14 или чуть раньше, или чуть позже, как раз народу поменьше.

на удаленке работаешь ?

[Eak cat]

на удаленке работаешь ?

Самозанятый я

[Валерочка]

Кстати, Валера, Леха, Гена, если кому интересно, то у меня гостевые визиты есть в Икс Фит на Маркса, если надо могу организовать, пишите. Там моего присутствия не надо, вроде только чтоб я позвонил и предупредил, что придет такой-то человек от меня, если надо позвоню и узнаю лучше. Мой абонемент с утра до 17-00 по времени, наверное, кому гостевой могу дать тоже в это время могут там потренить. 

Спасибо, но я уже давно в один и тот же зал хожу и привык, он мне нравится плюс на трафике. Собственно, я упоминал уже, что там есть хороший тренер по лифтингу, с которым можете поработать при желании и выступить, это в Динамо на Коммунистической, а тренер Исаков Алексей.

[Eak cat]

Спасибо, но я уже давно в один и тот же зал хожу и привык, он мне нравится плюс на трафике. Собственно, я упоминал уже, что там есть хороший тренер по лифтингу, с которым можете поработать при желании и выступить, это в Динамо на Коммунистической, а тренер Исаков Алексей.

Понял, но если захочется вдруг просто поплавать в бассейне или просто глянуть другой зал, то предложение в силе. Мне тоже очень удобно территориально в Европу на Кропоткина ходить, хотя если буду по осень искать тренера, то, наверное, придется в другой зал походить, время покажет.