349875 ответов в этой теме

[Честер]

Нет, "ничего" это "ничего", не надо подменять понятия.

 

ну одно дело ничего не делать, например, на берегу океана, лежа на шезлонге, попивая мохито

и тебя в это время поглаживают по животу две красивые девушки

 

и другое - лежа на проперженном диване и смотря телек

[Татар]

почему манго шампунем пахнет?

[aid]

А ты вот в вузе не делом занимался. Был бы активистом комсомола перед развалом совка, глядишь бы к успеху пришёл в 90-е.

 

Ну вот видишь - пришел к успеху - это судьба, не пришел - не делом занимался.

[Мозголомная Брага]

в тяге рывковым (широким) хватом, новое для меня упражнени

регулярно использую его. странно, что для такого монстра тяги как ты, оно новое

[lowlife-77]

Это как в игре вроде Europa Universalis - можно легко покорить весь мир, начав за какую-нибудь Францию или Османскую Империю, но куда круче сделать это за Грузию или Индейцев Апачей.

так вот кто играет в такие игры! )))

Я даже описание этой игры не смог прочитать полностью. Не то, что попробовать разобраться.

А ведь есть ещё и канал на ютьюбе, полностью посвященный Europa Universalis с не одной тысячей подписчиков...

Вооот... а почему хотел стать главой государства -- так ведь развалили всё, бедных много, хотел восстановить справедливость и мощь страны.

Поосторожнее с этим. Чикатило тоже в молодости хотел стать Генсеком, а стал асексуалом с женой и чертом для детей.

[Фельдфебель]

OldBoy:в тяге рывковым (широким) хватом, новое для меня упражнени

 

 

регулярно использую его. странно, что для такого монстра тяги как ты, оно новое

 

а что оно даст для тяги ПЛ?

в плане развития этого движения - тяга из ямы куда эффективнее

Сообщение изменено: Фельдфебель (11 апреля 2018 - 10:23)

[Мозголомная Брага]

Фельдфебель, тяга из ямы чем отличается от тяги с плинтов?

рывковая лично мне дает усиление срыва

[OldBoy]

А у меня бомбит, когда я пытаюсь победить наукой, а на меня какие-нибудь пидоры в стиле зерг-раш ни с того ни с сего войной. Особенно бесит, если это голожопые варвары с топорами и мечниками, а у меня, ссссука, ни медных ни железных шахт под боком не оказалось, и вообще я грёбаные чудеса строил, чтобы развитие ускорить.

Ну это извечный баланс всех стратегий. Раш против эндгейма. И как раз в Циве он был в сторону науки, по крайней мере на нашем уровне. 

 

 

регулярно использую его. странно, что для такого монстра тяги как ты, оно новое

Ну пробовал когда-то конечно, но постоянно не использовал. Упражнение прикольное, один минус - в верхней точке давишь грифом на эсгарда.

Конкретно сейчас делаю как вспомогательное для тяги сумо - высота таза на старте почти как в сумо, а наклон корпуса и амплитуда даже больше чем в классике, при этом дополнительная нагрузка на верх спины из-за широкого хвата.

 

 

тяга из ямы чем отличается от тяги с плинтов?

Яма - когда стоишь на чем-то (увеличенная амплитуда). Плинты - когда штанга лежит на чем-то (уменьшенная амплитуда).

По общему правилу яма для срыва, плинты для дотяга, но на практике все не так однозначно.

 

 

так вот кто играет в такие игры! ))) Я даже описание этой игры не смог прочитать полностью. Не то, что попробовать разобраться. А ведь есть ещё и канал на ютьюбе, полностью посвященный Europa Universalis с не одной тысячей подписчиков...

Да, это не самая простая игра в мире, особенно в наш век примитивных игр. Зато и удовольствия от ее освоение куда больше. 

Есть много каналов на ютубе и стримов про EU4 - она достаточно популярна, на самом деле.

Сообщение изменено: OldBoy (11 апреля 2018 - 10:42)

[Don VOVCHIK]

Фельдфебель, тяга из ямы чем отличается от тяги с плинтов?

рывковая лично мне дает усиление срыва

[Don VOVCHIK]

!

Миниатюры

• 

[Мозголомная Брага]

Яма - когда стоишь на чем-то (увеличенная амплитуда). Плинты - когда штанга лежит на чем-то (уменьшенная амплитуда). По общему правилу яма для срыва, плинты для дотяга, но на практике все не так однозначно.

ааа, вот оно чо значит яма- я думал- натурально из ямы, т.е. амплитуда уменьшается как с плинтов

[Мозголомная Брага]

Ну пробовал когда-то конечно, но постоянно не использовал. Упражнение прикольное, один минус - в верхней точке давишь грифом на эсгарда. Конкретно сейчас делаю как вспомогательное для тяги сумо - высота таза на старте почти как в сумо, а наклон корпуса и амплитуда даже больше чем в классике, при этом дополнительная нагрузка на верх спины из-за широкого хвата.

у меня после 2-3 месяцев пользования рывковой, классика просто как из пушки на старте вылетает

сейчас просто тягу вообще не делаю делаю неделю рывковую, неделю с плинтов.

ну, поскольку я всего лишь физкультурник, веса и там и там не сильно большие

в рывковой 160х4 (в лямках правда- без лямок вообще таким хватом не могу удержать) с низкого плинта 190х4,с высокого 200х4

[Фельдфебель]

Фельдфебель, тяга из ямы чем отличается от тяги с плинтов?

Ну ты дал)) 1-я - стоя на плите, 2- я - штанга на плинтах

рывковая лично мне дает усиление срыва

Срыв лучше тренить паузами в1сек на полу после каждого повтора
Особенно в классике.
А ещё лучше всегда с паузами тянуть

Или из ямы тягой.
Обычно так

[Мозголомная Брага]

Фельдфебель, ну я и делаю сейчас все с паузами.

А в обычных случаях- в касание.

[swistl]

У нас в зале, когда кто-нибудь 250+ тянет, все смотреть собираются))))

[Мозголомная Брага]

мне просто нравится тянуть, вот и весь сказ.

самое охуенное упро в зале

второе после него по охуенности- жим стоя

[swistl]

Как можно одновременно учиться и работать? Ну вот как? Полноценный рабочий день это весь день. Полноценный учебный день -- тоже.

 

заочка жи есть

[OldBoy]

А я вообще не понимаю, за счёт чего можно качать науку прям ускоренно. Ну бывает, что выбиваюсь в лидеры. Ну вымениваю технологии с появлением алфавита. Но всё равно это лидерство не такое чтоб прямо на тысячу лет обогнать. Друг говорит, религия, специи, чудеса. Ну религия и чудеса да. А специи я вообще вижу раз в десять прохождений, одну, не говоря уж о двух. Как-то надо города строить, как-то одновременно солдатиков клепать -- не понимаю, как времени хватить на всё. Ну Англией разок довольно далеко затащил, лучниками а потом редкотами. Но потом несколько стран пошли против, и я уже ничего не смог сделать. Причём они же и ускакали вперёд по науке, пока воевали. Ладно, Германию я б ещё раскатал, несмотря на морскую пехоту и артиллерию, но ведь к ним подключились Китай и Япония... что делать-то?..

Я могу рассказать конечно, но лучше посмотреть гайды на ютубе - там нагляднее. Не говоря уже о том что мы может говорить о разных частях цивы (я сейчас про пятую). Крутаны улетают в космос еще году так в 1900м

 

Нахер вам тяга, спину надорвать решили? Не вижу среди вас парней с потенциалом Магнуссона, нахрена выпендриваться?

Цель - ничто, движение - все. Тем более даже Магнуссона горилла запиздит.

 

мне просто нравится тянуть, вот и весь сказ. самое охуенное упро в зале второе после него по охуенности- жим стоя

Согласен, еще подтягивания с хорошим доп.весом крутая вещь.

[Anatolii]

Как можно одновременно учиться и работать? Ну вот как? Полноценный рабочий день это весь день. Полноценный учебный день -- тоже.

Жена работала пром альпинистом до обеда, с обеда универ, вечером опять на работу, потом в зал. Диплом с отличием, МСМК по жиму выполнила, зарабатывала не супер, но на жизнь, поездки на соревы и на раз в год хороший отпуск хватало. 

[Anatolii]

Шанс к большим деньгам свыше дается.

Ага, как и успех у женщин, уверенность в себе и мышечная гипертрофия)

[Anatolii]

а можно в один баян зарядить галоперидол, энантат и трен?

Можно - абсцесс будет знатный)

[Рыбка]

Всем привет! Раз уж пошли разговоры о тренировках, подскажите, пожалуйста, что хорошо прорабатывает зону ниже лопаток и выше поясницы.