Нормально БЦАА работают, говорю как человек много лет занимавшийся натурально и с ними реально легче. Конечно, один укол 250 мг. в неделю теста работает примерно в 5-10 раз лучше это тоже суровая правда что уж скрывать.
А почему выбор пал на БЦАА? Может, логичнее обычные аминки или протеина порцию? Из голых БЦАА ничего синтезироваться не будет, для синтеза нужна вся цепочка необходимых аминок. Хоть одной не хватает - и всё.