В 47 лет такая фигура ........Я в полном А@уе.
Георгий как тренинг ? Грудь,Трицепс , Плечи удаётся прорабатывать?
Я прибавляю по чуть чуть каждую неделю.Моя травмированная рука не чувствует боли никакой сейчас.Только нятяжку в неповрежденной связке чувствую в последних сетах.Видимо,она сейчас в основном работает.Посмотрим.Я уже и боролся на нее.Мне теперь главное не раскрывать угол за столом.Но,сейчас билдерский стиль только.
.
Lucas,
Первая -Актуальная?
Да.Неделю назад.Они все актуальные.
Сообщение изменено: Lucas (02 апреля 2015 - 10:01)