ты знаешь, что на кето нельзя алкоголь?
лучше просто держи дефицит ккал при сбалансированном питании
Ох, Прист порицает этот пост! Ну у меня не жёсткое кето, однако крыша едет всё равно... Только в алкоголе и спасение, хотя дозировки снижены существенно...