53269 ответов в этой теме

[Берсенев]

если бы бег тренировал взрывную силу, все кенийские марафонцы уже бы были чемпионами мира по боксу.

бег на короткие дистанции тренирует взрывную силу. кроссы - общую выносливость. 

 

набор беговых упражнений - очень часто сопряжен как у боксеров, так и у легкоатлетов. Боксеры используют упражнения из арсенала легкоатлетов. 

[Берсенев]

Ребята, вы думаете я собственное тело что ли не знаю? как я приду в секцию по боксу и буду отрабатывать удары посылом с ног, когда у меня не ноги, а бля мармелад? ни взрыва, ни скорости, ни выносливости. 

 

прежде чем идти в секцию нужно нивелировать все эти недостатки, чтобы потом не терять время. 

[Мозголомная Брага]

все это пиздато выглядит , будучи написанным, но к ударам в печень имеет отношение чуть меньше, чем никакого.

У удара в печень очень короткая амплитуда и работает он за счет быстрых рук, без особого включения корпуса

боксеры используют упражнения и тяжелоатлетов и легко атлетов, но какое отношение это имеет к тебе.

По методике преподавания бокса, все боксеры в теории готовятся к соревнованиям, что подразумевает необходимость порога выносливости для высокого темпа не менее, чем на 3 раунда.

Тебе это нахуя?

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (18 апреля 2017 - 10:48)

[Znatok Ne]

Да ты заебала всех уже.

Серрыцарь, где ваши манеры?

[Pandora]

прежде чем идти в секцию нужно нивелировать все эти недостатки, чтобы потом не терять время. 

Вангую, до секции ты так и не дойдешь))

[Мозголомная Брага]

в секции еще и больно бьют по голове, в отличии от качалочки.

[Pandora]

в секции еще и больно бьют по голове, в отличии от качалочки.

Потом еще и с работы попрут, когда несколько раз с фингалами появишься... не поверят, что спортсмен.. решат, что по пьяной лавочке подрался..

[Игорек!]

А где Колян гопников собрался пиздить? Он их специально, что ли по улицам будет выискивать?))

[Pandora]

А где Колян гопников собрался пиздить? Он их специально, что ли по улицам будет выискивать?))

Таких, как он, гопники находят сами)

[Dimik]

Ты не белый.. ты синюшный... (

Не.
Плохой свет (с)

[Pandora]

Не.
Плохой свет (с)

На всех фотках?

[Znatok Ne]

А где Колян гопников собрался пиздить? Он их специально, что ли по улицам будет выискивать?))

Он готовится к переезду АрхиСенора в столицу мордора, наверняка расчитывает на должность бодигарда у ростовского эксплуататора квартирантишек 8)

[Берсенев]

все это пиздато выглядит , будучи написанным, но к ударам в печень имеет отношение чуть меньше, чем никакого. У удара в печень очень короткая амплитуда и работает он за счет быстрых рук, без особого включения корпуса боксеры используют упражнения и тяжелоатлетов и легко атлетов, но какое отношение это имеет к тебе. По методике преподавания бокса, все боксеры в теории готовятся к соревнованиям, что подразумевает необходимость порога выносливости для высокого темпа не менее, чем на 3 раунда. Тебе это нахуя?

 

я к тому что ноги нужно иметь как пружины, легкость, голеностоп развернул, с ног волна и как из пушечного жерла удар боковой или кросс. Все это нужно тренировать. 

 

блеать, я вас всех послушаю, у вас одна критика. Кругом одна критика, ебаная очередь людей, чтобы критиковать. 

[Берсенев]

С железом занимался, не получилось, бросил. ОБъективные причины. кто-то понял, кто-то не понял. проехали. 

 

начал бегать, сразу же посыпалась критика. Ебическая сила - прежде чем критиковать - дайте советы. 

[Dimik]

На всех фотках?

А где у меня на всех фотках синюшность?

[merQ]

С железом занимался, не получилось, бросил. ОБъективные причины. кто-то понял, кто-то не понял. проехали. 

 

начал бегать, сразу же посыпалась критика. Ебическая сила - прежде чем критиковать - дайте советы. 

Сначала перечисли то, от чего у тебя пока еще не упал сахар.

[Pandora]

А где у меня на всех фотках синюшность?

На всех тех, которые я видела) Синюшность и труселя срамные(

[Берсенев]

У удара в печень очень короткая амплитуда и работает он за счет быстрых рук, без особого включения корпуса

хук в корпус:

Также его удобно выполнять на скачке, как великолепно делали это Девид Туа и Майк Тайсон. Удар на скачке очень мощный и при правильно выбранном моменте атаки может легко сбить с ног. Сила бокового удара — это в основном сила вращения корпуса вокруг своей оси, скоординированная с вращением бёдер; конечно же, корень этой силы в ногах. Можно наносить левый хук только за счёт поворота корпуса или за счёт корпуса и бёдер, но только хороший толчок опорной ступнёй, который реализуется разгибанием ног (если удар наносится на подъёме) или их сгибанием (если удар наносится приседая) с последующей передачей импульса от коленей бёдрам и так далее по всей кинематической цепочке до самого кулака (его костяшек) даст действительно сильный хук. Секрет нокаутирующего левого хука в голову заключается в двух факторах:

• согласованное мощное и резкое движение удара с чётким приходом ударной поверхности кулака на цель и оптимально под прямым углом к цели;
• точность попадания в уязвимое место головы (угол челюсти, висок, точку за ухом, затылок).

[Берсенев]

Сначала перечисли то, от чего у тебя пока еще не упал сахар.

я же уже сказал - бег, упражнения со своим весом. 

[Dimik]

блеать, я вас всех послушаю, у вас одна критика. Кругом одна критика, ебаная очередь людей, чтобы критиковать. 

Очередь есть а оплаты нет, как так?
Нужно Честера нанимать чтоб проконсалтил все нормально

[Берсенев]

в секции еще и больно бьют по голове, в отличии от качалочки.

мне не нужна профессиональная подготовка, мне нужны базовые навыки боя. Сопряжение физической кондиции с техникой нанесения удара. Колошматиться на ринге до альцгеймера я не собираюсь. 

Наработать технику правильного нанесения ударов, получить опыт реального боя-спарринга под контролем тренера, закрепить базовые навыки подводящими упражнениями. 

[Мозголомная Брага]

Туа не бил никаких хуков в корпус на скачке.

Я вообще не припоминаю такого экзотического исполнения у кого-то из боксеров, как хук в корпус на скачке

И вообще, скачок в случае с хуком делается для быстрого разрыва дистанции, ибо хук бьется согнутой рукой и, соответственно чтобы его пробить, надо быстро сблизиться.

Для базовых навыков боя километры пробегать не нужно

Ты кстати, сам читаешь, что цитируешь?

Или некогда?

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (18 апреля 2017 - 11:33)

[merQ]

я же уже сказал - бег, упражнения со своим весом. 

нет, еще раз скажи

[Берсенев]

Туа не бил никаких хуков в корпус на скачке. И вообще, скачок в случае с хуком делается для быстрого разрыва дистанции, ибо хук бьется согнутой рукой и, соответственно чтобы его пробить, надо быстро сблизиться.

 

Я к тому, что если я буду ходить в боксерский зал как уебан - грушу помесить, то будет история с дрочкой, движение есть - результата нет. 

 

Любой мой противник имеет комплекцию намного превосходящую мою. Он выше и сильнее. Это Честер. Барабанить каждый день грушу толка не будет никакого. Нужно натренировать удары-сверла, бить как перфоратором. Для этого нужна огромная нападающая скорость, натренировать которую - опять же, бег прыжки и пр. Шансов выстоять против противника как Честер - только если свалю его одним ударом в печень. 

 

Большого дядьку хамоватого 90 кг не свалишь. 

[Dimik]

На всех тех, которые я видела)

Так там не тока я синюшный а сама цветопередача такая.
Есть где все зеленоватое получается. Есть где синеватое, есть где желтоватое, есть оранжево-коричневатое итп.
Этим и отличаются профессиональные фотосьемки от таких когда пофиг какой свет и как камера передает это все.

[Мозголомная Брага]

и для этого ты собрался бегать?

а для того, чтобы пиздато плавать, ты наверное, в балет пойдешь? или на танцы?

Барабанить грушу надо для того, чтобы не сломать руку при первом же ударе об чужую голову.

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (18 апреля 2017 - 11:36)

[merQ]

и для этого ты собрался бегать?

а для того, чтобы пиздато плавать, ты наверное, в балет пойдешь? или на танцы?

Хиляк это делает для жима лежа 100кг без выполнения жима лежа. А теперь еще и без занятий отягощениями вообще.

[Игорек!]

Для базовых навыков боя километры пробегать не нужно

Почему ты так настоятельно советуешь Хиляку не заниматься развитием общей выносливости? Ведь он на очень низком уровне тренированности(с)ВИГ

Даже тренировку по боксу не осилит. Какие УШ тут навыки бокса?

 

Давай будем откровенны. Ты просто боишься, что Хиляк станет бойцом и при встрече выбьет тебе коленную чашечку лоукиком. И пробъет по печени.)))

[Мозголомная Брага]

ну, лоукики, допустим, он не собирается тренировать- так что этот риск я для себя исключаю.

А если он и в печень будет бить хуки на скачке, то я думаю, гипотетический наш с Хиляком поединок будет заключаться в том, что я буду стоять, а Хиляк со скоростью пушечного ядра будет прыгать  мне подмышку, пытаясь в полете найти печень, потом обегать меня сзади, снова разгоняться и снова нырять. И так до тех пор, пока сахар не упадет.

[Берсенев]

Барабанить грушу надо для того, чтобы не сломать руку при первом же ударе об чужую голову.

ломают руки те, у кого огромная сила. У меня удары слабые, поэтому я могу в стену бетонную зарядить со всей силы и только кожа на руке покорябается. 

и для этого ты собрался бегать?

не только бегать. Буду делать прыжки, беговые упражнения, потом куплю гири - буду работать с гирями. 

и бегать-бегать и еще раз бегать. Кроссы, спринты, бег в гору и пр. 

Почему ты так настоятельно советуешь Хиляку не заниматься развитием общей выносливости? Ведь он на очень низком уровне тренированности(с)ВИГ Даже тренировку по боксу не осилит. Какие УШ тут навыки бокса?

об этом и я говорю. Я не хочу тратить время на развитие общей выносливости для бокса, ее натренировать нужно еще до похода в зал.