3202 ответов в этой теме

[Nikonor]

Для арма они мало играют роли.

собственно поэтому и спросил. интересовало  мнение опытного (уже)) армрестлера.есть ли какой нибудь плюс  для арма ,в их использовании.

[Апостол]

Lucas, а с Джералдин пробовал бороться? именно армрестлинг, а не рестлинг, если чо)

[spa99]

Женьщина для 37лет выглядит мега шикарно..

[Lucas]

Lucas, а с Джералдин пробовал бороться? именно армрестлинг, а не рестлинг, если чо)

Не пробывал.Так,попросил натяжку сделать.Ну сильная чего уж тут скажешь.Скучаю по этой женщине.

собственно поэтому и спросил. интересовало  мнение опытного (уже)) армрестлера.есть ли какой нибудь плюс  для арма ,в их использовании.

Опыта у меня еще совсем мало.Но,экспандеры,именно специализированно тут не нужны.Я сжимаю Иванко гриппер часто.Он мне по нраву.

Сообщение изменено: Lucas (06 января 2015 - 12:01)

[Апостол]

Скучаю по этой женщине.

я тебя понимаю и завидую, чортпобери!)

[mvald]

я тебя понимаю и завидую, чортпобери!)

да там уже не пинта))

[Lucas]

Сегодня ко мне заезжал Андрей Лопушанский.Он очень неплохо борится.Вполне может выиграть тут местные соревнования.Ну а мне в радость было практику получить за столом.

Миниатюры

• 
• 

[Lucas]

[Lucas]

.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 

[balaban1974]

Несколько из последних  фоток - скрины из ГТА Сан-Андреас 

[Lucas]

[Lucas]

.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Честер]

Lucas, а ты там на чем ездишь? машина  и мото есть?)

[Lucas]

Lucas, а ты там на чем ездишь? машина  и мото есть?)

Я не езжу ни на чем сейчас.У меня все под боком в прринципе в Майями.Но вот пора машину,а то ездить на практики далеко.

[Апостол]

скучновато без бап в этой теме, Георгий давай не хандри)

[Lucas]

скучновато без бап в этой теме, Георгий давай не хандри)

Емае!  Это то можно всегда устроить.Просто честно скажу,отдохнуть хочу от эмоциональных передряг.На тренинге сосредоточиться.21 февраля еду бороться на соревнования в Тампу.В апреле в Майями сорревнования и возможность попасть на спортивный канал ESPN и даже заработать денег.Фокус нужно на себе сейчас и отведи Бог меня от очередной душевной траты

[Lucas]

Приобрел ручку на лямках.Очень хорошая вещь для арма.Лямки накручиваясь на ручку создают нагрузку необычную.А вернее,приблеженную к реальной борьбе.

 

Миниатюры

• 
• 

[Lucas]

.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[Lucas]

[Lucas]

Оторвал головку бицепса.Не полностью.Бицепс не съежился высоко.Но боль сильная.Дело в том,что я уже травмировал боковую связку на правой руке,но не сильно.Только при боковом нажиме боль.И это видимо был знак,который я не увидел..Я тупо перетринерован.Жизнь нас учит.Я расстроен конечно,но видимо пора оглянутся и вокруг и поразвивать мышцу внутри черепа.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Lucas (11 февраля 2015 - 12:08)

[Михайлов Саша]

Lucas,поправляйся

[Lucas]

  с утра и вечером

[BOBO]

Lucas,

Такая же фигня случилась и у меня, ещё осенью, но при неудачном падении на прямую руку при игре в футбол!
Выглядело всё абсолютно так же, болело ОЧЕНЬ сильно и долго! Рука в локте не разгибается до конца до сих пор и боль в связках всё ещё присутствует!
Сначала рука полностью разгибалась и сгибалась в локте, но постепенно, дня с 3-4 перестала до конца сгибаться и разгибаться!

Я не мог на неё опереться в любом положении, не мог повиснуть на перекладине (да и сейчас пока вишу хреново), но самое фиговое было завязывать шнурки, умывать лицо, и застёгивать пуговицы! Очень больно было связки при этом! Пустой гриф от штанги даже не мог снять со стоек лёжа долгое время!

Но руку я постепенно закачивал, сначала очень лёгкими весами (гантельки на бицепс, жимы стоя, разгибания руки в наклоне и т.д.). Постепенно добавил и др. упры с легчайшими сначала весами, в многоповторном режиме (жимы гантелек лёжа, тяги вертикального блока, тяги штанги в наклоне, шраги, румынку и т.д.)

Всё это, сука, очень медленно и больно шло... Всяки мази, физ.лечения и прочая куйня, конечно почти не помогли! Разве только что бы гематомы побыстрее сошли, вот и вся польза от традиционного лечения...

До сих пор я ещё до конца не восстановил руку, но дело потихонечку идёт! Так что набирайся терпения!

[Lucas]

Lucas,

Такая же фигня случилась и у меня, ещё осенью, но при неудачном падении на прямую руку при игре в футбол!
Выглядело всё абсолютно так же, болело ОЧЕНЬ сильно и долго! Рука в локте не разгибается до конца до сих пор и боль в связках всё ещё присутствует!
Сначала рука полностью разгибалась и сгибалась в локте, но постепенно, дня с 3-4 перестала до конца сгибаться и разгибаться!

Я не мог на неё опереться в любом положении, не мог повиснуть на перекладине (да и сейчас пока вишу хреново), но самое фиговое было завязывать шнурки, умывать лицо, и застёгивать пуговицы! Очень больно было связки при этом! Пустой гриф от штанги даже не мог снять со стоек лёжа долгое время!

Но руку я постепенно закачивал, сначала очень лёгкими весами (гантельки на бицепс, жимы стоя, разгибания руки в наклоне и т.д.). Постепенно добавил и др. упры с легчайшими сначала весами, в многоповторном режиме (жимы гантелек лёжа, тяги вертикального блока, тяги штанги в наклоне, шраги, румынку и т.д.)

Всё это, сука, очень медленно и больно шло... Всяки мази, физ.лечения и прочая куйня, конечно почти не помогли! Разве только что бы гематомы побыстрее сошли, вот и вся польза от традиционного лечения...

До сих пор я ещё до конца не восстановил руку, но дело потихонечку идёт! Так что набирайся терпения!

так а операция была у тебя?

[M. Kvakin]

Жора, выздоравливай!

[BOBO]

так а операция была у тебя?

Нет! Делал только снимок, для исключения перелома...

[Lucas]

Нет! Делал только снимок, для исключения перелома...

Ну мне если скажут шить то будем шить.Доктор сказал потеряю в супинации силу.Надо кароч гормона роста брать и деку на лечение))Это уже не доктор а про билдеры сказали))

[Airplane]

Lucas,

Джордж, а как с тобой такое произошло? На тренировке? 

[Lucas]

Есть видео как я оторвал бицепс и я его сюда залью скоро.

[МитяЛу]

Лукас, хотелось бы поинтересоваться, а как  вы зарабатываете  на жизнь, и приблизительно  конечно, сколько выходит и сколько тратите, и планы на  жизнь помимо арм спорта