296 ответов в этой теме

[Temirbek]

Помню как я занимался по 2-2,5 часа в день по идиотской методике Вейдера. Спас статья о тренировках Ятса, где он говорил, что делает 1-2 подхода, а вся тренировка занимает около 45 минут.   

[Bodykach]

еще немного Майка

Миниатюры

• 
• 
• 

[Bodykach]

.

Миниатюры

• 

[AnatolyR]

...

Миниатюры

• 

[Bodykach]

банки раздуло нехило

[Bodykach]

.

Миниатюры

• 
• 

[Bodykach]

.

Миниатюры

• 

[Лоботряс]

Всегда интересовал вопрос, КАААК билдеры золотой эпохи оставляли ТАКУЮ УЗКУЮ талию.... при очень не плохих даже по сегодняшним меркам объёмах и кондициях??? не припомню ни одного пузана из 80-ых годов...а сейчас даже на местячковом уровне на сцену выходя с пузокм вместо пресса и вакума...

[stivSTI]

Лоботряс:

Всегда интересовал вопрос, КАААК билдеры золотой эпохи оставляли ТАКУЮ УЗКУЮ талию.... при очень не плохих даже по сегодняшним меркам объёмах и кондициях??? не припомню ни одного пузана из 80-ых годов...а сейчас даже на местячковом уровне на сцену выходя с пузокм вместо пресса и вакума...

как вариант, не было гормонов, не было безумных дозировок теста, были работающие "анаболические" препараты...

[medvedm61]

stivSTI писал 03 Июл 2015 - 10:29:

как вариант, не было гормонов, не было безумных дозировок теста, были работающие "анаболические" препараты...

не было гормона роста ( в таких количествах) и инсулина.

Сообщение изменено: medvedm61 (03 июля 2015 - 02:15)

[2608]

[Makeet]

Лоботряс писал 03 Июл 2015 - 09:20:

Всегда интересовал вопрос, КАААК билдеры золотой эпохи оставляли ТАКУЮ УЗКУЮ талию.... при очень не плохих даже по сегодняшним меркам объёмах и кондициях??? не припомню ни одного пузана из 80-ых годов...а сейчас даже на местячковом уровне на сцену выходя с пузокм вместо пресса и вакума...

Не было становой и приседаний с большими весами

[ArtMagic]

Как же раньше всё-таки выглядели билдеры, просто смотришь и глаз радуется... 

[Фельдфебель]

Makeet:

Не было становой и приседаний с большими весами

были
 

[Makeet]

Вот здесь наглядно:

[DeniZ]

Makeet:

Не было становой и приседаний с большими весами

что бы такое говорить, надо хотя бы почитать про тренировки Ментцера, heavy duty  и все такое

[Makeet]

Я просто смотрю на преобладание верха над низом

[gift]

Makeet:

преобладание верха над низом

тогда стандарты такие были

[Makeet]

gift писал 20 Окт 2016 - 21:47:

тогда стандарты такие были

Ну так и я про это,ноги,жопу и разгибатели не качали особо,а сэкономленые ресурсы шли на развитие верха

[Спрайм]

Makeet писал 20 Окт 2016 - 23:24:

Ну так и я про это,ноги,жопу и разгибатели не качали особо,а сэкономленые ресурсы шли на развитие верха

Весело тут у вас...И как по вашему, это перенаправление ресурсов на наличие вакуума сказывалось?

[Фельдфебель]

Уже тогда приседали\тянули 300+ без всякой экипы ТА до 100
Без выпученных животов

[Олег К]

"Классический" бодибилдер "золотой эпохи" был силён во всём.

Очень жаль, кстати, что мы потеряли эту нить ТА...(((

[Фельдфебель]

Олег К,

Хз потеряли что или нет
Но если на бб до 80х было приятно смотреть, то на нынешних просто отвратно. Я не шучу.
Это личное мнение.

[ArtMagic]

Ну сейчас придумали категорию Классик физик. Там как раз можно сказать стандарты золотой Эры.

[Makeet]

Фельдфебель писал 21 Окт 2016 - 22:25:

Уже тогда приседали\тянули 300+ без всякой экипы ТА до 100
Без выпученных животов

В основном животами отличаются именно тяжеловесы,поддерживать жрачкой 100кг легче нежели 120-130,тем более в билдинге.Поэтому и приходится им идти в зал с набитыми кишками на присед и тягу,от которых еще и талию в целом распирает,а потом блевать.

Пишу я конкретно не за Майка,а по вопросу в целом,кстати и у него есть не очень удачные в этом плане фото

Миниатюры

• 
• 

[Makeet]

Спрайм писал 21 Окт 2016 - 17:13:

Весело тут у вас...И как по вашему, это перенаправление ресурсов на наличие вакуума сказывалось?

Не понял вопрос про вакуум,а сэкономленые ресурсы шли на руки и грудь

Миниатюры

• 

[2608]

[2608]

[Михайлов Саша]

[don carlos]