Вход
Регистрация
Так это они. Я намного меньше. Животным 100 максимум.
Так всего же получается больше 2 г на кг. Это же искусственный быдло белок и чит?
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
RIHAD: дневник тренировок и питания
11 голосов
Автор темы:
rihad
, сен 24 2021 09:01
Наверх
#242
Отправлено 30 сентября 2021 - 07:23
aid
-
- Супервайзер
-
- 49 107 сообщений
Аксакал
-
Имя: - -
Пол: Мужчина -
Город: -
Ну здесь не просто те же упражнения. Частота трень такая же, тоже много сетов, тоже фиксированный отдых, тоже разминочный-рабочий первый, тоже тестовая проходка после каждого цикла. И я не подглядывал! Только здесь преднакоп по времени отдыха и повторам каждую треню, и для каждой улучшенной проходки повторы трень растут, я оставлял так же не больше 10.
А сколько гарантирует эта программа подтягиваний?
#243
Отправлено 30 сентября 2021 - 08:31
rihad
-
- Участник форума
-
- 77 164 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
Кто-нить может объяснить где серия паспорта? Погуглил, должен справа быть поперек, но нет тут. Еще пишут она внизу закодирована в первых 3 цифрах, а нужно 4. Это в консульский отдел для получения нового, этот истек.
#245
Отправлено 30 сентября 2021 - 08:33
Fortnite
-
- Привилегированный пользователь
-
- 15 666 сообщений
Завсегдатай
-
Имя: Алексей -
Пол: Не определился -
Город: Москва
там где ты закрасил , после цифры 65Кто-нить может объяснить где серия паспорта? Погуглил, должен справа быть поперек, но нет тут. Еще пишут она внизу закодирована в первых 3 цифрах, а нужно 4. Это в консульский отдел для получения нового, этот истек.
IMG_20210930_212005353~3.jpg
#250
Отправлено 30 сентября 2021 - 08:42
oscid
-
- Участник форума
-
- 61 040 сообщений
IgG к SARS-CoV-2
-
Имя: Андрей -
Пол: Мужчина -
Город: Екатеринбург
Кто-нить может объяснить где серия паспорта? Погуглил, должен справа быть поперек, но нет тут. Еще пишут она внизу закодирована в первых 3 цифрах, а нужно 4. Это в консульский отдел для получения нового, этот истек.
это ж загран
#251
Отправлено 30 сентября 2021 - 08:43
swistl
-
- Участник форума
-
- 22 293 сообщений
Бодипозитивен
-
Имя: . -
Пол: Не определился -
Город: Мск
Хм. После знака № шесть цифр. 4 из них серия, а все 6 включая серию - номер? Вот что надо заполнить, без пояснений:
Мастер, к тебе едет десяточка из РФ?))
#255
Отправлено 30 сентября 2021 - 08:55
oscid
-
- Участник форума
-
- 61 040 сообщений
IgG к SARS-CoV-2
-
Имя: Андрей -
Пол: Мужчина -
Город: Екатеринбург
Это разве не паспорт международного значения? Там вперемешку с английским все, как видели. Тут и пустые страницы для виз.
Серия и номер это в РФ паспорте внутреннем. Для поездок заграницу дают загран.
#257
Отправлено 30 сентября 2021 - 08:57
oscid
-
- Участник форума
-
- 61 040 сообщений
IgG к SARS-CoV-2
-
Имя: Андрей -
Пол: Мужчина -
Город: Екатеринбург
Серия и номер это в РФ паспорте внутреннем. Для поездок заграницу дают загран.
Если надо именно загран серию номер, то думаю первая цифра перед номером серия. После номера номер
Паспорт РФ вот такой если че
Сообщение изменено: oscid (30 сентября 2021 - 08:58)
#258
Отправлено 30 сентября 2021 - 09:00
oscid
-
- Участник форума
-
- 61 040 сообщений
IgG к SARS-CoV-2
-
Имя: Андрей -
Пол: Мужчина -
Город: Екатеринбург
А в форме твоей со скрина речь идет о внутреннем паспорте похоже. Где серия 4 цифры и номер остальные 6
Там в скрине "личность гражданина рф на территории РФ""!!!!!!!!!!!!!!!!
Сообщение изменено: oscid (30 сентября 2021 - 09:02)
#259
Отправлено 30 сентября 2021 - 09:23
rihad
-
- Участник форума
-
- 77 164 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
Локального паспорта у человека не было. Только свидетельство о рождении. Ну вроде разобрался. Это пипец просто заполнять. Паспорт на кого заполняется пару раз, законного представителя пару раз, адреса пару раз, даты, серии. номера все по нескольку раз. Один плюс - есть кнопка спасти и сохранить ) Вроде ввел все и сохранил. Главное пароль не забыть теперь.
Сообщение изменено: rihad (30 сентября 2021 - 09:23)
#260
Отправлено 30 сентября 2021 - 09:45
oscid
-
- Участник форума
-
- 61 040 сообщений
IgG к SARS-CoV-2
-
Имя: Андрей -
Пол: Мужчина -
Город: Екатеринбург
Локального паспорта у человека не было. Только свидетельство о рождении. Ну вроде разобрался. Это пипец просто заполнять. Паспорт на кого заполняется пару раз, законного представителя пару раз, адреса пару раз, даты, серии. номера все по нескольку раз. Один плюс - есть кнопка спасти и сохранить ) Вроде ввел все и сохранил. Главное пароль не забыть теперь.
Спас бомжа с загранпаспортом?
#263
Отправлено 30 сентября 2021 - 10:10
Олег К
-
- Участник форума
-
- 71 965 сообщений
Невыступающий неспортсмен
-
Имя: Олег -
Пол: Мужчина -
Город: Русский Север
Если надо именно загран серию номер, то думаю первая цифра перед номером серия. После номера номер
Паспорт РФ вот такой если че
Не всё тут фотожоп, кстати. Октябрьский отдел действительно был
#269
Отправлено 01 октября 2021 - 08:16
rihad
-
- Участник форума
-
- 77 164 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
7 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 6 гостей, 0 скрытых
-
Google (1)
