19725 ответов в этой теме

[Silovichok]

как успехи?

 

так себе .. вроде как 85 х 39 повт

[OldBoy]

Вот в таком разрезе и вызывает некоторые сомнения достичь бицепса в 45 см, при сохранении талии в 79, при тренировках дома.

Много знаете людей с бицепсом 45 при талии 79 без химии? Тут на форуме их примерно полтора человека.

[Dimik]

Много знаете людей с бицепсом 45 при талии 79 без химии? Тут на форуме их примерно полтора человека.

Витя-фашист и Качок

[Very Fat Boy]

Много знаете людей с бицепсом 45 при талии 79 без химии? Тут на форуме их примерно полтора человека.

Но все таки полтора есть же! )) А если серьезно, то я там дальше писал, что это для одаренных генетиков. Сухие 45 и без химии - это охренительнейший результат.

[Олег К]

Витя-фашист и Качок

У качка талия 79 см только в мячтах )))

[crossfitmen]

значит без отдыха буду херачить

Для этого нужна выносливость и сила. А в твоей проге ни того, ни другого

[Very Fat Boy]

Понятно же что вы оба с Чердаком одинаковые, зачем спорить о словах?
Один понимает под бодибилдингом дословно название процесса теостроительства, другой - определённые кондиции и достижения

В таком разрезе, да. Можно прийти к консенсусу. Всякий, кто делает 8 повторений - билдер. Хотя, "занимается по билдерской проге" будет правильнее, но это мое имхо. Не буду его навязывать. )

[MrCherdak]

Для этого нужна выносливость и сила. А в твоей проге ни того, ни другого

пока нет, но скоро дойду в жиме лежа до рабочего, равного собственному

[crossfitmen]

пока нет, но скоро дойду в жиме лежа до рабочего, равного собственному

И как скоро планируешь свой вес жать?

[VlasM]

Скоро скоро, планы планы..

[MrCherdak]

И как скоро планируешь свой вес жать?

возможно к новому году, если титька болеть не будет

[crossfitmen]

возможно к новому году, если титька болеть не будет

Оптимист

[swistl]

Все как обычно, опять сплошные завистники))

[VlasM]

Все как обычно, опять сплошные завистники))

Злостные завистники)

[Горец67]

,название темы почему сменил?

[MrCherdak]

, это не я. 

[crossfitmen]

,название темы почему сменил?

Вырисовывается новый бар - "На Чердаке".

Всё это всё лучше чем ссаные углы и матрасы))

[swistl]

Вырисовывается новый бар - "На Чердаке".

Всё это всё лучше чем ссаные углы и матрасы))

 

Ничего, ничего. и на чердаке есть углы))

[VlasM]

Вроде взрослые люди - а лишь бы в углах и на чердаках на гадить))

[merQ]

Чердак, у тебя хорошие данные и неплохой результат для твоего небольшого стажа. Вполне вероятно, что ты достигнешь большего, чем многие завистники тут. 

[Dimik]

Чердак, у тебя хорошие данные и неплохой результат для твоего небольшого стажа. Вполне вероятно, что ты достигнешь большего, чем многие завистники тут. 

У Чердака данные начальные как у Домуса примерно!

[merQ]

У Чердака данные начальные как у Домуса примерно!

Вот именно. Выдающийся генетик. Многим здесь, чтобы достичь его видухи со стажем 3 месяца, нужно было тренироваться 2-3 года с хорошим режимом и питанием.

[Dimik]

Вот именно. Выдающийся генетик. Многим здесь, чтобы достичь его видухи со стажем 3 месяца, нужно было тренироваться 2-3 года с хорошим режимом и питанием.

У меня лет 5 назад с рабочими весами 100+ и более в жиме и 130+ в приседах видуха была гораздо хуже чем у Чердака сейчас (и в десятки раз хуже чем у Силовичка в 13 лет)

[Горец67]

, это не я. 

не понял..а кто тогда?

[Горец67]

Вот именно. Выдающийся генетик. Многим здесь, чтобы достичь его видухи со стажем 3 месяца, нужно было тренироваться 2-3 года с хорошим режимом и питанием.

У меня лет 5 назад с рабочими весами 100+ и более в жиме и 130+ в приседах видуха была гораздо хуже чем у Чердака сейчас (и в десятки раз хуже чем у Силовичка в 13 лет)

вы так не жгите то..а то у чердака крыша поедет..

[MrCherdak]

Домус порвал титьку в хлам. Видимо его наказал бог бодибилдинга за нарциссизм

[Dimik]

вы так не жгите то..а то у чердака крыша поедет..

Я кстати чистую.правду сказал)

[Dimik]

Домус порвал титьку в хлам. Видимо его наказал бог бодибилдинга за нарциссизм

Что, ещё раз?

[Very Fat Boy]

Я кстати чистую.правду сказал)

Неа.....   всё-таки жжешь! )

[Горец67]

Домус порвал титьку в хлам. Видимо его наказал бог бодибилдинга за нарциссизм

ты хоть сам понял что написал??